<p class="ql-block">俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。</p><p class="ql-block">“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">————</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">“三九天是什么时候”</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">————</span></p> <p class="ql-block">我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">数九从冬至日开始算起，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，数满九九八十一天为止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中，每年冬至到冬至后27天称为“三九天”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2024-2025三九时间表</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一九：2024年12月21日至12月29日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二九：2024年12月30日至25年1月7日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三九：2025年1月8日至1月16日</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">————</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">“为什么要做三九灸”</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">————</span></p> <p class="ql-block">古语有云<span style="color:rgb(237, 35, 8);">“三九补一冬，来年无病痛”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“三九”是天地间的"阴"旺盛之时，同时也是"阳"始生之时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医强调人与自然是和谐统一的整体，天地间开始“一阳生”的时候，身体内的阴阳也要开始“一阳生”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于阳虚体质的人来说，从极阴状态下一阳生，仅靠自身的功能是难以顺利完成的，这个时候用三九贴扶阳，就可以促进身体内“阳”的生发，实现与天地间阴阳能量的运动同频。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">艾灸顺口溜，灸起来更轻松</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一灸腰部肾气足，常灸八謬排毒好；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二灸脊椎阳气升，阳气足了身体好；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三灸膀胱身体畅，膀胱疏通代谢爽；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四灸颈椎真的好，头痛疾病不来找；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五灸肩周去疾病，消淤散结少不了；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天宗对应乳房中，常灸可以散结功；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六灸肋骨去邪气，体中怒气全消失；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">上灸膻中和中腕，胸闷胃脹全消失；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">结合气海和关元，疏通冲任好重要；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">配合全身通经络，幸福满满艾全家！</p>