<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《每周一悟》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天是兰州增缘辅导站每周一次的学习交流悟拳日。阳光明媚，喜欢杨八五的拳友们相聚在百合公园练习体悟杨八五。用心体悟: 吴增元、张慧敏二位师父有关 “有前必有后”的练拳理念。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 吴增元师父多次强调练杨八五必须“有后才有前，向前去必要后撑”。这是指虚实开合的劲点对拉拔长。他经常以搂膝拗步为例，讲解向前去必须往后撑，不可身子和手一块走，以致前扑，失去平衡，离开中正什么都没有了。只有注意并做到了有前必有后、前后对拉方可劲整力满，达到八面支撑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这也是吴增元师父亲传杨八五的精髓，作为当杨氏太极拳的优秀传承者，扎西大师的每一个示范、每一句讲解，他都毫不保留地传授给我们，他指导给我们的每一个拳式都蕴含着他对太极拳的深刻理解与独特见解。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 拳友们互相交流，谈论行拳体悟气氛热烈和谐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 赵志兰</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2024年12月15日</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">与喜欢扎西拳艺的拳友交流学习，是我们学习的乐趣！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">师兄杨云峰老师与拳友交流学习</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">学习交流杨氏十三式太极刀</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">师兄张忠新老师畅谈学习体悟，纠正单式。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">辅导站师门又增加了两名新成员，一位是善于学习交流的尹丽明大姐；一位来自漳县、热爱扎西拳艺的赵英老师，欢迎她们加入我们的师门，合影留念幸福时刻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">师兄何正中给拳友，畅谈学习体会。</b></p>