15种垃圾食品的解药，一定要记住：

美友2735386

1、香蕉——是烧烤的解药。吃了烧烤，记得多吃香蕉。

2、绿茶——堪称油炸食品的克星。吃了炸鸡薯条，泡上一杯绿茶，能解腻又能对抗油脂危害。

3、酸奶——是甜品的化解妙方。享用蛋糕、冰淇淋后，来杯酸奶，可促进消化，减轻甜腻负担。

4、苹果——为腌制食品的解药。吃了咸菜、腊肉等腌制物，啃个苹果，有助于排出多余盐分。

5、红薯——是方便食品的救星。吃多了泡面、火腿肠，吃些红薯能促进肠道蠕动，清理肠道垃圾。

6、柠檬水——可中和碳酸饮料的不良影响。喝了可乐雪碧后，喝点柠檬水，平衡体内酸碱。

7、黑木耳——能消解麻辣烫的热毒。涮完麻辣串，吃点黑木耳，降低火辣食物对身体的刺激。

8、西红柿——是薯片的化解物。薯片吃多了易上火，吃几个西红柿，可缓解口干舌燥等不适。

9、海带——是加工肉类的中和剂。像午餐肉、香肠吃过后，吃点海带，减少亚硝酸盐的伤害。

10、芹菜——为速溶咖啡的解药。咖啡喝多了可能导致失眠心悸，吃点芹菜能安神降压。

11、猕猴桃——能对抗火锅的油腻。火锅大餐后，吃几个猕猴桃，帮助消化，补充维生素。

12、绿豆汤——是辣条的缓解汤。辣条吃多了肠胃难受，喝碗绿豆汤清热解毒。

13、柚子——可化解月饼的甜腻。中秋吃多月饼，吃些柚子，清爽可口又能促消化。

14、胡萝卜——是蜜饯的调和菜。蜜饯吃多了糖份高，吃胡萝卜可平衡营养，保护视力。

15、大麦茶——是膨化食品的搭配茶。吃了爆米花等膨化食品，喝大麦茶，助消化去积食。