请你别把这句提醒当成耳旁风

欣赏人

　　多年来，基于自身的生活阅历与人生体悟，我总是向子女和亲近之人念叨这样一句话：“别用健康去换钱！”然而，我发现这句饱含关切的提醒，并未被年轻朋友们充分领悟与珍视，仿佛只是一阵轻柔的风，从耳边匆匆掠过。

事实上，他们并非不懂得身体健康的关键意义，也并非不明了这句话所传递的警示意味以及蕴含其中的深切关爱。只是，他们觉得此语太过宽泛，太过抽象，甚至有些遥不可及，又或者如同隔靴搔痒，难以触及根本。诚然，他们断不会愚笨到直接以自身的健康去换取金钱，更不可能沦落到出卖自身器官的地步。从表面来看，这句提醒似乎涵盖了上述内容，但这绝非我的初衷所在。

我这句话的核心要义在于：于任何时刻，在任何情境之下，都不应为了经济收益，抑或为了谋求更多更大的经济利益，而以牺牲自身的身体健康作为代价。这既包含直接的身体损伤，也涵盖间接的健康损害；既涉及躯体机能，又包含心理健康。

这几个看似浅显易懂的汉字，似乎人人皆能明白，可要理解得深刻透彻，并在工作与生活中、在人生的旅途上切实做到，却绝非易事。为了让年轻朋友们牢记这一忠告，我将其具体化为以下“十不能”：

一、不能仗着年轻力壮，肆意透支体力与心力，于不经意间积劳成疾。为了某个任务的实现、生意的成交、作品的完成，偶尔加班加点无可厚非。但倘若经常熬夜，加班加点，让身体长期处于超负荷运转状态，极有可能出乎意料地积劳成疾，届时追悔莫及。要知道，身体就像一台精密的机器，长期过度使用，零件必然受损。

二、不能因些许细微的经济利益与纠纷，便动怒生气，甚至为他人的过错买单，从而造成重大的经济损失，陷入焦虑悲愤的情绪漩涡。情绪的起伏就如同暴风雨，一次次冲击着身心的堤坝，久而久之，心灵的防线崩塌，身体也会随之垮掉。

三、不能为了某些所谓的巨大利益和重要收获，而不顾自身的能力、体力与精力，奋力拼争，进行犹如殊死般的搏斗。无论最终结果如何，这般行为皆得不偿失。因为即使赢得了一时的荣耀和财富，却可能失去了健康这一最宝贵的财富，往后再多的金钱也难以买回曾经的健康。

四、不能为了追求工作中的业绩或者晋升机会，过度应酬，频繁饮酒抽烟，致使身体承受过多的毒素与负担，损害自身健康。那些推杯换盏间的烟酒，看似是社交的润滑剂，实则是健康的腐蚀剂，一点点侵蚀着身体的根基。

五、不能因贪图一时的安逸与享受，长期久坐不动，缺乏必要的运动锻炼，导致身体机能衰退，免疫力下降，为疾病的侵袭埋下隐患。生命在于运动，身体如同奔腾的河流，一旦停滞，便会污浊淤塞。

六、不能为了节省时间或者贪图便利，长期依赖快餐、外卖等不健康的食品，忽略营养的均衡搭配，给身体的正常运转带来阻碍。饮食是滋养身体的源泉，不健康的饮食犹如污水，污染了生命的源泉。

七、不能在面对压力时，一味压抑自我情绪，不懂得合理释放与有效调节，长此以往，诱发心理疾病，影响身心健康。压力如巨石，若不及时搬开，终会压垮心灵的脊梁。

八、不能由于工作的繁忙而忽视定期的身体检查，将小病拖延成大病，错失最佳的治疗时机，给身体造成难以挽回的损伤。预防胜于治疗，定期的检查是身体的“警报器”，忽视它，就如同在黑暗中摸索，危险悄然临近却不自知。

九、不能为了赚取更多的钱财，选择在恶劣的工作环境中长时间劳作，比如充斥着噪音、粉尘、化学物质的场所，让身体遭受无形的伤害。恶劣的环境就像慢性毒药，无声无息地侵蚀着健康的堡垒。

十、不能盲目跟从他人的生活节奏与工作方式，而忽略了自身的身体状况与承受能力，应当寻觅适合自己的工作与生活的平衡之态。每个人都是独特的个体，适合他人的未必适合自己，找到属于自己的节奏，才能奏响健康的乐章。

现实情况往往是，用健康换钱易，而用金钱买健康难。当疾病缠身，方知健康可贵，可那时后悔已晚。切莫等到失去健康，才幡然醒悟，追悔莫及。亲爱的青年朋友们，人生的道路漫长而多彩，财富固然重要，但健康才是那照亮前路的明灯。希望你们能将“别用健康去换钱”这句忠告深深铭记于心，珍视自己的健康，在人生的漫漫征程中稳健前行，收获真正的幸福与成功。