483篇 照顾好自己和家人

要变瘦的人

每每看到这样的文章都很心痛，年级轻轻就得了不治之症。现在的社会都是快节奏的生活，生活压力太大，熬夜加班，再加上吃外卖等等导致好多病都年轻化了。

同事体检查出血糖高了，以前他点外卖很多，最近开始自己做饭带饭了，我体检大多正常，有个别的临界值，我又复查一下别的，结果都没事，我也做了一个无痛胃肠镜，都没大的问题。

最近总结一下：平常的时候一定注意饮食、休息都要规律，定期体检。少吃外卖、奶茶等垃圾食品，保持好的心态，照顾好自己和家人。