亲爱的，你是不是该在这场人生的长跑中，给自己放个假？（深度）

韦忞

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人生就像一场长跑比赛，刚开始你可能充满激情，跑得飞快，想着赶超别人，争取每一个第一。可是，跑着跑着，你会发现——哎，我好像忘了呼吸，忘了喝水，甚至忘了自己在干什么。等到终点快到了，你才意识到，原来这一路走得太快，没停下来好好看看沿途的风景，也没给自己一个喘口气的机会。所以，亲爱的，你是不是该在这场人生的长跑中，给自己放个假？或者说，至少记得：善待自己，比什么都重要。

善待自己，比什么都重要。

人生匆匆，转瞬即逝，时间如指间沙，一不留神便已溜走。每个人都会经历四季轮回、岁月变迁，曾经年轻时的拼搏与奋斗，终究会被时光冲刷，剩下的，只有活着的每一刻与如何善待自己。

作为1960年代的人，我们是独生子女的父母，见证了国家的变迁，经历了时代的剧烈变动。那一代人肩负了无尽的奉献与承受，经历了常人难以想象的辛苦与坚持。正因如此，我们更应该提醒自己：在人生的旅程中，善待自己，永远比什么都重要。

岁月无情，人生有限。

人生的前半段，我们大多用来为家庭、为工作、为他人打拼。第一、第二个十年，我们在学校里读书，承载着父母的期望和社会的要求；第三、第四个十年，我们结婚生子，忙碌于事业和家庭之间，岁月在这段时间里似乎没有给我们多少喘息的机会；第五、第六个十年，我们已经步入了“养老”的阶段，身体的每一寸变化都在提醒我们，岁月无情，光阴不再。

然而，尽管如此，我们常常会忘记一个最重要的事实——人生本是有限的，人的生命，终究会走到尽头。每个人都会经历从年轻到衰老的过程，终究要迎接生命的终结。到了最后，真正属于我们的，除了那份独特的生命体验与记忆，几乎没有什么可以带走的东西。无论是曾经炙手可热的财富，还是那些积累的成就，它们都无法跨越生死的界限。

不负此生，珍惜每一刻

在这个快速发展的世界里，我们常常追求更多，追求更远大的目标。然而，追求的过程往往让我们忘记了当下的珍贵。生活中，我们付出了太多，却往往忽略了自己，忽略了对自己的关爱。

作为父母，我们为了家庭、为了孩子，牺牲了自己的很多。曾经年轻时，我们也许没有时间去享受一场美丽的旅行，可能为了孩子的教育，我们放弃了休闲的时光；而在中年之后，更多的是忙于工作、照顾家庭与处理各种责任。直到今天，我们已经步入了老年，却发现自己似乎从未真正为自己活过。

人生，只有活着的每一刻才值得珍惜

活着的每一刻才是你真正拥有的。即使最终一切都将被时光抹去，至少你曾经真实地活过，感受过爱与被爱，体验过生活中的喜怒哀乐。生命的意义，或许正是体现在这些瞬间，而不是我们是否在物质上积累了多少。

亲爱的我们自己，到了今天，也许我们能给自己最好的建议就是：好好善待自己，不必为了别人而忘了自己。不必一味地迎合社会的期待，也不必总是压抑自己的情感和需求。即使世界变得陌生，即使孩子们已经有了自己的家庭和生活，但我们的存在本身，就是一种宝贵的财富。

最后的告白

活在这个世界上，我们最终带走的，不是别人眼中的评价，也不是物质的拥有，而是我们对生活的感悟和对自己的善待。我们一生忙碌，却常常忽略了对自己的关爱，到了如今的年纪，或许才发现：世间的名利、财富、荣誉，最终都不过是一场空欢喜，真正属于我们的，只有每一刻的活着，和我们与世界和解的心态。

好好善待自己，不负此生。无论时光如何流转，岁月如何改变，我们依然是这世间最独特的存在，值得拥有最美好的生活。