<p class="ql-block">这周刺桐公园打卡赚健康[加油]这周陆续购买松子四斤左右，饭后不住嘴的吃，一下长瞟了，跟发面馒头似的，胖起来忒容易，想瘦没门[尴尬]今天周六突然降温了，心脑血管疾病人群，尤其是老人家，必须穿暖保温，以免血压升高引发各种病发症[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">昨天网购安琪酵母，昨晚临睡前和面，今天中午做馒头，很成功啊[色][色][色]原来发现前几次馒头发不起来，是酵母失效了😖</p> <p class="ql-block">厨房三扇窗户，厅一扇窗户，共计八片窗及两个纱窗，整整耗了我一个上午时间，尤其厨房窗户紧贴着铁栏，很费劲的哦，用七旬古稀老人的十二分智慧，变动手腕及推拉窗户各式招数，方能擦到位。真可谓：好汉不提当年勇！古稀老人不怂都不行啊，做事蹲起都相当吃力呐！春节大扫除，刚刚开始，还早着呢，慢慢来吧[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block">按摩垫来了，群里同胞们推荐按摩垫，脚底按摩垫的作用百度搜索云：</p><p class="ql-block">足底按摩垫可以促进足底的血液循环，疏通经络，调和气血，可以非常好地释放人的身心压力。</p><p class="ql-block">足底按摩垫还可以减轻心脏的负担。中医认为人体的五脏六腑在脚上都有相应投影，脚底有60多个穴位，用按摩刺激反射区，通过血液循环调节机能，平衡恢复器官功能。使得血液循环畅通，排除体内积聚的废物和毒素，促进人体的新陈代谢，有效的改善睡眠、体虚、胃寒等。</p><p class="ql-block">目前这个不是我所理想的，暂且试用，后期再购置好的👌🏻</p> <p class="ql-block">以前什么程序，换上自己相片就可以，我看不错就截图下来了 ，留存吧</p> <p class="ql-block">俺家的蟹爪兰正在含苞欲放，但愿能等到春节绽放她的艳丽[OK][合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">今天冬至好天气，好有心情厨房大扫除二部曲：厨房墙体、吊顶、抽油烟机，总算按计划完成。老蔡回老家聚会、扫墓，我得喂鱼、喂狗（还有四丫或许老或许哪里不舒服需要特殊照顾）、浇花，然后包饺子喂自己[呲牙]。前两天买了韭菜和西芹准备包饺子，却微信几人提到，冬至几吃几不吃，韭菜芹菜属于不吃之列，那就白菜青辣椒肉馅饺子🥟，很好吃😋😋😋</p> <p class="ql-block">本计划厨房大扫除三步曲，昨天太阳暖心就来做厨房第二步：擦洗厨房墙体、吊顶、抽油烟机等。今天是晴天却降温6°，干劲就没那么足了，加上杂七杂八琐事儿，只清洗两个小货架及瓶瓶罐罐，昨天不知咋碰破手指，还流了不少血，用了很多邦迪贴贴，动水还在流血呢，不干了！大不了第四步第五步何妨？再大不了，脏点儿死不了人滴[坏笑]</p>