老年人自己能做的事情 尽量自己做

龍馬精神（zkr）

人生没有彩排，每一步都是现场直播。正如一场漫长的旅行，步入晚年，我们更应懂得放慢脚步，细细品味沿途的风景，而非急功近利地奔向终点。

心态决定一切。步入老年，要学会坦然面对衰老、平淡的生活、孩子的不完美以及社会的种种不公。不必再幻想成为改变世界的英雄，而是做一个心态平和的长者。不被过往困扰，不为未来忧虑，能够自理自足，便是对家庭最好的支持。

承认精力与心力已大不如前。在年富力强之时，我们或许可以日夜操劳而不知疲惫。然而，岁月不饶人，如今的身体状况已今非昔比。健康才是最大的财富，因此，务必注重呵护。在身体条件允许的情况下，能够独立完成日常琐事，如烹饪、洗衣、整理家务，已是难能可贵。至于其他事务，不妨放手让后辈去承担，相信他们会处理得当。

接受力不从心的事实。曾经，家中大小事务皆由己身决断。而今，连简单的上下楼梯都成了难题，此时应当明智地选择退居二线，不再勉强。将家中的重担交给子女，我们则扮演起默默支持的角色，给予他们鼓励与信任。

真正学会享受生活。年轻时，总是憧憬着退休后的生活，然而当这一天真正到来时，却发现自己似乎无所适从。其实，享受生活并不需要过多的条件，与伴侣携手漫步、与好友对弈品茗、侍弄花草、挥毫泼墨、翩翩起舞、轻松对弈……只要心存热爱，便能发现生活的美好。这些简单的乐趣，不仅能够充实我们的精神世界，还能保持一颗年轻的心。

拥有适合自己的社交圈。虽然年纪渐长，但仍然需要一定的社交活动来丰富生活。不必追求庞大的朋友圈，几个志趣相投的老友足矣。定期相聚，共度美好时光，这本身就是一种幸福。同时，也要明白，真诚的朋友值得珍惜，而那些表面功夫则无需在意。

儿女们同样是生活中不可或缺的部分。他们各有各的生活轨迹，作为父母，应当感到欣慰并给予理解和支持。不过，也不宜过分依赖子女，尽量做到自立自强，既能锻炼身体，又能减轻他们的负担。在适当的时候伸出援手，共同营造和谐的家庭氛围。