（912）心理韧性

荟萃

你好呀，感谢你这么忙，这么优秀还来看我的日记。

今天开启一本新书阅读。这本书叫《心理韧性》。

人人都需要抗脆弱的力量，而这个力量就来自心理韧性。

心理韧性是一种不了或缺的能力，也是一种可以培养和提升的能力。

心理韧性是指在遇到困难、逆境、创伤、灾难等重大的压力源时，人们能够良好应对的过程，即在经历挫折和挑战后不仅能够恢复原状，甚至能够获得成长。

如今，不管是成年人还是未成年人，我们都面临很多的压力源。所以，我们都需要具备心理韧性。