厚生

跟媛媛学养生

　　徐老师的学生都懂，厚生的“厚”，就是脸皮要厚，不是贬义，而是说要建立起强大的心理保护疗伤修复系统。别人的恶言恶语，冷嘲热讽，一个不怀好意的眼神，你就患得患失，辗转反侧，那就是脸皮太薄了，得修炼和调理，否则不利于自己的生活质量。

我是个典型的脸皮薄，很在意外界的声音，很在意别人对我的评价，很多时候为了做一个别人口中的“好人”，毫不犹豫地委屈自己。可人心难测，百般求全也未必能得个好。自己扭曲了心意，却没有得到想要的结果(别人的真诚感动、获利后的惊喜），自然是久久有个结。时间一长，都郁结在心里。

以前，我觉得被人簇拥是一种成功和荣耀，也曾追求过;现在，我觉得独处是一种心安和满足，并对此享受。我的世界很富足，我不再需要人声鼎沸。我不会违心地去吃应酬饭，桌前谈笑风生。也不会优雅地说世俗的客套和祝福。万事随心，接受自己的清冷和格格不入。

尽可能的淡出人群，因为我不想做个心口不一的假人。说出的话是心里所想，既不违心又不伤害别人，也不必曲意逢迎，也不必装做喜欢谁欣赏谁。

　　仔细琢磨琢磨，我其实是个挺小心眼的人，细腻敏感，什么事比较喜欢往心里去，天生胸廓小，无蔽骨，这是命，人力改变不了，那就接受。选择一种顺应自己的方式活着，修得内心的平静安宁。

很少关注朋友圈了，那些人人事事我都在远离，我还开玩笑说，因为我天生小心眼，见不得别人比我好，但我又没能力去攀比，不能让所有好事都砸我头上。但又不能发自内心真诚祝福，不如远离。眼不见心不烦。

以红尘为庙宇，以家为道场。这句话我很喜欢。也是我下半生修持的方向。

　　道家的厚生到底是什么呢？就是一种生命态度，心永远保持光亮，永远不黑。若是把自己的心弄得又硬又黑，表面上似乎别人伤害不到你了，但你自己的人生也毫无享受之乐。

物无好恶，过则为灾。最好的状态是外面有一很好的保护膜，保护着里面那颗柔软的心，这颗心始终热乎着，并充满童真。

喜欢的事，愿下最笨的功夫去追寻，慢一点不要急，不带功利。道家认为淳朴的心往往无所不能。我希望自己少动机窍之心，笨笨地拙拙的活着，活得踏实厚重。