<p class="ql-block">健康养生Health maintenance</p> <p class="ql-block">1）冬主收藏，重在养肾，黑色食物有助增强人体的“先天之本”。因此，在冬季可适当多吃一些黑色的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、乌鸡等。</p><p class="ql-block">2）白胡椒性温味辛，入胃、大肠经，能温中散寒，醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖肠胃，除寒湿反胃，虚胀冷积，阴毒”。</p> <p class="ql-block">每日摄影：苏州石湖景区</p>