<p class="ql-block">花生是一种营养丰富的食物，它具有多种功效。首先，花生富含健康的脂肪和蛋白质，有助于维持身体机能和增强免疫力。其次，花生中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。此外，花生中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能。另外，它也富含维生素B群，对提高神经系统功能和抗疲劳有着良好的作用。因此，适当地食用花生可以为人体带来诸多益处。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 22px;">更多健康知识点下面《健康》↓</span></p>