为什么要喝富氢水？富氢水与自来水、纯净水、矿泉水的区别

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富氢水

随着生活水平的提高，人们对生活中的饮用水也变得越来越重视，目前而言，我们的饮用水的主要类型，包括有烧开的自来水、购买的桶装水、瓶装水，以及直饮水等几种。那么，既然已经有了自来水、纯净水等作为饮用水，我们为什么一定要使用富氢水呢？

接下来本文将通过对比分析自来水、纯净水、矿泉水来告诉你选择富氢水的理由

什么是富氢水

富氢水，顾名思义就是富含氢分子的饮用水。氢分子是自然界中已知的最小的分子，它的穿透性很强，能够通过皮肤、粘膜进入器官、组织和细胞中，非常容易被人体吸收利用。目前，国内外已有许多研究证明，氢气对于人体健康有一定帮助。

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自来水

特点：

自来水是经过处理和消毒后由公共供水系统供应的水，以满足人们的日常生活和饮用需求。自来水在处理过程中通常添加消毒剂以杀灭细菌和病原体，同时可能也进行过其他处理，如过滤、沉淀等。

优点：

自来水的优点在于其便捷易得，可以直接从水龙头获取并使用。它是一种经过处理和消毒的水源，因此在一定程度上能够保证水质的安全性。对于一般健康的人群而言，自来水是一个方便且可行的选择。

缺点：

自来水中可能含有氯、重金属和其他污染物的残留物，这些残留物对健康可能带来潜在风险。氯是一种常用的消毒剂，但长期饮用含氯的自来水可能对身体健康产生负面影响。此外，自来水中可能存在其他污染物，如铅、汞等重金属，这些物质对人体健康也有一定的潜在危害。

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纯净水

特点：

纯净水是一种通过复杂的处理过程去除水中杂质和污染物的水。它通常使用先进的技术，如反渗透、活性炭过滤、紫外线杀菌等，来达到高度纯净的水质。纯净水不含任何添加物，如矿物质和微量元素等，因此它是一种非常干净和安全的饮用水。

优点：

纯净水能够有效去除水中的有害物质，如重金属、细菌和化学污染物等，从而提供安全可靠的饮用水。对于一些特殊人群，如免疫系统较弱的人、婴儿和孕妇，纯净水是一个理想的选择。此外，相比于自来水和冫桶装水等其他水源，纯净水更加干净，不含任何异味和消毒气味。

缺点：

纯净水除去了水中的有害物质，但同时也去除了对人体有益的矿物质和微量元素。长期饮用纯净水可能导致营养不均衡。此外，纯净水需要专门的设备和处理过程，并且相对于其他水源而言，价格较高。由于纯净水缺乏矿物质和微量元素等物质，因此它并不适合长期、大量饮用，应当结合其他水源来保持营养平衡。

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矿泉水

特点：

矿泉水是从地下深层水源中取出的水，与自来水、纯净水等不同，它含有天然溶解的矿物质和微量元素。矿泉水在源头处就被装瓶密封，以保持其天然的洁净度和品质。不同地区和地质条件下的矿泉水成分可能有所不同，因此其特点也有所差异。

优点：

矿泉水含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、钠等，对人体健康有益。这些矿物质在维持身体正常功能、骨骼健康、神经传导等方面起着重要作用。与普通饮用水相比，矿泉水具有独特的天然口感和味道，因此深受许多人喜爱。

缺点：

不同品牌的矿泉水在矿物质和微量元素的含量和种类上可能存在差异，因此在选择时需要仔细查看瓶上的标签信息。长期过量饮用某些种类的矿泉水可能会导致摄入过多的矿物质，对身体健康造成影响。另外，由于矿泉水是一种有限资源，其价格通常较高，不适合作为日常大量饮用水的选择。同时，对于某些地区，地下水可能受到环境污染的影响，因此选择正规、有信誉的矿泉水品牌尤为重要。

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富氢水

富氢水是含有微量氢分子的水，富氢水是含有高浓度氢气的水。它通常是通过电解水或加压的方式将氢气溶解到水中制成的。富氢水的特点是呈弱碱性，pH值在7.0到9.5之间，具有负电位，通常在-300MV到-500MV左右。富氢水的小分子团结构使其具有更强的渗透力，带有负电位，易于人体吸收，具有优越的抗氧化性，长期饮用可以清除体内恶性自由基，调节身体内部的平衡。

选择富氢水的三大理由：

1、有效性

这就要从两位氢分子的医学权威人物，日本的太田成男教授和上海的孙学军教授说起了，两位教授的学术文章一致表明，氢分子是自然界中非常强大的抗氧化剂，其更是万恶之源——活性氧自由基的天敌，具有选择性精准打击的天然属性。而氢气的选择性抗氧化作用具体表现为抗衰老、抗炎症、抗过敏、抗辐射、抗疲劳、抗细胞变异、抗细胞凋亡、代谢调节、免疫调节等等。

2、实用性

喝水跟其它的保健方法相比，很卓越的一个优势就是，不改变生活方式。就比如说喝富氢水，喝水本身就是日常生活所必需的，只是把原来日常喝的水换成喝富氢水就行，不占用额外的时间和精力。在现代高强度高压力的生活节奏下，这样的保健方式简单易行，优势明显。

3、安全性

1）自身的安全性

氢作为非常优越的抗氧化剂，目前氢气/富氢水被验证几乎不存在任何副作用。它进入人体后不会影响人体正常功能，对人体没有毒性和不利作用。氢分子与有害的自由基发生反应后变成水分子，不会变成有害物质。长期使用也未发现任何累积性损害。

而且氢气使用没有剂量限制。在1988-1989年间，法国进行人体氢氧混合气潜水的时间就长达7200小时。而民众通过富氢水摄入氢气的量远少于高压潜水呼吸摄入量，由此可见氢气/富氢水的安全性，也可以说，即使是大量摄入氢气也无毒副作用。美国、日本、中国等多国也将氢气作为食品添加剂写进国家标准里。

2）与其他的健康调理手段之间不存在干扰

氢气可以作为养生方式之一进入系统的健康管理体系，通过与其他疾病康复方式的有效整合，更好的发挥对身体的调理作用，得到理想的疾病恢复速度和程度。而且其他保健品和药物目前也没有发现和氢产品共同应用时出现问题。

如果你是一个注重保养和调理的人，如果你生活压力大，经常抽烟喝酒应酬，如果你身体状况较差，亚健康或各种慢性病缠身等等，饮用富氢水是个不错的选择，那么氢分子选择性抗氧化、抗炎症等功能，就可以随着日常饮水作用到人体中了！′

END

特别申明：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗，本文仅作信息交流之目的，不对其科学性、有效性等作任何形式的保证。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。

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