<p class="ql-block">Day66 241215</p><p class="ql-block">熬时差4-习旧练新</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">习惯的三个特性</p><p class="ql-block">作业练习</p><p class="ql-block">1. 你人生在哪五件事情上频繁地出现习旧练新？</p><p class="ql-block">根据其频繁程度，给出其权重和百分比</p><p class="ql-block">2. 选出你最频繁习旧练新的一件事来作答：</p><p class="ql-block">a. 你想用什么新习惯来覆盖什么旧习惯？这个旧习惯通常在什么情况下会被触发？你通常是打断它还是走完它？为什么？</p><p class="ql-block">b. 延续这个旧习惯，能给你带来什么好处？</p><p class="ql-block">c. 戒断这个旧习惯，会给你带来什么坏处？</p><p class="ql-block">3. 习旧练新的习惯，给你造成哪些深远的负面影响？拿一个实际案例来分析</p><p class="ql-block">①能量晃荡</p><p class="ql-block">②自我形象</p><p class="ql-block">③显化时长</p><p class="ql-block">4. 是否习旧练新，能给到你同时享有旧习惯和新习惯的好处？</p><p class="ql-block">a. 有没有可能：每一次的习旧练新，反而加重了两头不到岸，进而让时间感变得更慢，显化期变得更长？</p><p class="ql-block">b. 为什么？</p><p class="ql-block">5. 你要跟自己重编什么针对性的新故事，才能让自己心甘情愿，痛下决心，全面戒断上述旧习惯？</p><p class="ql-block">✔好处可以平替</p><p class="ql-block">✔坏处值得承受</p><p class="ql-block">✔左拉右拖，半死不活，两头不到岸</p><p class="ql-block">6. 全观地，重新认识习惯这个课题</p><p class="ql-block">a. 描述过去发生过的一件鸟人鸟事，因为你改掉旧习惯，结果后来它变好了</p><p class="ql-block">b. 描述过去发生过的一件好人好事，因为你建立新习惯，结果后来它放大了</p><p class="ql-block">c. 通过这正反的两种案例，你对改掉旧习惯和建立新习惯，可以总结出什么有利于你的好故事？</p><p class="ql-block">7. 随着习旧练新的解套，与能量局的修好，你估计接下来的业务体验（过程）和业绩局面（结果）会迎来什么新气象？</p>