学会与自己和解

星月不知耀

美篇号：234587518

文字、编辑：星月不知耀

图：致谢网络

背景音乐：学会与自己和解

—— 倪红

　　在现代社会，人们犹如置身于压力的漩涡之中。工作的指标、学习的任务、人际关系的微妙平衡，这些都像一座座大山，压得人喘不过气来，随时可能搅乱我们的心，催生各种各样的情绪。

　　以教师群体为例，他们承载着繁重的教学工作任务，还需应对复杂的师生关系。有的教师就像经验丰富的航海者，在这片波涛汹涌的“海洋”里应对自如。他们知道，若一堂课没有达到预期效果，不会一味自责，而是冷静分析，下次改进；当和学生出现小摩擦时，他们主动耐心地沟通交流，化解矛盾。这些教师积极乐观的态度，使得再艰巨的工作任务都无法将他们击垮。反之，有的教师遇到状况就消极抱怨，即便工作负荷并非很大，也会被压力折磨得疲惫不堪。

　　和解，是一个自我放生和自我救赎的过程。首先，要学会接纳自己的不完美。每个人都有缺点，不要因为一次的失败或者不足就过分苛责自己。例如，当你在演讲中忘词了，不要一直陷入懊恼，而是告诉自己这是一次宝贵的经验，下次准备更充分就好。其次，要正视生活中的不如意。生活不可能一帆风顺，当遭遇挫折时，像失业或者失恋，不要陷入自怨自艾的泥沼。可以把失业当作重新审视职业规划的契机，去学习新的技能，提升自己的竞争力；把失恋当作成长的过程，从中反思自己在感情中的不足，去成为更好的自己。

　　让我们学会与自己和解，与生活和解吧。以积极的心态迎接每一个崭新的日子，这样才能悠然地享受独一无二、充满无限可能的人生之旅。