寒风凛冽，吹不息锻炼身体的习惯

白桦

寒风凛冽，如同一把锋利的刀，无情地切割着大地。然而，在这样的天气里，我却依然坚持着锻炼身体的习惯。因为我知道，无论多么恶劣的环境，都不能成为我放弃锻炼的理由。

清晨，当第一缕阳光还未完全穿透云层，我便已经穿上了厚厚的运动服，踏上了前往公园的道路。寒风呼啸而过，吹得我脸颊生疼，但我并没有退缩。相反，我更加坚定了自己的信念，要在这寒冷的冬天里，用汗水和坚持来温暖自己的身体。

公园里，空旷而寂静。除了偶尔传来的鸟鸣声，便只剩下我自己的脚步声和呼吸声。我开始进行热身运动，慢慢地让身体适应这寒冷的环境。随着运动的进行，我感到一股暖流逐渐在体内蔓延开来，驱散了寒冷，也带来了一丝舒适感。

接下来是跑步环节。我沿着公园的小径，一圈又一圈地奔跑着。寒风不断地吹打在我的脸上和身上，但我并没有放慢脚步。相反，我加快了速度，让自己的心跳也随之加速。每一次的呼吸都变得急促而有力，每一次的迈步都充满了力量和决心。

跑步结束后，我开始进行拉伸运动。虽然身体有些疲惫，但我并没有立即停下来休息。我知道，适当的拉伸可以帮助肌肉放松，缓解疲劳，也可以避免运动后的酸痛和不适。于是，我认真地做着每一个动作，感受着身体的舒展和放松。

锻炼身体的习惯已经陪伴了我很多年。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，我都从未间断过。因为我知道，只有通过不断的锻炼，才能保持身体的健康和活力。也只有在锻炼中，我才能感受到自己的成长和进步。

寒风凛冽，但它吹不息我锻炼身体的习惯。相反，这样的天气更加激发了我的斗志和毅力。我相信，只要坚持下去，我就一定能够战胜一切困难，迎接更加美好的未来。