<p class="ql-block"><b> “万般补养皆虚伪，唯有操心是要规！”这句话的意思就是说再多的补养品都是假的，唯有将心安顿好，养心才是最重要的！正所谓养生之道不在养身体而重在养心，养心才是重中之重！拥有一颗达观的心，保持内心的稳定，这才是最好的养生之道！于我而言，保持健康的方式就是过往不念，当下不杂，未来不惧！</b></p> <p class="ql-block"><b> 世上假如有后悔药，我猜很多人都会去买！可是世上本没有后悔药，但是人们却还依然活在假设中！总是说如果当时我怎么做，现在就不会这样了！其实又何必呢？人生如棋子，落子无悔！一个人总是活在懊悔之中，注定是忧愁的，懊恼的，消极悲观的，容易百病重生！谁都有放不下的过往，但是我们应该换种心态，不必纠结于过去。有位大师曾经说过：“虚极静笃，往事勿忧。人心不过拳头大，装的都是过去的烦恼，何能灯下闲读。”所以我们应该放下对过去的执念，该看淡的就看淡，该看清的就看清，该忘记的就忘记，该翻篇的就翻篇，一切让它随风去！过往不念，轻装上阵！不为往事所累，不为过去所困，才能活的神清气爽，无病无灾！</b></p> <p class="ql-block"><b> 苏轼的《养生篇》中就记载了这样一则长寿古方：“一曰无事以当贵，二曰早寑以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”最重要的一味药，便是“无事”，指人遇事时要放得下，看得开。所以呢过往不念，心中无事，只专注于眼前的事情，做好眼前自己所能把握的事情，其他的就交给老天吧！</b></p> <p class="ql-block"> <b>活在当下，当下不杂！我们知道这是一个复杂的社会，琐事缠身，人心复杂，这些都成为内耗我们的源泉。其实人就应该简单一点，人简单就容易快乐一点！正所谓烦心事多了，幸福就少了！悲伤多了，快乐也就少了！想的多了，人际关系复杂了，快乐也就少了！所以活在红尘俗世中，我们就更应该简单点，保持干净整洁的圈子，精简自己的欲望，保持钝感力，减少敏感的心，培养一颗达观的心，少思，少想，多看多做！在复杂的世界中活得清心寡欲，闲庭信步，颐养心神，悠哉悠哉，修得万般自在！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:18px;">老子有言：“飘风不终朝，骤雨不终日。”狂风不会刮个不停，暴雨也不会延绵终日。世间万事，自有始终。过度地担忧焦虑，只会劳心伤神，平白自苦。不去透支明天的烦恼，当下的每一刻才能活得有滋有味。明日愁来明日愁，今朝有酒今朝醉，过好当下的每一天，明天的忧愁，等明天来了再说吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p>