2024年12月15日需要出去走走

玥昕写日记

　　天气冷或者周末都特别喜欢宅在家里，能不出去尽量少出去都是这样想的，但往往这种弄让自己反而精神状态不是很好，比如白天睡太多晚上就睡不着了，晚上睡不好后面一天状态又不好，所以在平时不管宅家也好或者周末懒得出门的时候也好，适当的出去走走，吹吹风，稍微运动也挺好！