解放母亲-----庞莹

春晓

在《爱与老人》的课上讲，对于老人不合理的要求，我们完全可以拒绝或者是保持沉默。我的妈妈腿摔坏了，她要出去整理她的存款，但是上出租车的时候，她又要求我去公主抱她，我内心的情感是不愿意这么做，但是我又很矛盾，带她去我觉得不是特别高兴，自己的情感币给不出，不能愉快的带她去。不带她去，我还有取悦她的动机，想要满足她的这种需要。我的情感还处在一个不太舒服的状态。

我妈妈的情感币也不够足，我爸爸还行，他是一个挺温和的男人在，我印象中，我爸爸从来不拿我跟学校里的孩子比较，有一次他跟我妈说我是一块儿璞玉，经过打磨，特别有光泽，特别有灵性，我当时听了心里特别感激。父母对于孩子的肯定是非常非常重要的，孩子在父母眼里的形象真的就是会在孩子心里带一生的。我现在体会到自己的情感还不是很足，尤其是面对生活挑战的时候，会觉得情感不够用。杨老师说了你的情感币足的时候，你会去酶化生活当中所有的事件往好的方向去发展。

我感觉当我们的情感币足够的时候，就用这些情感币做成的情酶素，这些情酶素可以酶化你生命中的事件，别人给你的批评也好，建议也好，你遇到的挫折也好，你生命中的经验也好，我们都可以把它酶化成一种你向上的力量，成为你成长当中有益的营养，成为你进步的阶梯。当我们看到，凡事发生必有利于你，你能够正确的解读，正面表达，我们就能够拥抱无限的可能。这就是我们把生命中的事件通过情酶素转化成向上的力量。当我们的情酶素多了，我们自我支持的能力就强了。

关于自我支持的问题。有一次家训营完了，我爱人让我分享分享。我在分享的时候，也许无意识的说到了我爱人的不足，我爱人就不满意了。我觉得，我怎么提升自己共情的能力呢？杨老师说:自我支持就是你什么时候不评判你自己了，发展出自我支持的能力，你的爱人也会发展出自我支持的能力，他们就不容易被侵犯了。当你脑中还在评判自己，评判别人，只要有任何一句评判，你都不是爱自己。当你脑中还有我这不行，那不行，如何做的更好的想法，其实都是在评判自己，这时你支持自己的能力是很弱的。当你支持不到自己，就接纳不了自己，也不是真正的爱自己。

当我们支持自己能力弱的时候，我们不爱自己，我们肯定要向外抓取。我一定会把自己作为工具，光想着怎么去支持别人，怎么样去控制别人，怎么样让我爱人能够参加学习，怎么样让孩子能够参加学习？怎么样影响到你的孩子？当我把自己当工具，我向外抓，把别人也当成工具，让别人也来支持我，我就解放不了我自己，支持不了我自己。把自己当工具，把自己关在工具的笼子中，同时把爱人，孩子工具化。最终解决的方式还是先解放自己，先要解除自己这些有限的想法。

当你这些观念是限制性的时候，你对孩子的行为也是限制性的，你觉得你在影响孩子其实你也是在限制孩子。所以当自己解放了，你也就解放了别人，只有你的自我支持的能力足够，你才能够影响到身边的人他有自我支持的能力。在情感上的问题就要回到人群当中去解决。你要想获得更多的情感币，就要到有爱的人群当中获得更多的爱和意义。所以昨天下午我特别忙的时候，6:30我还没有吃饭，但是我马上想到，要赶到晚上的幸福会，因为我觉得这是我能够获得情感币，实现自我支持的道路之一。另外就是扩大自己的背景知识，当你背景知识扩大，你就不会用这些有限的观念来束缚自己，然后又去束缚身边的人，这样就实现解放。我的老公在他情感币不足的时候，总是要回到妈妈身边待一待，吃吃妈妈做的手擀面，听着妈妈叨叨村子里的事儿，就觉得在情感上能够疗愈。

情感币上的问题实际上还是自我价值的问题，还是自己的情感不够，自我认同度不够，配得感不够，要获得更多的情感币，解决办法就是去完成自我支持的能力，自己解放自己。

还有一点对我触动挺大的，就是我要允许痛苦的存在，要用理解和接纳来与它共存。你凝视着痛苦，你就陷入了痛苦的深渊。在生活中，为什么我们明明是从爱出发，结果却走到了爱的反面？因为我们没有办法看到自己身边的亲人痛苦，我们一旦看到他受苦，我们就盯着那个痛苦，结果盯的时间长了，我们自己感觉也非常痛苦，变成了自己的痛苦，然后为了去逃避这份痛苦，为了防御这份痛苦，我们不断的去控制去强迫。当我们自己感受到痛苦的时候，把自己的人设定为一个受害人的角色，定位为一个弱者，定为一个牺牲者，我们为了防御这份痛苦，为了逃避这份痛苦，我们又去控制他人，又去伤害他人。在这儿我深深的有觉知。

在我的生活当中回顾了一下痛苦，在孩子的教育上我也吃过亏，吃了不少的苦。觉得孩子的学习就是自己的事情，孩子的成绩不好，不理想，一个是觉得孩子痛苦，哪有成绩不想好的孩子呢？他痛苦，我也更痛苦。就想着控制了，就想着去帮忙，结果就是妈妈干了老师的活，像《小蝌蚪找妈妈》一样，妈妈是缺位的。真正的妈妈应该是什么样子的？真正的妈妈应该关心孩子的健康，关心孩子快乐与否，关心孩子是不是成长，而不是去关心成绩。真正的母亲是生命的缔造者孕育者，是情感的容器，诗和远方。孩子在他的成长过程当中在生活中去体会这些磨难，他不可能没有痛苦的，在孩子的成长过程中一切的痛苦，都好像是弯曲，这是成长的规律，是必经之路。痛苦跟快乐就像白天跟黑夜，不能一直白天没有黑夜，没有痛苦怎么能有快乐呢？光一直快乐着，快乐也不能称之为快乐。我只有像一个真正的母亲那样能给到他涵容，给到他爱的信任，把自己修炼成真正的人类母亲，修炼成像卡尔罗杰斯这样的人，能够疗愈别人。我们要修炼成妈妈，我们就要在自己的身上使劲儿。就像《超越巅峰》中的那个爸爸一样，因为他是那样的爸爸，才能讲出那样的话，他才能对孩子有那样的鼓舞，我要成为真正的妈妈，才能涵容到孩子，才能把痛苦用情酶素转化成一种力量，才能走出挫折，才能重新面对挑战。

如果我们使劲儿使错了，不在塑造一个真正的妈妈上使劲儿，而在孩子身上使劲儿，抓这个，抓那个，到最后南辕北辙。孩子遇到痛苦，我光想着怎么样能够支持到孩子，怎么样影响到他，其实就会控制他，给到他压力。虽然孩子现在上大学了，在学业上仍然会有压力，这时候他会觉得不舒服，痛苦，但是现在我就要知道我应该做什么了。我作为妈妈，我关注的应该是他快乐不快乐的问题，给他传递一种理解，接纳，快乐的情绪，温暖的陪伴，要传递这些东西。而不是说老是关心这门课怎么样？那门课怎么样？我们老是觉得自己一定要做点什么，在他身上努力的要做点什么才对，这个是非常可怕的。这就把我们抛入了，我们是一个弱者，我们非要做点什么才能证明我们是强者。其实真正的强者是你能够退回来，建设你自己，能够作为一个真正的妈妈给到他理解和接纳。

关于痛苦的这个概念，在我妈妈身上的这段时间，我也是允许痛苦，我才能跳出来。因为我的妈妈是一个很难取悦的妈妈，我从小就是妈妈的垃圾桶，在四五岁的时候经常听她抱怨爸爸，抱怨爷爷，抱怨奶奶，一直听着她的抱怨，接受着她的情绪垃圾。在我12岁的时候，有一次她带我去看电影，在开始之前她就讲这些抱怨，我当时觉醒了，突然回了一句嘴。在小时候我和妈妈是互用一个情绪系统，我是无条件的跟着妈妈共用一个情绪系统。再大了一点，我对她非常依恋，直到12岁的那天，她突然跟我在抱怨的时候，我说了一句，也不像你说的那样吧!我妈立即说了一句，你这个叛徒，快滚！我当时非常难过的坐到了一个比较远的位置。但是从那时我就知道了，我妈妈讲的不一定对。

我妈妈一直都是不容易快乐的，她现在康复的还行，已经下地能走了，我去看他的时候，她第一句会说你来了，然后开始叹一口气，说自己的各种不满意，身体的不舒服，对保姆的各种意见等等，就像我小时候的那种模式，完全是各种的不满意和各种痛苦。我一开始还是完全致力于解决她身上的痛苦，毕竟学习了，觉得要无条件的爱，虽然知道我不能恢复她全部的快乐，但是我还有取悦她的本能，希望能够帮助她去解决很多问题，不能解决她的痛苦，减少她的痛苦也是可以的。但是会发现当你去致力于解决她的痛苦的时候，你的想方设法对她来讲可能就是强迫。

比如我让她按时睡觉，找着两个保姆定时看着她，规定她不要随便乱吃，这些都让她感到痛苦，对她来讲就是迫害，最后我妈妈发飙了。喊着谁也不能迫害我，我们都在害她，她要为了保护自己而斗争。我不保护自己，就没有人来保护自己了，我不是你们的妈妈。我要保护自己，我要守卫自己，把所有的东西都摔在地上发火，要自己单独生活。后来他也慢慢认识到，怎么能自己单独生活呢？也需要人帮忙，既然不能忍受，就让保姆隔几天去看她一会儿。这时候真的感觉到了你把她的痛苦背负在自己身上，反过来你就会去强迫她，你所谓的解除她的痛苦，为她着想，对她来讲，她感觉到的是一种压制。

然后理解，接纳，在她每次抱怨的时候，我一定要有意识的跳出来看到，这就是她情绪的发现，跟我没有太多的关系，不是我造成她的这种痛苦，我们也没有去背负她的这些痛苦，或者想方设法解决她这些痛苦，因为那样我就太痛苦了，我能做的就是多解释，听她倾诉，认识到她的原生家庭，认识到她的这种情绪模式，认识到她的生活习惯造成了她的饮食习惯不均衡。她的这种成长经历，这些现象都是正常的，都是该有的现象，我就接纳了，我就可以什么都不做。 如果她要求我了，我再去做。而不是主动的努力的去帮助她。这样一来我平和了很多，妈妈也平和了很多。妈妈需要帮助的时候，我在帮助她，她让阿姨来几天，阿姨就来几天，中间她不需要阿姨上家去，就不去。尽最大努力的去理解她，而不是去硬要解决她的这份痛苦，所以我觉得反而好了许多。

我要允许我自己痛苦。我之前就是看到自己痛苦就陷到里边儿去了。痛苦就痛苦吧。不要老盯着这个痛苦，一定要解决它，这样的痛苦就不能自拔。我有意识的跳出来，我知道我在痛苦，我去找乐子去，建构快乐。其他的事情可以快乐呀，这个时候痛苦就痛苦吧，这件事情可以放在那里好了，我可以悬置它，我去找其他的东西。我可以去穿越这种价值观评判，可以去听听音乐。上班时间或者是在课间听听音乐，活跃气氛，调节身心，创造好的学习氛围，和孩子们共同学习，我觉得这个是很好的，虽然有时候很辛苦，但它绝对不是一件痛苦的事情。

解放母亲其实是一点一点的解放自己，这不是一天两天，一年两年的事情。作为女性其实在事业上和家庭里都要做有创造性的事情，是非常非常有价值的，不一定你在事业上非得怎么样，要么我就扑在家庭里，或者是有多么大的丰功伟绩，只要是你在这里在做有创建性的事情，你就是非常有价值的。作为一个生完孩子的女人，解放自己，成为一个真正的母亲不是一天两天的事情，只要走在这条路上，不断的去寻求爱和意义，跟有爱的人去联接，不断的去扩大自己的知识背景，母亲就会慢慢的显现出来，真正的母亲就在那里，希望在成为真正母亲的路上越走越好，早日解放自己，成为一个在场的妈妈。