属灵与自我改变

南歌子

属灵是种存在状态。冬至了，🉐知道点什么？🉐做些什么？🉐照管好些什么？会了，就可以属灵地看待每件事物。

冬至日属“复卦”。告诉我们新的一年开始了，我们的身体也要重启了。如果要是深谙“一阳生”的道理，你这个人就是属灵的。

属灵的人会自己修复亏损、“抗衰还幼”。会自觉调整你的身体、头脑、情感和能量的培养，一些好东西就在你的身体内绽放，好的灵性的就都是你的了，条件是开始七日自我休养。

夜里10点前要上床睡觉，要禁房事。

多打坐。把自己的心洗得干干净净，一念不生，无思无想，空空如也，万缘放下，什么都不理。

清补。人里里外外清清爽爽了，吃什么身体都会自己进补。

补精。“精力汤料”配方是娘酒浸泡后反复蒸晒过的黄精、搭配五指毛桃、牛大力、黑豆、桂圆。

用人参、红参补阳，很正气。补补肺脾心肾之气，补补元气、气精。含、焖、炖、炖都好。

冬至了，还可以练膝盖功，功法我来教你，练了腿脚就老利索了。

两腿向前伸直，并拢，脚尖朝前，脚掌平贴着地，两手抓握膝盖，双腿缓缓向胸前屈折。

双手推膝向前，双腿慢慢伸直。

反复做，做的时候呼吸自然，心境平和。

记得空时就做，练个飞毛腿，跑来请客。

冬至了，过不去的也终会过去，一路上要慢慢和自己和解，虽然是个平凡的人，也可以放过自己成全自己，别让自己那么累，和自己常常握个手，平心静气去迎接自己的属灵。

成年人改变的到底是什么？

我还是先讲钟意吧。

我们最钟意不受控制，我们最钟意做嘴巴老师。两个人相互间不能和平相处，我们的心态、我们的情绪、我们的思想，都会事先在心里不和。心里不和并不是我心里是和气，对方心里恶狠狠，是彼此心里都作了小恶。

我们影响别人心绪的语言武器，50%以上不在于说了什么，而在于话怎么说。

有一班人在开会。

领导发言完毕，很客气的发出说话邀请“大家有意见建议可以直说”。

会上有喷子听了，哎呀，好！可算有说话机会了。迫不及待的发言……

说了一堆尖酸刻薄，自然也就开启了唇枪舌战。

聪明绝顶的人，一听领导这么一邀约，一定是要报告上厕所的。

好像事先就知道是自由抒情时间一样，是没有好的意见和建议的。意见建议一般都会在与会发言时说了，所以组织会议也能看出一个人的管理智慧。

凡是轮不到发言的都发言了，说的基本都是废话了。适时上厕所可以为自己的耳朵免受污染，可以改变自己心灵的颜色，改变自己在气场的性质。

大多数不和都发生在非正式说话中。

发生不合了，嘴就一定会粘在现场，人不肯离席，嘴不会噤声。是绝对不可能改变自己来迎合对方的。为什么不离开？因为，成年人没有保护神。

成年人很少显意识，婴儿和小孩多用显意识。成年人少自知自明，少灵敏的感觉和对外界影响的感知，这些感知就是保护神。

成年人总是不肯，成年人总是不放弃，成年人总是不愿意，成年人总是不服输，成年人就想证明自己是对的。

所以，成年人心里很少有爱的。

气场大的人，心里就很有爱。有爱，就有祥和幸福。

为了证明自己而争夺争吵，气场里有的也就只是暴躁。明明白白清清楚楚知道，心里本来就没啥好感，争吵中的夫妻宁愿两人俱损也不让过。不肯中止说话，不能离开对峙，要喋喋不休，心里没有爱，实在恨的不行。龌龊的话，龌龊的行为，都无偿赠送对方，自己也气个半死。喜欢！

这时候，心态决定声音、表情、姿势、外表。

这时候，争吵中的人外表都丑陋。

这时候，心理状态改变相貌。

这时候，看一个人的相貌就知道他（她）心灵的颜色。

这时候，我们的相貌和心灵，是气场这枚硬币的同一个面。

这时候，我们的身体和心灵是气场这枚硬币的两个不同的面。

我们完全明白，就是不肯改变。我们的身体和我们的心灵无论哪个不健康，对于自己来说整个人就是单翅膀的飞鸟，想愉快飞翔是完全不可能的。

做人很辛苦。遇到气场不和，还是要尽快脱离接触，回到能养命的环境中。深呼吸，很深很慢很有节奏的呼吸，像一个大钟的秒针，嘀嗒嘀嗒嘀嗒……

我们要即时改变，改变我们的心灵。

过来看看，我们要改变的：

1.节制欲望

2.自我控制

3.不证明自己

4.沉默是金

5.有节奏感

6.信守诺言

7.节俭持家

8.做有益的事

9.做说对话的人

10.记得微笑

11.保持清洁

12.心胸开阔

13.谨言慎行

14.保持热情

15.做有底气的人