<p class="ql-block">在陪伴两个孩子成长的十二载岁月中，最深刻的转变并非发生在他们身上，而是我自身。直到我决定投身于教育领域，专注于感觉统合的发展，并重新审视自我，才深刻体会到为人母是一场修行。这场修行不仅关乎孩子的成长，更关乎父母自身的蜕变。</p> <p class="ql-block">在育儿的道路上，不仅是孩子在不断成长，父母也在经历着一场心灵的洗礼。每一个细微的改变与调整，都能为家庭带来翻天覆地的变化。正如一粒种子能够长成参天大树，父母的一言一行，都在无形中塑造着孩子的未来。</p> <p class="ql-block">在养育孩子的漫长旅途中，我总结了五条宝贵的经验，愿与诸位家长共勉：</p>
<p class="ql-block">1. 管理好情绪</p>
<p class="ql-block">◆心理学家李玫瑾教授曾言：“情绪稳定，是父母给孩子最好的礼物。” 这句话如同一道光芒，照亮了我前行的道路。</p>
<p class="ql-block">◆一个情绪失控的父母，可能会摧毁一个孩子的心灵。因为父母的负面情绪会被孩子内化，成为他们性格的一部分，甚至需要一生的时间去治愈。</p>
<p class="ql-block">◆ 当我意识到自己情绪波动时，会先安抚自己，避免在情绪不佳时与孩子交流。如果实在无法控制，会选择暂时离开，待心情平复后再与孩子相处。</p> <p class="ql-block">2. 对自己诚实</p>
<p class="ql-block">◆ 当我感到疲惫时，会坦诚地告诉孩子们：“妈妈累了，需要休息一会儿，等妈妈精神好了再陪你们。”</p>
<p class="ql-block">◆ 心情不佳时也会表达出来：“妈妈现在心情不太好，需要一些时间调整，暂时不能陪你们，但妈妈爱你们，希望用更好的心情与你们相处。”</p>
<p class="ql-block">◆如实告知孩子，每个人都有状态不好的时候，这样不仅能获得他们的理解与安慰，还能培养他们的同理心。</p> <p class="ql-block">3. 不苛责自己</p>
<p class="ql-block">◆有些事情没有做好，只是说明这件事没有达到预期，并不代表你不够优秀。</p>
<p class="ql-block">◆ 如果每件事都要求完美，那只会让人疲惫不堪。我不是超人，我允许自己有不足之处。</p>
<p class="ql-block">◆不要责备自己，不要陷入无谓的情绪内耗。接纳自己的不完美，保持积极乐观的心态，是对孩子和自己最大的负责。</p> <p class="ql-block">4. 就事论事</p>
<p class="ql-block">◆ 许多亲子关系的问题往往源于无休止的指责与抱怨。这种负面情绪不仅无法解决问题，还会引发孩子的逆反心理，使情况变得更糟。</p>
<p class="ql-block">◆ 从现在起，让我们学会好好沟通。避免使用埋怨和消极的语言，多说鼓励和支持的话，让家庭充满正能量。</p>
<p class="ql-block">5. 最重要的是学会爱自己</p>
<p class="ql-block">◆ 只有爱自己，才能更好地爱孩子。</p>
<p class="ql-block">◆ 不要与任何人计较，不要因他人的错误而惩罚自己，更不要让外界的因素影响自己的心情。好好爱自己，不要期待别人来满足你的需求。</p>
<p class="ql-block">以上经验与大家共勉。愿我们都能将生活过得温馨而有力，拥有改变自我的勇气。无论何时何地，都要记得，你首先是自己，然后才是母亲、女儿或妻子。</p>