门球练的是“球感”，万之正打球的“自然度”。

海棠

直播：水下广角镜 2024.11.30

亚洲锦标赛前热身准备

2024年杭州门球交流活动

吴大连VS万之正

　　吴大连跟万之正老师的单打，吴大连打的是红球，⑦号球擦到了三门后，⑦号过了二门，问题不大。现在白球一个都没进呢，红球进了三，⑦号到后头去了，⑧号又放了，从⑩号开始进。看看他哦，万之正老师进门了，进了一门。

　　他们这次来杭州，主要是为了亚锦赛做热身准备，先来熟悉这个场地。

天然草坪昨天刚打过，今天又打这个人工草坪，两个老将万之正和李守才老师适应场地很快，来了以后，你看刚才就打的很好，我们本地人都转换不过来，他们已经转换过来了，说明他们经验很足，各种场地都很熟悉，这跟多打多经历各种各样的场地是有关系的。

　　你看吴大连这个球打的是很好了，进步也很快，但打的还是拘谨，太认真看见吗？弄半天又想力度，又想准度，思想太复杂，所以他打不了万之正那样。

你看万之正老师又快又准，根本就没有什么瞄准呀，什么站位呀，什么想那么多，对吧？完全是凭“球感”，练的是“球感”，这就是我现在经常说的“自然度”，你看打到就打到，打不到也别太在意，这就是个好的思想，这是个思想问题知道吧。

　　现在打球打不好，往往是思想不好，想的太多太复杂，球就打的不自然，又想打不着怎么办了，又想这个力度，你平常干什么去了，对不对？力度不是说你打球的时候来想的，这思想很重要，对吧？你想进门他不定进的去。

你看④号，他⑤号进了，④号大胆的接⑥号，呀，他摸这个来了，他要挑⑤号来了，往里倒出界了，他这个⑤号就过去了，⑤号摆的很好，你看那个就没了，这个擦的不错。

　　你看到了吧，虽然吴大连也擦了个好球，看到没有？吴大连同样擦了个好球，但是他的“自然度”就不好，瞄半天试了半天杆，试了三杆、四杆才擦出这么一个来，这个就是很不好的习惯，一个是靠肌肉发力，一个是打球“试杆”呀瞄准哦这种多余动作多，而不是凭的“球感”，他这个打球就有问题。

现在打的人很多，这个教球的人也很多，是吧？但是像万之正老师他不是单纯的一种，你说他是瞄准问题还什么问题，不是这种问题，他是把“球感”给练出来了。

　　现在最形象就是打乒乓球的🏓，你说他有什么瞄准对吧？练的一杆一杆那都是“球感”，对，你看他虽然打准了，但是这个“自然度”很不好，他也在“试杆”，试两杆才打出去那么一杆，你要是弹钢琴，那么可能点三四下弹一个音符的，那不成乱弹琴了么，对不对？

很多东西看起来好像有道理，实际上很不科学知道吧？所以我们看这个门球的时候，不要光看这个输赢，主要还看门球的这个特点，特别像万之正哦李守才他们这种有经验的球员，他们的原理是什么，他们特点是什么？这个很重要的。

　　嘿嘿，他不进了，很能沉的住气。现在是红球进了三个，白球也进了三个，白球的三个在界外，所以他⑥⑧就不进了。高手过招既要讲技术也要讲战术。⑩号压线，①号上柱，②号压线，⑤号大球。

刚刚万之正老师没摸到，主要是场地不熟悉，这个是往里倒，哎，如果说摸两圈以后，他肯定就摸到，他力度还是不错。哎，这个由一门方向往三门方向打都是往里倒，所以打球要看这种名堂。

　　大家都承认，像万之正老师这种打球没法练呐，为什么没法练？因为他们都在那教瞄准哦教姿势教认真，他不是教的“球感”，怎么能练出“球感”他不教，那练十年二十年，你说全国现在有谁打这么自然的？那老门球人就万老师打最自然，对不对。勤练，刚才万老师也说的不是一种方法，他是一种综合素质，这个就很可贵。

　　你看马上就接过去了，你看他也没有“试杆”，人家就那么到位，对不对？但是万老师这个你看他，这一门说不定轻进门还进不去，我们这个一门轻进门是偏的，这个我们都知道，轻进门难度大，你看万老师能不能进哦，这个是难度球。

　　这个门球呢也是在不断进步哦，首先是门球不断进步的一个过程。应该说前二三十年哦，主要是离退休干部离休干部老干部玩的时候，他主要的还是一种娱乐性，对这种技战术哇这个进步呢并不是很快。

自从这个新生代，像郭博他们这一代人哦，后头有柳源啊什么李润钦他们起来以后，把这个门球推向一个新的阶段。

　　当然总的来说，他们那一代打门球都是属于肌肉记忆性的，而肌肉记忆性门球……哎呦呦进的真好哦！这个轻进门是很难的，而且他这个还反向，哎呦呦出界了吧？出界了，这个重了出界了，他这个进门进的真好。这吴大连一个难度球，他角度比较小，好在还比较近，还撞柱（进三门），撞柱了吧。

　　现在这个肌肉记忆性门球，他不讲什么原理，不讲什么理论，反正你不管什么方式，你打的多形成肌肉记忆，他基本就能打好了。像我们焦兰贵老师最典型的就是每天要练上几千杆，这也是个方法。

要不就从小学七八岁开始学，像柳源他们那样、李润钦他们那样打个几十年哎也能好。但是他们这个没有理论上的指导以后哦，他就需要大量的时间，你退休人玩这种门球就很难打好。

　　另外以后这帮小鬼打的好，虽然球打的非常好，成绩也非常好也很好看，但有一个问题，就他理论水平差了以后呢，他不知道他为什么后来就打好了，实际上哦……摸到了，拐了，差点儿，哎呦，差一点点哦，这摸的真好。

实际上有很多人打球打的好以后，他不知道他打球好那有效的东西是什么，他把一些次要东西讲来讲去讲来讲去，真正有效的东西（原理）他没有讲，他也不知道是什么原理他就打好了。

　　实际上现在我们发现，所有打好的原理都是因为他的习惯和自然规律相符合了，哎，都有这么一个规律，凡是符合自然规律的东西他就能够打好，他就会有长足的进步。

比如说咱们常看到的李润钦打球，大家都说的打的好，但是李润钦他摆动的幅度很大，这个就符合自然规律了，他是靠着摆动校正了手的偏差，这些基本的理论要清楚进步就快了。

　　在这种放松的状态下吖，咱们看这些“高手”打球交流赛非常有意义，因为他们比较放松，该怎么打都很随意，这个有看头了。不像比赛的时候，太紧张有时候也打不出来，这反而呢给大家一种错觉。

　　现在换球了，万之正打红球。你看，早晨刚来打了没几杆，连二门都进去了，这场地适应非常快。

这个有危险，这可能要出界，哎呦，还没出，到了三门后了，这个拐度，你看看。实际上万老师你看看哦，你看的他不经意，这个球的走向他已经记心里了，下次他再打这种球，他知道这个三门前大概往哪拐了，这都是综合素质。

　　像柳源他讲了一些课也是，有些讲到点子上了，比如说力度是靠幅度来控制的，多大幅度送到多少，有些也没讲到点子上，比如说他说要“试杆”，一，二，三，第四下才出杆，那你要说“试杆”靠“试杆”来掌握力度和准确度来说的话，那你说试几杆合适呢？试一杆也是试，试两杆也是试，三杆准呢还是四杆准呢，是吧？

　　他有的人是越试越不准，对不对？也有这种情况，这就没有讲到根本的问题上。“试杆”，就说明你对这个东西呢没有把握，心虚了，你要试，对吧，这就不好。练球一定要练到自然准，哦，相信第一感觉，就跟弹钢琴、打字是一样的，你手指头不可能点三四下才点下去，是吧？你一定要练成“盲打”才能练出来。

　　打门球也是一样，抬手就打，像万老师这样抬手就打，你才能练出来，你越试越练不出来，把性格……你看没打到，虽然没打到，他是校正偏差太多了一点，虽然没打到，但是他很自然看见没有？就要这样打，很随意很自然就练出来了。他③号继续摸，这个就有了，哎，而且还撞出个角来。

　　这万老师哎一杆他知道这个大概就掌握住了，就校正过来了，第二杆开始出来了，可以擦过去了，你看很自然，你看到没有？哎，“自然度”。

现在打球练的是“自然度”，你选手也是，你挑出的十个都撞到了，他瞄半天紧张的要死，这个选手前途就不大。虽然你才撞到了六个、七个，但是他打的很自然，你宁可挑选手要挑这样的，就是比赛型选手一定要有自然度。

　　这个就是从……看到没有他马上就不一样了，从“必然王国”到“自由王国”一个基本的特征，就是“自然度”，随便你看抬手一打就没了。万老师这种打法，你照着他们教学那样刻意一杆一杆练是练不出来的。看这力度，呦，呦，呦呦 危险！差一点儿踫上。

　　所以说大家呢特别是离退休以后才学门球的老同志一定要按照自然规律去练球，有些他们高手从小打球教的这种个体经验讲的太多了，是吧？他没有讲出基本的原理，没有讲出理论上的东西，他这个作用就有限了，你再按照他那个去练，就不一定练的那么好，对不对？

　　也有很多的实践，柳源的学生是最多的吧现在，有几个人能打的像柳源那样？我告诉你，看万老师打球，你别的都不用学，就看这种就把你带好了，嘿嘿 别讲那么多道理什么的，况且别人也讲不出那么多理论，既然那样你看他实际做，打的这个“自然度”，你就跟着往这方面努力就对了，千万不要太认真，越认真你就练不成这样，就是随意的打随意练。

　　我们最近训练这个小学校哦最有意思，整个一个班都很聪明的孩子好吧，你去训练他摆杆了、举杆了，最后我们小宝上去，他就在门球场随意发挥，比赛都是嘁哩喀喳又撞柱又闪带都能弄的到，打的很自然，这个就是一个很好的例子，打球这个东西不能够死板。

　　门球嘛，大多数人既然是娱乐，就不要那么在乎，思想很重要。你看，他还给做个角，对吧。太正了跳过去，万老师跳一个，哎呦擦过去了。哎呦，他要闪带呢，过去要带掉一个，你看又没了，你看打的多自然。

　　②号都得放了③号打，这样的话③号也是进门的球，那⑤⑦没进呀，呦呦呦，这个有点难进呵呵，哎呦，多好，多快，你看万老师打球多自然，这个“自然度”真的是……你看这个“自然度”，准度和“自然度”这个很重要，有没有打球的天赋，就是看这个“自然度”。

　　实际上你看那些小鬼也是这样的，他刚开头学的时候比较生硬，打的好了以后他都很自然，这都是由“必然王国”到“自由王国”转换以后这个基本特征，他符合自然规律了他就自然了，他不符合自然规律的时候，他憋着劲的时候，他虽然有时候也能打准，那种准确度是不可靠的。

　　你看这个速度多快，抬手就打，而且这个准确度是相当好，这就是“球感”来了，就跟打乒乓球🏓我给你说最像了，知道吧，乒乓球🏓你看瞬息万变噼里啪啦噼里啪啦对打对抽那多准啊，你说你怎么练瞄准？你怎么去练试拍，你还试两拍接一个球吗？不可能的，是吧。

　　门球也是一个道理，不能够那么低档次要求，一定要像万老师这样，练到抬手就打，杆杆八九不离十，这个“自然度”是非常重要的，一般人我都不太转播了，值得转播的几个人，我是会来转播的。

　　哎出界了重的，他不知道往外拐的，这个地方往外拐的很厉害，这是场地不熟悉。好，给吴大连一个机会，这个不能重，哎，不能重，嗨，这个没进门，这就完了，没抓住，这都是对场地不熟，它往外拐的很厉害。但是，你看这个好了，这个马上就好了，你给他第二次机会，他不会出界了，这个就是非常好。

　　有的人练的很刻苦对吧？但是老反复，练的不稳定，这些都是问题。实际上里头有很多问题他是不按照客观规律办，虽然是完全靠肌肉记忆，就是这个缺点，你不符合自然规律里头完全靠肌肉记忆是不可靠的，你可能练那两个月还行，过一阵子又不行了，这个就是他肌肉记忆的缺点。

　　所以说你这个练球一定要符合自然规律，要练成自然准，像万老师这样的。你说方法是非常重要的，大家一定要看从实际……你看又碰到了一个，两个都碰到了，对呀，这样三个都没了，带进来了还能打对呀，你看打的非常自然。

　　当年咱们郭博就这样的，拿了什么大满贯的时候，那时候郭博也不是直闪，也是横着闪，腿也不是什么双贴，人家打的“自然度”有了是吧？“球感”有了就行了，真的还真是“球感”。

所以，大家一定要纠正过来哦，练球练的是“球感”，不是一个单项的东西，擦球也好，跳球也好，撞柱也好，闪带也好，主要是找这种“球感”，要练的自然放松，才能找到“球感”，越认真越紧张，你的“球感”越找不到。

　　所以说万老师打球是百看不厌就在这，知道吧，他跟别人不一样，虽然这些年轻小伙子们打的很好，你看这个顶球，这个斜头定位球打的也很自然，但是他们没人能打成万老师这样，这个大家应该承认吧，尽管那些小伙子打的都很好，进步也很快，但是没有打的万老师这么自然的，这个就是“宝刀”不老，仍然有他作用的地方知道吧？

　　你先打后头的，不打后头的你怎么上来呀？哎，调过来也行，也行也行，这回看吴大连发挥一杆，这②号发挥一杆。

　　所以说门球是一个综合性的，他不是一项两项的东西，练的是“球感”，并不在于你10米撞柱，还是什么5米撞柱的问题，你如果说“球感”好了，你1米闭着眼睛撞，你拿上就撞，拿上就撞，你远处一样，也会成功率高。

现在看呢练远球上柱率少，这个就是一个进步，成功率很重要。你1米上柱，上10个、上20个都正正的，比你12米上柱要有用。

　　这完了，送给人家一个，没进去，这两个而且很危险，他要带这两个的话，看看这个有没有，他会摸的吧？看哦，万老师摸这个球了，没有，对呀，打不着到边线就行了，哎，别的你都不要管。这个力度非常重要，打不到球到边线，撞不到柱到边线，进不了门到边线就赢了，别的你都不用管，门球就有这个特点，他反过来打你，他的风险都很大。

　　把这些原理想通了，这个门球实际上打起来就很舒服很自然了。否则你这个没理论的话，就带来一个什么问题呢？都认为自己有两下子，没有统一的到底谁的对谁的错，谁都不买谁的账，老吵架搞不好团结，你一个团队就没办法搞对吧？

所以说你要想打好门球，还真的有点理论，谁打的符合自然规律谁就是对的，你打的不符合自然规律，你这个就是老式门球。

　　吴大连发挥一下，你看他打不着靠边线，人家不好处理他，这个角度人家接的还挺好，不好处理，看他能不能过去，这就看他的技术水平了，这个角度也可以的，好球！这个擦的好，别出界呀，完了，力度呀，你看试了两杆还出界，人家万之正老师不“试杆”也不出界，这什么关系吖对不对？你还在那“试杆”还出界。

　　所以说“试杆”不“试杆”不是主要问题，还是“球感”不对，“试杆”把“球感”试坏了，知道吧？“试杆”就是犹豫，就是没把握，什么加力了，“试杆”了，打不着别出界，他偏给你出界，这就是没把握，他怕它转弯，这就是方法问题。

摸一杆，没有，那肯定是往那面跑，那就没有了，好了，不打了。

（根据水下广角镜直播解说截屏整理成文.海棠.2024年12月16日）

编辑制作：海棠.新疆克拉玛依

时间：2024.12.16