<p class="ql-block">专注力是一项重要的心理素质，它代表着孩子能够将注意力高度集中于某一件事情中的能力，这种能力对于孩子的学习、成长和发展具有重要的意义。一个具备高度专注力的孩子往往能更深入地理解和掌握知识，更高效地完成各项任务，从而在学业和生活中表现得更加优异。可见培养孩子的专注力是家长和教育者不可忽视的重要任务，而6-12岁正是注意力训练的最佳时期。为此，2024年12月16日，息县第十一小学和雅心育心理健康教育中心为四年级同学们带来一场有关“专注力”的团辅活动。</p> 团辅启动：热身活动，寓教于乐 <p class="ql-block">团辅在欢声笑语中拉开序幕。心理老师精心设计了一系列热身活动，让同学们于轻松愉悦的氛围中，亲身感受到专注与分心那鲜明的对比。这些游戏不但激发了同学们的好奇心和参与热情，还为期末学习筑牢坚实的心理基础。</p> 专业训练：视听结合，提升专注 <p class="ql-block">随后，心理老师引入专业听视觉训练环节。借助“快速找不同”“火眼金睛”“记忆大赛”等互动游戏，同学们得以在紧张刺激的氛围中锻炼注意力和反应速度。每当成功找到目标或者准确复述信息时，同学们的脸上便会洋溢着满满的成就感与自豪感。这一环节不但提升了同学们的专注力，更激发了他们对学习的热爱与追求。</p> 策略传授：方法引导，实践应用 <p class="ql-block">课程关键部分在于心理老师传授的专注学习策略。周老师用通俗易懂的方式讲解了“设定明确目标”“创造无干扰环境”以及“有效管理时间”等实用技巧，同时鼓励同学们把这些方法运用到日常学习里。周老师还着重强调了自我反思的重要性，引导同学们在学习结束后回顾自身的专注表现，去寻找可提升的空间。这一环节不但让同学们掌握了提升专注力的方法，更培养了他们的自我监控与自我调整能力。</p> 总结反思：分享经验，共同成长 <p class="ql-block">为了让同学们更好地理解并实践这些策略，周老师组织了一场小组讨论。同学们纷纷分享了自己的专注学习经历、挑战以及从课程中获得的启示。这一环节促进了同学、同伴间的相互学习与支持，还增强了班级凝聚力。</p> 活动尾声：寄语未来，筑梦成长 <p class="ql-block">注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就不会照射进来。专注力是通往知识殿堂的钥匙，愿孩子们在未来的学习旅程中，能够保持这份专注与热情，不断追求卓越。</p>