<p class="ql-block">2024.12.15～星期日～如皋</p><p class="ql-block">一名退休的奶奶，</p><p class="ql-block">正在自编自导自演自己的主角！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我正在参加九十九期</p><p class="ql-block">二十一天蜕变之旅第十二天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的学员编号：</p><p class="ql-block">5245～刘如冰</p><p class="ql-block">我爱是我～我的日记</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新的一天，</p><p class="ql-block">愿我们不慌不忙,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">却有岁月打赏,</p><p class="ql-block">不求所有的日子都泛着光,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只愿每一天都承载着健康，</p><p class="ql-block">浸润着温暖。早安！</p> <p class="ql-block">超越自己，成为自己，</p><p class="ql-block">提升自己，改变自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母爷爷奶奶好好学习，</p><p class="ql-block">子子孙孙天天向上！</p> <p class="ql-block">做自己人生的总编辑！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有梦想的人，</p><p class="ql-block">睡不着！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">没梦想的人，</p><p class="ql-block">睡不醒！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">征服早起，</p><p class="ql-block">从我做起！</p><p class="ql-block">清晨日记，</p><p class="ql-block">幸福人生的导航仪！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">每一天都值得，</p><p class="ql-block">庆祝和期盼！</p><p class="ql-block">我最喜欢的日子，</p><p class="ql-block">是当下，</p><p class="ql-block">此时此刻的日子……</p><p class="ql-block">时间在哪里，</p><p class="ql-block">收获就会在哪里！</p><p class="ql-block">做时间的朋友，</p><p class="ql-block">时间，</p><p class="ql-block">是我一生的朋友！</p><p class="ql-block">2024.12.15</p> <p class="ql-block">爱要大声说出来！</p> <p class="ql-block">线上#接龙</p><p class="ql-block">今天是99期蜕变之旅第11天交作业，</p><p class="ql-block">我们先完成再完美！</p><p class="ql-block">A.每天日记提交截止时间</p><p class="ql-block">为当天的23:59，最好22:30前完成；</p><p class="ql-block">B.早点提醒同桌交日记,</p><p class="ql-block">自己日记提交后完成接龙;</p><p class="ql-block">C.当日点评员点评数据提交截止时间</p><p class="ql-block">为第2天17:00，</p><p class="ql-block">请预留2小时以上点评时间。</p><p class="ql-block">很开心和大家相聚在这里，</p><p class="ql-block">我们一起努力吧！</p><p class="ql-block">例 11989承诺组长已完成，</p><p class="ql-block">已提醒同桌。</p><p class="ql-block">1. 刘如冰</p><p class="ql-block">2. 22323谢文静 已提醒同桌</p><p class="ql-block">3. 11989承诺组长 已完成，已提醒</p><p class="ql-block">4. 华仔已完成</p><p class="ql-block">5. 22248冯钰茗 完成</p><p class="ql-block">6. 22254你好是我 已完成</p><p class="ql-block">7. 10301~#乐儿~太原 全部完成</p><p class="ql-block">8. 22246茉莉家宁夏枸杞 已完成</p><p class="ql-block">9. 22262 +芹芹+英语培训+苏州 已完成</p><p class="ql-block">10. 11293索艳会 已完成已提醒</p><p class="ql-block">11. 22261➕彭细连 已经提交作业</p><p class="ql-block">12. 22321吴城毅-苗侗医药传承者 日记已经写完。</p><p class="ql-block">13. 15742~诗静 已完成</p><p class="ql-block">14. 9261梧桐 都已完成</p><p class="ql-block">15. 22223姜淑丹 已完成</p><p class="ql-block">16. 王红丽已完成</p><p class="ql-block">17. 15554江南二十四月 都已完成</p><p class="ql-block">18. 刘淑梅+10485号星宝宝 ，同桌都已完成</p><p class="ql-block">19. 15661易甜 已提醒</p><p class="ql-block">20. 15361亲荷 与同桌均已完成</p><p class="ql-block">21. 17619+同心 已完成已提醒</p><p class="ql-block">22. 19998+安安姐 已完成</p><p class="ql-block">23. 22263王芳 均已完成</p><p class="ql-block">24. 19826🍀 一沫阳光🍀 均完成</p> <p class="ql-block">复盘昨天我的清晨日记</p> <p class="ql-block">每一天必须花时间去散步！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">固定时间，</p><p class="ql-block">做固定的事情！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养颜之首，</p><p class="ql-block">贵在养❤！</p> <p class="ql-block">下午四点左右在家门口散步：</p><p class="ql-block">珍惜当下每时每刻，</p><p class="ql-block">收获永恒留下回忆！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使错过落日余晖，</p><p class="ql-block">请记得还有满天星辰。</p> <p class="ql-block">变老的路上，</p><p class="ql-block">学会善待自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天自己突发灵感，</p><p class="ql-block">值得分享快乐的事情！</p> <p class="ql-block">各位家人们，读书会开始报名啦！</p><p class="ql-block">本期共读书目：《零极限》</p><p class="ql-block">作者：[美]乔·维泰利、[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士</p><p class="ql-block">图书出版社：中国青年出版社</p><p class="ql-block">共读方式：领读+共创 </p><p class="ql-block">古法身心灵疗愈</p><p class="ql-block">❤️为什么读？</p><p class="ql-block">这是一本帮助你释放压力疗愈心灵创伤的书</p><p class="ql-block">这是一本帮助你吸引财富的书</p><p class="ql-block">这是一本助力你实现自我成长与转变的书</p><p class="ql-block">❤️适合谁读？</p><p class="ql-block">渴望心灵成长与自我提升的你</p><p class="ql-block">面临心理压力与情绪困扰的你</p><p class="ql-block">在人际关系中遇困境的你</p><p class="ql-block">追求健康、平静与财富的你</p><p class="ql-block">❤️如何参与？</p><p class="ql-block">购买清晨日记本+实体书+填写报名表</p><p class="ql-block">❤️时间：</p><p class="ql-block">2025.1.1—1.21（共21天）</p><p class="ql-block">社群1：清晨5:15—6:00</p><p class="ql-block">社群2：清晨6:00—7:00</p><p class="ql-block">欢迎扫码了解更多详情</p><p class="ql-block">（本群）☕️☕️☕️</p> <p class="ql-block">想要改变你的命运吗？</p><p class="ql-block">先从改变你的思维模式开始吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过她的这段话，</p><p class="ql-block">你能看出什么思维模式？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享瑜妈老师我的</p><p class="ql-block">日记星球引路贵人！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">感恩遇见你真好，</p><p class="ql-block">三年多的陪伴左右，</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">成长自己，</p><p class="ql-block">比成功更重要！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">感恩遇见瑜妈老师，</p><p class="ql-block">让我重新活成自己！</p><p class="ql-block">2024.12.15</p> <p class="ql-block">赞美我的九十八期</p><p class="ql-block">二十一天蜕变之旅</p><p class="ql-block">同班同学剑客日记</p><p class="ql-block">日记星球值得拥有</p><p class="ql-block">爱上了写日记，</p><p class="ql-block">人生更加美丽！</p><p class="ql-block">日记星球改变命运</p><p class="ql-block">日记星球创造奇迹</p><p class="ql-block">2024.12.15</p> <p class="ql-block">我的快乐就是和小牛妈妈</p><p class="ql-block">隔频相遇分享快乐的时光</p> <p class="ql-block">小牛妈妈一辈子只做一件事情</p><p class="ql-block">《写日记一辈子》</p> <p class="ql-block">我的快乐余生和刘征团长，</p><p class="ql-block">一起同行在征服早起的路上！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">引路靠贵人，走路靠自己，</p><p class="ql-block">成长靠学习，成就靠团队，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起床不是为了应付今天的时间，</p><p class="ql-block">而是必须做到，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天要比昨天活得更精彩，</p><p class="ql-block">心情更加好。早上好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩遇见日记星球创史人小牛妈妈：</p><p class="ql-block">一带一路走在日记星球创造奇迹路上！</p> <p class="ql-block">晚上和承诺导师组长：</p><p class="ql-block">分享早起日记的快乐！</p> <p class="ql-block">用一天的时间，</p><p class="ql-block">顶一生的守候！</p> <p class="ql-block">好好爱自己，</p><p class="ql-block">就从写日记开始！</p> <p class="ql-block">我骄傲，</p><p class="ql-block">我是如皋文明人！</p> <p class="ql-block">做自己是王道！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生中的美好，</p><p class="ql-block">往往需要我们全心投入才能发现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在忙碌工作时，</p><p class="ql-block">就要认真完成每一项任务；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在休息时间，</p><p class="ql-block">就应该尽情挥洒欢笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成熟的生活状态，</p><p class="ql-block">就是学会找到一个工作，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习与放松休息的平衡点。</p><p class="ql-block">周末，早安！[玫瑰]</p> <p class="ql-block">做自己人不累！</p> <p class="ql-block">懂得感恩</p><p class="ql-block">才配拥有</p> <p class="ql-block">人生只有一件事情：</p><p class="ql-block">经营自己一辈子！</p> <p class="ql-block">激情燃烧的岁月</p> <p class="ql-block">想改变命运：</p><p class="ql-block">就从二十一天蜕变之旅开始！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">写日记有多个原因和好处，</p><p class="ql-block">分享一些主要的理由：</p><p class="ql-block">1. 自我反思</p><p class="ql-block">2. 情感释放</p><p class="ql-block">3. 记录生活</p><p class="ql-block">4. 提高写作技能</p><p class="ql-block">5. 目标设定和跟踪</p><p class="ql-block">6.时间管理</p><p class="ql-block">7. 创意孵化</p><p class="ql-block">8. 解决问题</p><p class="ql-block">9. 习惯养成</p><p class="ql-block">10. 心理健康</p><p class="ql-block">11. 个人成长</p><p class="ql-block">12. 纪念和回忆</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">写日记都是一种，</p><p class="ql-block">有益于个人发展的好习惯，</p><p class="ql-block">可以找一群人陪您写，</p><p class="ql-block">现在扫码加入我们——</p> <p class="ql-block">培养自己，比培养孩子更重要！</p> <p class="ql-block">更好的时代，</p><p class="ql-block">遇见最好的自己！</p> <p class="ql-block">日记星球如皋城市俱乐部欢迎您：</p><p class="ql-block">2025年想陪我一起参加写日记的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">来和朋友我微信联系：</p><p class="ql-block">关注我：刘如冰～13962708035</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们一起写日记，</p><p class="ql-block">就会真的了不起！</p> <p class="ql-block">人到中年：</p><p class="ql-block">重新开始翻盘的时光！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025心灵成长：</p><p class="ql-block">从心流～心语～</p><p class="ql-block">心爱～心动～心愿开始！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">懂自己，</p><p class="ql-block">知天下！</p> <p class="ql-block">别人怎么对你，</p><p class="ql-block">都是你教的！</p> <p class="ql-block">2024每一天都不同</p><p class="ql-block">2024每天都值得拥有！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025提升能量的三种方法</p><p class="ql-block">1、天补：</p><p class="ql-block">晒太阳，看月亮，拥抱大自然，</p><p class="ql-block">欣赏大自然的美，吹自然风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、地补：</p><p class="ql-block">散步、登山、踏青、.</p><p class="ql-block">圈子、睡觉、运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、人补：</p><p class="ql-block">跟同频道的人、亲近的人，</p><p class="ql-block">正能量高的人待在一起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多看经典书籍，</p><p class="ql-block">和高智慧学习交流！</p><p class="ql-block">周末愉快！</p>