<p class="ql-block"> 🍎🍎🍎《在奔九十的路上》</p><p class="ql-block"> 🍎🍎🍎《在奔九十的路上》🍎🍎🍎</p><p class="ql-block"> 这是一篇对年滿80岁的老人，具有指导意义的短文。</p><p class="ql-block">此文写得很真实肯切，具有特定指导性，请转发给如是之年的老同学与好友们参阅。</p><p class="ql-block">（此文是我2024年8月18日的修改稿 李瑞陇）</p><p class="ql-block">🍎《在奔九十路上》🍎</p><p class="ql-block"> 🍁🍁第一部分：从八十到九十岁、有三个注意之处。</p><p class="ql-block">第一点：要经受“老”的加速，“衰”的考验！</p><p class="ql-block">老与衰是两个概念，请不要混为一谈！</p><p class="ql-block">🍎🍎老：各类器官都在不可逆转地退化和损耗，称之“老”。你就象一台即将报废的机器，没有报废还是要缓慢运转。</p><p class="ql-block"> 这个年龄区间：由于人体免疫能力的降低和变异，较难有效抵御病菌病毒的侵袭，就造成“小病天天有，大病随时来”的常态现状。</p><p class="ql-block"> 这期间由于头脑反应减慢，四肢不再灵活，头晕、噎呛、碰撞、摔跤等各种意外也会随时发生，而每一次意外都会带来难以承受的后果。所以，锻炼大脑，加强脑健康，非常重要！</p><p class="ql-block">🍎🍎衰：就是心气降低！</p><p class="ql-block">原来的雄心壮志与理想被现实的“老”磨的没有棱角了。意志消退即是“衰”的开始，“衰”助长了“老”的进程！</p><p class="ql-block">反之，强化精神作用，有精神追求，与时俱进，始终保持一颗童心，有孩子般的天真浪漫情怀，心不老人就不老！老了也是个“顽童”。</p><p class="ql-block">第二点：克服负面影响，勇做佼佼者。</p><p class="ql-block"> 这期间要经受失去亲朋、战友、同事、同学等同龄熟人的痛苦和悲伤。</p><p class="ql-block">社交圈子越来越小，可倾诉的挚友越来越少，孤独寂寞感就会不断增加。</p><p class="ql-block">所以，老人要有意念：做个同龄人中的少数人，即佼佼者！还要提前学会“忘年交”，用睿智与真诚嬴得下一代或两代好友的友情与关心。</p><p class="ql-block">第三点：完全可以防治老年痴呆症与防治半自理。</p><p class="ql-block">这个期间还会有一些人失聪、失忆甚至失去自理能力，不但自己要忍受长期臥床的煎熬，也给子女增加了沉重负担。</p><p class="ql-block">这期间还会随时发生许多难以预料的事情，一件不经意的失误也能彻底改变你的人生。但是，总会有强者屏蔽了这些问题（这句话太精辟了）！</p><p class="ql-block">谁的晚年都是一场血风睲雨，这绝不是危言耸听，但是关键还是在自己！</p><p class="ql-block">🍁🍁第二部分：奔九十的人们的心态与生活行为准则。</p><p class="ql-block">首先：怀着一颗感恩的心。80开外，几乎天天只是消耗，享受生活。所以，从早到晚，保持一顆感恩的心非常重要。不要倚老卖老；好汉不提当年勇；诚挚感恩和平的保卫者、衣食的生产者、生活环境的维护者、国家给予的生活保障！</p><p class="ql-block">其次，要知足常乐。</p><p class="ql-block">不攀比、不后悔、不埋怨、不牢骚！不贪占便宜，遇事宁可吃亏。不纠结、不记恨、息事宁人。不生气、不发火、心态平和、心静如水。</p><p class="ql-block">再次，要实现价值。</p><p class="ql-block">人迈进80岁，不能只是老有所乐，还要老有所学、老有所为！</p><p class="ql-block">80岁以上老人都是“生在旧社会、长在红旗下”的新中国成长史的参与者与见证者，只要与祖国同呼吸共命运，会对祖国稳定与发展起到不可取代的积极作用，这就是老有价值！</p><p class="ql-block">🍁🍁第三部分：对“奔九十” 的感概。</p><p class="ql-block">有人说：能踏在奔九的起跑线上已经是一个非常幸运的人了，因为有一多半的同龄人已经失去了奔九十的资格了。</p><p class="ql-block"> 如果你达到了85岁，那你就是一个人生赢家，因为最艰难的十年人生路你已行程过半，能和你比肩的同龄人绝对超不过三分之一，你只要抬脚翘首就可以隐约看到“快乐九旬”的那块标志牌了。</p><p class="ql-block"> 假如你一路坚持、终于完成奔九的任务，那你就是一个人生十分完美的胜利者。因为你已经圆满到达“高龄老人”境界，完全可以躺平回味你的风雨人生路了！</p><p class="ql-block"> 接下来你可以对100岁那个憧憬的目标继续追求！也可以随时随地选择放弃，一切的一切都顺其自然、可以听天由命啦。</p><p class="ql-block"> 在我们“80后”的人生字典中已经没有了来日方长，我们唯一能够主宰的是：不悔昨天、珍惜今天，过好时下每一天，迎接人生未来的圆满成功。</p><p class="ql-block">转发西安的老朋友：欧淑章发来的帖子，值得大家分享！</p><p class="ql-block">图片新疆朋友伊明：居住三亚海棠湾八号温泉度假公馆</p><p class="ql-block">编辑刘莉～2024.12.16</p>