<p class="ql-block">这周刺桐公园打卡赚健康[加油]这周陆续购买松子四斤左右，饭后不住嘴的吃，一下长瞟了，跟发面馒头似的，胖起来忒容易，想瘦没门[尴尬]今天周六突然降温了，心脑血管疾病人群，尤其是老人家，必须穿暖保温，以免血压升高引发各种病发症[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">昨天网购安琪酵母，昨晚临睡前和面，今天中午做馒头，很成功啊[色][色][色]原来发现前几次馒头发不起来，是酵母失效了😖</p> <p class="ql-block">厨房三扇窗户，厅一扇窗户，共计八片窗及两个纱窗，整整耗了我一个上午时间，尤其厨房窗户紧贴着铁栏，很费劲的哦，用七旬古稀老人的十二分智慧，变动手腕及推拉窗户各式招数，方能擦到位。真可谓：好汉不提当年勇！古稀老人不怂都不行啊，做事蹲起都相当吃力呐！春节大扫除，刚刚开始，还早着呢，慢慢来吧[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block">按摩垫来了，群里同胞们推荐按摩垫，脚底按摩垫的作用百度搜索云：</p><p class="ql-block">足底按摩垫可以促进足底的血液循环，疏通经络，调和气血，可以非常好地释放人的身心压力。</p><p class="ql-block">足底按摩垫还可以减轻心脏的负担。中医认为人体的五脏六腑在脚上都有相应投影，脚底有60多个穴位，用按摩刺激反射区，通过血液循环调节机能，平衡恢复器官功能。使得血液循环畅通，排除体内积聚的废物和毒素，促进人体的新陈代谢，有效的改善睡眠、体虚、胃寒等。</p><p class="ql-block">目前这个不是我所理想的，暂且试用，后期再购置好的👌🏻</p> <p class="ql-block">以前什么程序，换上自己相片就可以，我看不错就截图下来了 ，留存吧</p> <p class="ql-block">俺家的蟹爪兰正在含苞欲放，但愿能等到春节绽放她的艳丽[OK][合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">今天冬至好天气，好有心情厨房大扫除二部曲：厨房墙体、吊顶、抽油烟机，总算按计划完成。老蔡回老家聚会、扫墓，我得喂鱼、喂狗（还有四丫或许老或许哪里不舒服需要特殊照顾）、浇花，然后包饺子喂自己[呲牙]。前两天买了韭菜和西芹准备包饺子，却微信几人提到，冬至几吃几不吃，韭菜芹菜属于不吃之列，那就白菜青辣椒肉馅饺子🥟，很好吃😋😋😋</p> <p class="ql-block">本计划厨房大扫除三步曲，昨天太阳暖心就来做厨房第二步：擦洗厨房墙体、吊顶、抽油烟机等。今天是晴天却降温6°，干劲就没那么足了，加上杂七杂八琐事儿，只清洗两个小货架及瓶瓶罐罐，昨天不知咋碰破手指，还流了不少血，用了很多邦迪贴贴，动水还在流血呢，不干了！大不了第四步第五步何妨？再大不了，脏点儿死不了人滴[坏笑]</p> <p class="ql-block">即将告别2024年，最后的一天俺莫名的清晨起大腹泻，服了氟哌酸下午腹泻好了。中午吃了汤米粉，晚上没有任何胃口吃饭只想呕，服了一粒西咪替丁，药的苦味刺激忍不住大吐，今天吃进去的全部吐干净了。2024年有史以来几次晦暗的一年之一，临了最后一天也给我不痛快。但愿随着2024年流逝的岁月，一切厄运烦恼不如意全部翻篇，2025年时来运转，一切美好皆可期[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">眨眼整整十六天没来刺桐公园活动了，先是救治四丫，总算活过来了。后是泰国斗鱼热带鱼接二连三连续死去，去年贴在冰箱边，不仅度过冬天，而且明显长大。从一个虾米般大，蓝蓝粉粉的，一路变色一路长大，似青花瓷似粉白彩，却过不去今冬，奇怪的是今年冰箱外体多数时间都不热，这一批将近死绝了[大哭]不过去年大的第一批泰国斗鱼，早已死绝了。很伤感很累心呐[大哭][流泪]且不懂老蔡为什么那么热衷于买买买～？！接下来我莫名的闹了几天上吐下泄发烧，好些了该挪挪窝迈迈腿户外活动活动了。总算出去了，似乎一切尚未启动状态，懵懵傻傻腿脚发软，看来离春节尚远必须坚持[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block">老年人衰老了瞬间的，呆在家里久不外出活动，明显各种呆滞出现，自身明显感知，所以，活着就要努力活出个精气神，给自己打打气别服老不认怂！</p> <p class="ql-block">老蔡趁我午睡，搞出个大蛋糕，名曰：戚风蛋糕。本来好了，老蔡又加时了，还好被我误关掉了 ，焦了点很松很好吃😋。把那个滴了孙哒了孙的松子仁用上了，也还挺香[色]</p> <p class="ql-block">刚刚收到高小妹的妈妈寄来的松子，有史以来，是我遇到最大且颗粒饱满，口感酥脆而香醇，回味美极😊😋😋😋</p> <p class="ql-block">整周阳光明媚，冬季显得很温馨，阳光令人心情愉悦，公园里活动活动，然后到荷花池边石头上🪨靠着或坐着晒晒太阳半小时左右，还可以谈天说地，每天过得甚是惬意😊</p> <p class="ql-block">年味儿越来越浓！满大街到处张灯结彩，大红灯笼高高挂，喜庆[愉快][愉快][愉快]</p> <p class="ql-block">今天面包🍞做的很成功[胜利]！可惜只是普通面粉，而不是高筋面粉，否则，更加的拉丝了。跟买的一样很松，滴了孙儿的松子仁，常有派有用处😄</p> <p class="ql-block">今天大寒，寒冬将尽，时节向暖，静待百花见。今年暖冬冬至到现在，几乎都是晴天🌞，偶尔小阴天，对庄稼无疑是干旱不利，是不是水利工程发展到位，有补救措施吧。对人而言，暖冬确实是很好过啊，每天都可以晒晒太阳很舒坦！</p> <p class="ql-block">昨天领队说，今天再跳一次她就回老家过年了。今早起来是阴天，本想不出去了，又想再不出去的话，闲在家里时间就忒长了，必长膘，还是出去活动一下。出门发现有下过雨，地皮湿了些也不影响走动，走到半路遇到朋友说：你们群无人。那就打道回府了，查看群消息，因有雨取消跳操。明天起有木木带跳操，看来年前还可以三天左右呐</p> <p class="ql-block">开天辟地第一回，小区为居住并户口本小区的70周岁以上老人发放礼品，不管你家多少七十岁以上老人，一户限一份！俺家领了一份，感恩每一点滴的好[爱心]内心温暖和幸福[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">今天年前最后一次跳操，只有六人到场，六六大顺，顺风顺水顺人意！预祝大家春节愉快！蛇年吉祥健康顺遂[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">年前最后一次到刺桐公园打卡，年后再加油✊✊✊</p> <p class="ql-block">下午趁今天气温高，给狗孙儿们洗澡了，洗完澡各个东倒西歪无精打采，不配合拍照，洗舒服了犯困了吧。换算成人的年龄，俺家狗孙儿们80岁、75岁、70岁。狗狗跟人一样，老了开始变丑了，原有的咖啡红色的毛成了白色，毛量稀少甚至没毛了 ，眼盲了，曾经的肥壮不见，越来越消瘦甚至皮包骨，除了狗粮、鸡腿、鸡胸、鸡肝及双汇火腿肠专用食物之外，我们吃肉、丸子等尽量多给他们吃，也恢复不了原来的肥壮。曾经上窜下跳欢快自如，如今失能了，上床上沙发，得助他们提臀或是抱上去。勤勤恳恳吃饭，吃进嘴里少撒落遍地的多，甚至满头满腿挂满了储备粮，每顿饭吃得如天女散花般的，阳台、厅里、甚至沙发及床上，随处可见米粒肉渣[捂脸][捂脸][捂脸]可怜呐心疼啊！没养狗的人，听了都会吓坏了，而我们没有怨言，只希望他们好好多活几年[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">阳光姣好，照射极少，珍惜寸光，共享美好[呲牙]</p> <p class="ql-block">大帅和四丫今年16岁了，相当于人80岁老人了，跟人一样曾经毛色密密的咖啡红，而今稀少而泛白，曾经肥壮的圆滚得身体，如今骨瘦如柴，曾经上窜下跳活跃自如敏捷的身姿，如今走路颤颤巍巍，连吃食入口吞咽极少，喷洒遍地更多，眼力耳力极差，上不了沙发上不了床，一切机能衰退失能，一切都靠我们辅助～ 。无论是人或动物，走到最后都满是凄凉。我还是感谢大帅、四丫的坚韧和顽强，前年大帅后腿站立无力总是劈衩衩，我用粗布条固定助力，如今大帅每天不停地在厅里走动，腿脚越来越好起来。而四丫上月濒临死亡，我精心护理担惊受怕活不过来，结果奇迹般活下来了，也是状态越来越好，我由衷的感谢他们，只希望他们能延长生命，多陪陪我们一起唱响夕阳红🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">除夕热气腾腾的猪肉芹菜（请财）、韭菜（久财）饺子，现在吃起😋😋😋</p>