<p class="ql-block">有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘，有一种幸福，叫品味美食，有一种味道，叫幼儿园里的佳肴，咱们用心守护好每一位宝贝的营养膳食，助力孩子们健康快乐的成长。亲爱的老师们、可爱的宝贝们，让我们一起向浪费说不，让我们与营养美味一同前行，舞动出我们自己的“光盘style”！</p> <p class="ql-block">本周推荐:</p><p class="ql-block">黄焖鸡</p><p class="ql-block">魔芋烧花鸭</p><p class="ql-block">土豆烧牛肉</p> <p class="ql-block">星期一♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐:蔬菜瘦肉羹</p><p class="ql-block">餐点:蜂蜜麻花</p><p class="ql-block">午餐:蚂蚁上树、糖醋莲白</p><p class="ql-block"> 三鲜汤、香米饭</p><p class="ql-block">晚餐:香菇炖鸡汤、扬州炒饭</p> <p class="ql-block">星期二♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐:老面馒头、高钙牛奶</p><p class="ql-block">餐点:时令水果</p><p class="ql-block">午餐:土豆烧牛肉、清炒萝卜丝</p><p class="ql-block"> 棒子骨炖汤、燕麦干饭</p><p class="ql-block">晚餐:皮蛋瘦肉粥</p> <p class="ql-block">星期三♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐：营养玉米糊</p><p class="ql-block">餐点：椰蓉面包</p><p class="ql-block">午餐：糖醋兔丁、蜜汁三鲜汤</p><p class="ql-block"> 清炒时蔬、南瓜干饭</p><p class="ql-block">晚餐：什锦炒河粉、香菇肉片汤</p> <p class="ql-block">星期四♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐：营养八宝粥</p><p class="ql-block">餐点：山楂片</p><p class="ql-block">午餐：黄焖鸡、烂肉豆干</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花汤、大米饭</p><p class="ql-block">晚餐：盖浇饭、绿豆小肠汤</p> <p class="ql-block">星期五♥每天美食</p><p class="ql-block">早餐:杂粮馒头，花生黑桃豆浆</p><p class="ql-block">早点:时令水果</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐:手工鲜肉水饺、魔芋烧鸭</span></p><p class="ql-block">晚餐:糖醋胡萝卜丁</p><p class="ql-block"> 烂肉凉粉、大米饭</p> <p class="ql-block">黄焖鸡的营养价值及功效</p><p class="ql-block">补气养血、增进食欲、延缓衰老</p><p class="ql-block">功效与作用莴笋具有健脾开胃、消食导滞、调节血脂、调节血糖、调节血压、清热利湿、清热解毒、清心除烦、补气养血的作用。莴笋具有药食同源的作用，既可以作为药物入药，也可以作为食材来使用。莴笋里面有很高的维生素以及胡萝卜素，人们经常吃莴笋的根，能够调节血脂、调控血压，起到营养保健作用，莴笋里面含有维生素B12以及叶酸，能够预防巨幼细胞贫血的发生。</p><p class="ql-block">老年人经常吃莴笋叶，能够刺激胃肠道蠕动，促进大便排出，减轻胃肠功能负担，缓解便秘。糖尿病病人患者经常吃莴笋，莴笋气味清新，能够促进消化腺的分泌以及胆汁分泌，有利于脾胃的消化，促进食欲。儿童经常吃莴笋可以健胃健脾，预防积食、脾胃虚弱等病症。患有心律不齐的人经常吃莴笋有利于调整心率。莴笋还有利尿、消肿作用，如果是由于不明原因导致的水肿，经常吃莴笋能够缓解水肿症状。莴笋性味是寒凉的，脾胃虚寒或者是长期腹泻的病人最好不要食用。食用莴笋时做法比较多的，可以凉拌，也可以火炒，凉拌莴笋口感更清新，利尿通便的作用更好，所以经常食用莴笋有利于身体健康。</p><p class="ql-block">1、 补气养血：黄焖鸡中含有木耳，木耳可以养血驻颜，黑木耳含有维生素K，可以预防缺铁性贫血。</p><p class="ql-block"> 2、增进食欲：黄焖鸡中鸡肉的蛋白质含量比较高，属于低脂肪食物，容易被人体吸收，补充人体所缺的营养成分，促进食欲。</p><p class="ql-block"> 3、延缓衰老：黄焖鸡中含的香菇，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，可以延缓衰老。</p> <p class="ql-block">亲亲宝贝教育集团♥：</p><p class="ql-block">15283845888( vivi)</p><p class="ql-block">亲亲宝贝双语幼儿园♥：</p><p class="ql-block">15181078669( Amy钟)</p><p class="ql-block">亲亲宝贝实验幼儿园♥：</p><p class="ql-block">15183847569(Lena周)</p><p class="ql-block">中江县白云幼儿园♥：</p><p class="ql-block">13547052570(Nancy王)</p><p class="ql-block">您的孩子，我们的宝贝，</p><p class="ql-block">您的期望，我们的方向!）</p>