<p class="ql-block"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉白菜炖粉条</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(白菜60g、猪肉30g、粉条20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鸡蛋发面烤饼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（香菇20g、油菜40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘肉片 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> (冬瓜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奇趣酥35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、芹菜60g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黑米30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桔子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡萝卜10g、黄瓜10g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茄子40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(洋葱40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫薯胡萝卜焖饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、紫薯10g、胡萝卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、鸡蛋30g、木耳20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 山药炖小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（山药50g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">三鲜水</span>饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、头菜40g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜心面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜50g、木耳20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（巴沙鱼40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(山药10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桔子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（翅根40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒40g、鸡蛋20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(包菜50g、粉丝20g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆50g、猪肉20g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 牛奶小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛奶10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄40g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西兰花40g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">健康小贴士</span></p><p class="ql-block"> 香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。</p>