<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">🍒</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🍒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">好阳光赶紧晒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 蓄能量身健壮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 好景色用心拍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 图文记过程在</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心向好善良开</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宽思路不要窄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 眼明亮清晰来</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 踏实行一奶奶</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">🍒 紧挨小区的街心花园</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">🍒 阳台晒脚板</b></p> <p class="ql-block">怪怪问AI答</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晒脚板真的好处多多呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，它可以补肾阳、强身健体哦。因为我们的脚底有很多重要的穴位和反射区，比如涌泉穴，当阳光直射脚底时，可以刺激这些穴位，进而补肾阳。肾阳可是咱们身体阳气之本，肾阳足了，一身阳气都会足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，晒脚板还能促进血液循环、增强免疫力。阳光直射会使局部毛细血管扩张，加速血液流动，从而缓解脚部的疲劳和冰冷感。而且，适当的日光浴还能激活体内维生素D的合成，进一步提高免疫功能，增强抗病能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，晒脚板还能缓解疲劳、改善睡眠质量。阳光直射脚底能促进血液循环，改善微循环，还能调节人体的生物钟，促进褪黑素的分泌。白天晒太阳越充分，晚上褪黑素分泌就越多，进而帮助我们产生睡意，进入深度睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，晒脚板是一种简单易行的养生方式，对我们的身体健康有着诸多益处呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> .</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024.12.15晚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>