<p class="ql-block">2024年12月14日</p><p class="ql-block">今天的站桩感悟：</p><p class="ql-block">昨天视频打卡时，不由自主谈到：自己的能力刚好适合在站桩营缓慢成长。</p><p class="ql-block">最近的感悟除了下盘的力量增加，今天在站桩分享时，大师兄提到的：松弛感。</p><p class="ql-block">我们大脑容易处在紧张和焦虑之中，对于自己和外界，会有不自觉的评判，通过站桩获得的松弛感，让我们思绪自动归位，为我们指引方向。</p><p class="ql-block">是啊，我感觉早起站桩，就是在一天的开启之前，大脑中的思绪和情绪，就像瓶子中的烟雾，开启后自由飘向空中，让它随意游走四方！</p><p class="ql-block">云玲老师也提到，比如自己摔伤的面部，还有不良的习惯导致的身体的炎症，我们对它轻轻的说：谢谢你的提醒，我知道啦，再见哦！</p><p class="ql-block">振红老师听见大家的收获，特别开心，这些经历都是大家靠自己的体验得到的东西，谁都不会拿走！</p><p class="ql-block">调身调息调心，不光在早起的站桩时间，白天工作忙碌之余，来几个小功法，让大脑心灵放松放空哦！</p> <p class="ql-block">我今天刚刚也看了/好东西/这个电影，我对电影的共情能力没有华子和王老师丰富哈，我的感受就是一个点哈哈[亲亲]</p><p class="ql-block">@华子 @远方文学*人文更美好～王老师 </p>