<p class="ql-block">今天姐姐说：“妈妈，你知道周六是什么日子么？”</p><p class="ql-block">我说：“作业日？”</p><p class="ql-block">姐姐说:“基本正确，应该再加一个字，赶作业日”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>心得感悟：</b>经历了两周<span style="font-size:18px;">周日晚赶作业的鸡飞狗跳，</span>近期的努力后，周六完成作业的意识习惯日渐养成中，有点小欣慰!</p><p class="ql-block">这周还赶赶地踩点了沙滩公园，后续周末可以安排起来，运动也不能少哟！冬日的暖阳晒起来！</p><p class="ql-block"><b>待改进点：</b>目前周五晚有上一节体能课，上完回来洗澡之后基本就是放飞的节奏，看看电视、聊聊天、下下棋、比吃零食啥的，但为了周六可以适当见缝插针地安排点活动，后续感觉还是要争取周五晚先完成一些，给周六腾时间。</p><p class="ql-block"><b>行动计划:</b>引入时间规划表，周五体能结束后排一小时作业或阅读。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周六的作息时间：</p><p class="ql-block">0830起床：周末适度赖床，享受晚点起的小幸福（当然也有我自己想赖床的原因）</p><p class="ql-block">0830-0900：洗漱+早餐</p><p class="ql-block">0900-1130：做学校作业+复习巩固</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">期间每完成一项作业可以喝水，上洗手间或吃水果等休息一会</span></p><p class="ql-block">娃：完成学校作业</p><p class="ql-block">陪读的我可做的事情感觉很多：</p><p class="ql-block"><b>阅读充电</b>-看科学育儿或孩子教辅等书籍，思考怎么引导</p><p class="ql-block"><b>检查作业</b>：监督完成各科作业，检查孩子作业并引导订正</p><p class="ql-block"><b>引导复习巩固</b>：如语文字词句基础知识听写，本周课文内容背诵，知识点复习</p><p class="ql-block"><b>后勤准备</b>：周末会泡点妈妈牌奶茶，周末加餐</p><p class="ql-block">如:妈妈牌奶茶这周做了两款:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"><i>柠檬茶水</i></b>（娃爱喝冰红茶饮料，就在家用普洱或茉莉花茶做茶底，泡好后，用凉白开稀释，然后加蜂蜜加柠檬片🍋替代），娃的肯定评价是:味道基本一样，差异娃说是:不冰很健康。</p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(128, 128, 128);">核桃奶茶</i>：6-9个核桃，纯牛奶两罐，冰糖少许，加适量约500毫升温水，用破壁机果汁模式打两遍，大致可以打1L的温奶茶，营养补脑，整体微甜，味道不错。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"><i>周末加餐</i></b>则是换换口味，家里是老人煮饭，每个人都有自己做菜的习惯，周末会想想做点不一样的菜式，我会提前问问娃今天有什么特别想吃的，或者想想换点其他吃的，比如今天换着煮了牛骨牛肉丸菌菇锅，冬日里暖暖的，娃还听吃，小有成就感。偷懒的试吃方式当然是叫朴朴，点上“牛肉大骨锅30+双拼牛肉猪肉香菇丸12.5+火锅菌菇拼盘6”，50元吃上一顿火锅还是挺赞的，下次打算试着自己熬牛大骨可能更营养。</p><p class="ql-block">1200-1430吃饭休闲午休</p><p class="ql-block">1430-1700各科课外作业+补缺补漏</p><p class="ql-block">如九色鹿英语作业及打卡，学而思思维，人文作业，硬笔，做点阅读理解等</p><p class="ql-block">1700-1810沙滩公园 冬天17点天快黑了，全当踩点，打算后续改成中下午时间</p><p class="ql-block">1810到家晚餐</p><p class="ql-block">真是充实丰富的一天…</p>