长白山游记

自由自在的鱼

长白山北坡位于延边朝鲜族自治州安图县二道白河镇的东南部区域的长白山北，境内地势险峻、森林密布河流众多。区内有天池、瀑布、温泉、小天池。地下森林、高山滑雪场、岳桦幽谷等长白山代表性景观。

长白山北坡坐落在二道白河镇，因其横跨二道白河两岸，故名二道白河镇，简称二道或白河。二道白河镇位于安图县西南部，长白山北坡区域，距县城100公里，距长白山35公里。镇域东西宽49.2公里，南北长64.8公里，面积1987.95平方公里。总人口6万余人，其中少数民族约占15%。

长白山素以盛产种类繁多的土特名产而享誉中外。长白山特产主要分为食品和药材两大类，其中以人参、貂皮、鹿茸最为著名，号称是"东北三宝"，北坡的丰富资源，已发现野生经济植物2 342种。

北坡地域呈东南向西北走向的狭长条形，约占延边州总面积43509平方公里的4.4%。 平均海拔800米，为冬季寒冷夏季凉爽的温带大陆性季风气候，适合于红松，白桦等耐寒植物的生长，森林覆盖率为94%，共有林地面积272. 883公顷，有120余种植物，30多种经济树种；草原面积12 .342公顷，地域东西宽49.2公里。

小天池位于长白瀑布下方三公里处，二道白河的西侧，在繁茂的岳桦林凹谷中，有双环湖、皆呈椭圆形，如银环垂挂，与天池小有相似，一东一西、一黄一绿、一枯一荣。东侧池在险峻的山谷中、难达；西侧的小天池水质清澈、平稳如镜，有五千多平方米、深十余米；倒影苍绿的山峦，林间翠鸟啼鸣，白雾轻移松萝飘散，气息恬静，又名银环湖。

海拔500～800米排水不良低洼沼泽常形成以黄花松为主针叶林或纯林,俗称“黄花松甸子”；500米以下河谷或盆地主要为草甸植被，杂草种类繁多，称为“五花草塘”；而河漫滩、旧河道或牛轭湖沼泽植被发育。在针阔叶混交林带以上(1200～1800米)由红松、云杉、冷杉，或鱼鳞松、臭松、红皮臭组成针叶林带。此带仅在长白山附近和张广才岭海拔1450米以上的山地有明显分布,再上即为山地岳桦林带(1800～2000米);2000米以上则为山地苔原带，生长牛皮杜鹃、 笃斯、 越桔、苞叶杜鹃及各种苔藓地衣。土壤海拔1000～1200米以下为暗棕壤带，在山间盆地、河谷阶地发育有白浆土。向上顺次为山地棕色针叶林土带（1200～1800米）、山地生草森林土带（1800～2000米）和山地苔原土带（2000米以上）。

在亿万年以来的地质历史上，长白山地区经历了沧海桑田的变迁。最初，这里被海水淹没，到处是一片汪洋大海，后来由于地壳的上升，海水退出，地表重新露出水面，在阳光、雨水和气候变化等外力作用下，地面岩石遭受风化和破坏，最后长白山还经历了火山爆发和冰川的雕塑，形成今天的地貌景观。

中药植物246多种，人参、灵芝、轮叶党参、东北刺人参、细辛、刺五加、云芝、龙胆、茯苓、桔梗、五味子、草苁蓉、平贝母、月见草、穿山龙、长白瑞香、高山红景天、熊胆、獾油、哈什蟆等。食用菌植物100多种，其中，主要有元蘑、榆黄蘑、山木耳、榛蘑等。山野菜有180多种，主要有薇菜、刺五加、蕨菜、刺嫩芽、山芹菜、广东菜、猴腿等。山果类主要有红松籽、山梨、猕猴桃、山葡萄、樾桔等。野生动物有黑熊、东北虎、梅花鹿、林蛙等。

在距今约3000万年前，即第三纪的时候，地球进入了一个新的活动时期，即地质学上所说的喜马拉雅造山运动。在大约2500万年的时间里，长白山地区经历了4次火山喷发活动，玄武岩浆从上地幔出发，沿着地壳中的巨大裂隙不断上涌，以巨大的能量喷出地表（地质学上称为裂隙式火山喷发）。在距今约60万年至1500万年期间，长白山区又经历了一个地壳活动的时期，地质上称为长白山期。这个时期发生了4次火山爆发，爆发方式以中心式为特点，地下岩浆沿着深断裂的交汇处形成的筒形通道上涌，在地表构成了火山锥体地貌景观。

长白飞瀑:群山环绕的天池，在天豁峰与龙门峰之间有一陡峻的切口，池水平缓流出，过牛郎渡，接纳了四大股冷泉，水量增大，在断崖前被巨石分切成两股，一跃而下，跌落68米。瀑布水色皓白，悬坠在陡峻的青石峭壁上、腾烟起雾，常年飞泻不息，跌落处，拓臼成二十多米的深潭，轰鸣声撼天动地；激流汇集处，是二道白河及松花江的源头。长白飞瀑，是长白山众多景致中的点睛之笔。

龙涎温泉在瀑布下方、二道白河的右侧，分布着高热类型的泉群，水温在慑氏60至82度之间，展面约一千多平方米，有十余处喷涌口，也称聚龙泉。群龙吐珠、终日不断；硫化水里含有的铁、铜、镁、锰等矿物离子，溢出解压、积沉到地表，形成了红褐、翠绿、幽紫、金黄等矿化层，如一幅天然的油画，垂挂在大峡谷间。温泉可治疗皮肤病，飘雪的时露天沐浴，特有风情。

地下奔河:瀑布脚下的二道白河，流经了一段曝露的火山碎石滩后，接纳了聚龙温泉群的硫化水，在温泉宾馆下方，因常年的侵蚀作用，切入了地面以下4 —8米，相成了地下河。地下河的河道狭窄，宽度3 —5米，隐蔽在草丛与岳桦林间，游人很难辨认；涧中水色泽洁白，湍急的水流撞击在石岩间、飞琼碎玉，轰鸣做响，凭栏俯视奇伟壮阔。河水就此潜伏密林下，在北山门处，才逐渐显露出地面。

长白山北坡的山麓地域，行政区划在长白山池北区内，是最早开发的旅游景观地带，设施完善、功能齐备，景区内可观赏到垂直植被带、硫化温泉群、长白飞琼瀑、神兽弋天池四个著名的景观；还可以领略美人松的飘逸、地下长林的浩荡、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰、大峡谷的豪迈、二道白河的澎湃、岳桦林的遒劲等原始景致，风景非常优美。

第一次火山喷发形成的距今60万年左右的喷出物构成了长白山火山锥体底板；第二次火山喷发在距今40～30万年左右，此次喷发持续时间较长，岩层分布面积广 ，厚度大；第三次火山 喷发在距今20～10万年左右，最后完成了长白山火山锥体形态；第四次喷发大约在距今8万年左右，以小规模火山活动为主，熔岩流覆盖在火山锥体某些部位之上。至此，长白山主峰形成了。在以上4次火山活动中，每一次喷出的火山物质都使火山增高200米以上。同时，在主火山口周围，还形成了一些小的寄生火山口。此后，长白山进入相对稳定时期。

山地南部属于中朝准地台，北部属吉黑华力西褶皱带。中生代燕山运动使南北构造方向统一，形成华夏向山地基础。第三纪喜马拉雅运动又大规模挠折断块上升，同时伴有大量玄武岩喷出。山地主要由花岗岩、玄武岩、片麻岩和片岩组成，而以花岗岩分布面积最广。玄武岩主要分布在牡丹江流域和长白山周围。

神兽天池:长白山形成于1.200万年前的地质造山运动，天池是岩浆喷发的锥管，经过多次喷溅，拓成了巨型的伞面体，当火山休眠时涌泉溢出，形成十余平方公里的浩瀚水面。天池夏融、池水湛蓝；冬冻、冰面皓白；海拔2189.1米，平均深度204米，被十六座山峰环绕，仅在天豁峰和观日峰间有一狭道，池水溢出，飞泻成长白瀑布。天池上气候多变，水中有神兽游弋，时常显露水面。

在距今11000～15000火山再次复活，喷出了大量的灰白、淡黄色浮岩，局部厚度达60米。这次猛烈的火山爆发，使火山锥顶部崩破塌陷，形成了漏斗状火山口。当火山喷发强度及熔岩温度逐渐降低时，熔浆在火山通道内逐渐冷凝并堵塞火山通道。在火山作用停止后，火山口内接受大气降水和地下水的不断补给，逐渐蓄水成湖，形成火山口湖。这就是闻名遐迩的长白山天池。长白山火山口湖的周围，群峰屹立，其中超过2500米的山峰就有16座，其他山峰高度均在2300米以上。山顶部几乎全由距今12000年前后喷发的火山灰和淡黄色浮岩所组成。当长白山主体形成后，该区进入了火山爆发的间歇期，地壳运动相对稳定。据史料记载，自1597年以来，长白山火山曾有过三次小规模的间歇式活动。第一次喷发是在1597年8月26日。据目击者记载，当时有“放炮之声，仰见则烟气张天，大如数搂之石，随烟折出，飞过大山后不知去处”。第二次喷发是在1668年，长白山区下了一场“雨灰”（即火山灰）。第三次喷发是在1702年4月14日。长白山火山正处于休眠期。在海拔两千多米的山上，有多处温泉不断从地下溢出，这说明地下仍孕育着巨大的能量。据近代地震观测，长白山区地壳相对稳定尚无火山喷发的征兆。

长白山地以平等山脉与宽广山间盆、谷地相间分布为特征，山地海拔大部500～1000米，仅部分超过千米。2000米以上皆在长白山附近，最高峰白头峰2749.2米，为亚洲大陆东部高山之一。中山区主要分布于张广才岭、老爷岭、威虎岭和龙岗山脉以东，一般山岭皆在千米以上；低山丘陵分布最广，有完达山脉、吉林哈达岭和大黑山等。

长白山是中国东北地区降水量最多的地方之一，山地南麓年降水量超过1000毫米；一般年降水量500～800毫米。水系主要为纵顺向河，北和西北部属松花江水系，有松花江、牡丹江、穆棱河、倭肯河和挠力河等，占总流量的百分之四十以上，东坡为图们江水系，有嘎呀河和布尔哈通河、海兰江等大支流；南坡属鸭绿江和辽河水系，其支流有浑江和浑河、太子河等。水系呈放射状。

冰谷大峡:瀑布以下，到温泉池畔，地势呈U字形状的深谷状，宽约300米左右，深在100-200米间。该谷地是由第四纪冰川运动，刨蚀松散的火山地层、深凹塌陷构造形成。天池四面这样的冰碛地貌众多、大小不一，呈现放射型向山下展布，以二道峡谷最为阔大，并有河流与温泉展布，是世界地质史上著名的U型冰谷。谷壁青冷、谷底绿草如茵，溪流潺潺、温泉腾烟。

长白山北坡为典型温带针阔针混交林，分布在海拔500～1200米。 其代表植被针叶树种以红松、沙冷杉占优势，其他则为臭冷杉、红皮云杉等。阔叶树以枫桦、糠椴、紫椴、色木、水曲柳、山杨、白桦和蒙古栎为主。红松、枫桦在林中常占支配地位，居林冠最上层，为混交林代表林相。中下层则多为幼树和草本植物。

《长白山八大怪》

天池涌泉通大海，抛块石头浮上来；

锯段木头沉水底，高山杜鹃傲雪开。

温泉煮蛋蛋清汏，地下森林石头歪；

鸳鸯戏水非真爱，一年四季同时在。

神兽天池涌泉通大海:浩瀚的天池平均水深204米，总储水量为20亿立方米。天池四周被十六座群峰环绕着，只有一个出水口在闼门处，蜿蜒的乘槎河总长1250米，是世界上最短、也是与天最近的河流，皓白的激流似乎是从天阙中泄露出来，它奔流至断崖处跌落成68米长的瀑布，这就是吉林八景之首的长白飞瀑。瀑布无论春夏秋冬水流始终下泻，即使在最严寒的三九季节，瀑布两侧被冻得包裹上晶莹的银柱，只留下三、四米宽的通路，但天池的水依旧流淌从不间断，堪为一大怪事。如何解释这一怪事呢？《长白山江岗志略》中记叙：“天池在长白山顶为中心点，群峰环抱，离池高约二十里，故名为天池。土人云，池水平日不见涨落，每至七日一潮，竞其与海水相呼吸，又名海眼”。 咱所说的海眼，实际上就是人们常见的涌泉，汹涌的地下水从间歇的火山岩浆通道中不断涌出，补充了大量的池水，故天池夏不竭、冬不凅。

话说：佛祖居住的须弥山周围有咸海环绕，海上漂浮着四大部洲和八小部洲，东胜神洲的最高点就是长白山，而天池就是与咸海想通的海眼，东海的龙宫就离长白山天池六六三十六里的路程，那龙宫里的神兽，时不时地拐过来，到天池里溜达溜达。当年天池闼门旁有个八卦庙，用的是山中大原木榫卯而成，形状似八卦图，里面住着僧人若干。一天，寺中住持去池边取水，见两条金鳞赤尾的大鱼在水中相互游戏，僧人涉水去捕，却失足坠入深潭中忽忽悠悠地沉了下去。个吧时辰后，他感觉脚沾了地，定睛四下一瞧，但见四周是水榭楼台的殿阁，那上面雕梁画栋、金碧辉煌。他心惊胆战地蹩入正中一座华丽的宫殿，只见一位头发花白、胡须悠长，头上长角的的老者坐睡在水晶床上，如雷的鼾声搅起海水汹涌波动，撩得幔帐翻飞。住持见罢马上退出殿宇，但见四周的珊瑚枝杈繁茂、珠贝五光耀目、海水银波荡漾，正惊骇得四肢无力之时，四位虾兵两位蟹将向他扑来，把他逮了个正着。正待斩首的时候，一条传令的电鳗宣读了龙王的旨意，念他是出家之人，饶过擅闯龙宫的死罪发回原地。虾兵蟹将喝令他闭上双眼，夹住他的双臂，住持只觉耳畔浮萍如梭、恍惚欲睡，待醒来时定眼一看，自己已躺在乘槎河上的牛郎渡旁。

这以后，住持再去池边汲水时，仍能看见那两条金鳞赤尾，尺巴长的鱼在清澈的池水中游动，只是这僧人长了记性，万不敢浪拨了。今天有幸下到天池水面的人，依然能看有金鳞赤尾尺吧长的冷水虹鳟在游动，但游人万不可下水去逮，天池神秘莫测，很多的事情确实是不好解释呀，这正是:

天池之水通大海，十六峰峦四周排，

神秘莫测君么探，神兽不时游过来。

拋块石头浮上来:通常来说，石头的比重是水的三、四倍，将石头抛临水面都会沉落下去的，但长白山里有种石头，人们把它丢在水面，或浮在水面之上、或随像一叶小舟波逐流，当地人叫它为“江沫石”，它正确称谓是“浮石”。浮石又叫轻石、浮岩，是一种容重介于0.3 — 0.4的多孔、轻质的玻璃质酸性火山喷出岩，这种岩石在火山喷发时，熔化的岩浆随冷凝而形成密集的气孔，孔隙率为7l.8—81%，吸水率为50-60%，因孔隙多、质量轻、容重小于1克/立方厘米，能浮于水面而得名浮石。浮石广泛分布在长白山区，以天池附近最多，石质呈白、灰白、乳白、浅黄等色，石中空隙九曲回肠。似人似物形状奇特，或有有山峰之峻峭、或有悬崖之惊险。浮石的特点是质量轻、强度高、耐酸碱、耐腐蚀，无污染、无放射性源等，是理想的天然、绿色、环保型保温材料。

很早以前，长白山是火神祝融的家园，这是个不安分的坏小子，占据着十六座山峰不说，还整日地四处扩张领地，把长白山弄成了烟气腾腾的火焰山，鸟兽虫都四散躲避，百姓也都抛家撇业逃荒，这件事经下界的人们焚香祷告，叫救苦救难的观世音菩萨知道了，碍于同在天庭共事的面子上，菩萨也不好公然出面阻拦，就秘密奏报了玉皇大帝。玉皇大帝听罢，查实清楚后，就传旨派托塔李天王将祝融缉拿到人迹罕至的西域沙漠，用魔法将他圈禁在吐鲁番盆地中的维吾尔语称“克孜勒塔格”的地方，任他在这童山秃岭中折腾。后来，那里就变成了砂岩灼灼、烈焰熊熊、火舌撩天的火焰山了。将祝融赶走后，观音请来水神共工帮忙，下了三天三夜大雨，浇灭了长白山的山火；又请雷神列缺协助，在十六座山峰间炸出了一个深潭，涌出了清冽的山泉；再请风神飞廉用工，吹走了炸碎的石头。今天的天池就是那个深潭；天豁峰旁的黑风口，就是当年风神留下的遗迹；那些净蜂窝眼的石头，就是火神祝融淘气时烧化山体留下的罪证，这正是:

火神祝融太淘气，烧的石头冒热气，

投块石头到水里，大头朝上块块立。

锯段木头沉水底:长白山的岳桦林，生长在海拔1，700——2，000米的地带，在这个高度的山上，已经没有其它的树种可以正常存活了,只有岳桦树在顽强地生长着，但也只限于每年6月末到9月初，生长期不足百天，其它季节则是被厚厚的冰雪所覆盖着。岳桦树弯弯曲曲，婀娜多姿，却有着向上的伸延的枝条，它承载了太多、太久的风霜岁月,在空旷的山野间许些苍凉、许些憔悴,但它更有种顽强的风姿，那是一种柔中带刚的俊美！岳桦树生长环境险恶，需常年抗拒7—8级以上的狂风摧残，因此其木质十分坚硬，比重大，丢置在水中会自然下沉，故又称铁树。

高山杜鹃傲雪开:长白山高山苔原地带海拔1，600——2，300米，气候恶劣，土质脊薄、植被生长条件非常差。这里年均气温-7.3℃，7月间的平均气温也只有8.7℃，无霜期70天左右，严冬时节地面积雪厚达2米多。这个地带仅生长着岳桦、笃斯越桔、长白沙参、高岭凤毛菊、高山梯牧草等低矮树木和植被。

每年的四月末五月初，这一地带的冰雪尚未完全融化，山巅依然白雪皑皑，高山杜鹃便在沟谷山坡上顶风冒雪，成片成群地竞相开放铺满了整个坡谷，非常壮观。高山杜鹃茎横卧，虽属于木本植物，只有几厘米高，其高度是木本植物低矮的极限。它们几乎是贴着地皮在火山碎岩上扎根，生长得却是葱郁盎然，枝斜升，开出一团团火焰似的花，花色乳白或淡黄，娇嫩艳丽、晶莹欲滴，翠绿的叶片含着乳黄的花蕾，在寒涩的清风中摇摆挺立，显示出无限的生机，与近处残雪、远处山巅银色世界重叠出条条色带，相映成趣，成为长白山区最早的报春花。站在这成片的高山杜鹃面前，人们会由衷地发出无限感叹，赞誉这高山之颠的花朵所具有的顽强精神、强大的生命力，同时也疑惑它们具有什么特殊的基因，才使它们具有如此不畏寒冷的傲骨。

话说当年，火神祝融淘气时烧化长白山的山体，留下净是蜂窝眼的浮石，每当山上刮风下雨，那些轻浮的石头就随着水流往山下滚，眼看着山峰越来越矮，长白山的土地佬忙不迭的又祷告给观音菩萨。一日，观音菩萨前去东海的龙宫赴宴，驾着莲座路过长白山，想起了这土地佬的祷告，就在山顶停留片刻，把莲花座抖了抖，抖下了几许的碎屑，飘落在上白山的十六座山峰上，生长出漫山的杜鹃来。杜鹃的花叶虽小，但主根茎却生的很长，一般都在100—120厘米，侧根茎分蘖广，丝丝络络地扎根在松碎的火山堆上，护佑着这方贫瘠的土地，因为是观音菩萨布施给长白山的圣物，登山的人虽看着这些杜鹃好看，却从不采集它们，免遭天谴，这正是:

观音菩萨抖莲座，化作杜鹃织地萝，

护佑这方贫瘠土，免得日渐消亡去。

温泉煮蛋蛋清汰:《长白山天池记》中记述：“江岸有汤池，曰汤泉，以名胜所在，不可失之，交臂乃浴于汤池，顷刻间汗出如浆，可见水温之高”。长白山区的温泉群分布广泛，地势不一，水量不等，温度不同。在天文峰下天池水边的湖滨温泉靠近水岸，海拔最高，水温仅32℃，而位于金壁之下的芦泉，泉水从黑色的巨石旁涌出，水温则高达78℃。聚龙泉是长白山北坡域内温泉群中，水量最大、分布最广、水温最高的温泉，堪称长白山上第一泉。它位于长白瀑布北约九百米，在落笔峰下侧。分布面积达一千多平方米，奔腾的二道白河从温泉群右侧穿过。泉口比较集中处有数十眼之多，较大泉眼有7处。无数条热流从石缝中涌出似群龙喷水，故名聚龙泉。

《长白山志》中记载：“各泉水温不等，一般在60℃以上，最高达82℃，属高热温泉。温泉旁生长着稀有的植物---温泉瓶尔小草，这种气温条件下，只有这种植株高7-20厘米，根状短圆柱形、直立、有多数肉质的瓶尔小草能生长。小草生长的泉口，涌水量一般为1.8 --- 3.6吨/小时，最大可达5.96吨/小时”。聚龙泉水中含有较多的硫化氢气体，它使涌泉口周围的青灰色火山岩，染上一层层橙红色或翠绿色的凝华。泉水含有硫化氢、钙、镁等金属离子物质，对皮肤病、关节炎及风湿症等有较好的治疗效果。冬天，温泉周围，山上山下白雪皑皑、雪地冰天，而聚龙泉处却依然是色彩斑斓、泉水淙淙，热气缭绕、薄雾蒙蒙，它附近的岳桦枝头，更挂满了晶莹的雾淞。由于聚龙泉水温高达82℃，还有炽热的汽水不断冒出，所以这里能煮鸡蛋，但因气压低的缘故，怎么煮也是蛋黄熟蛋清不熟，而且有蛋中还有浓浓的矿泉气味，口感滑润。

当年盘古开天时，用了四根天柱子支撑开天与地，而共工与颛顼争夺帝位时，因不胜，而怒将不周山的天柱撞倒，天庭顿时裂了一条大缝，浩浩天河水从缝隙间倾落到大地上，顿时人间洪水滔天，女娲氏怜悯人间，便在长白山的十六座群峰间架起巨釜，请来了一群火龙喷吐炙焰，炼就了36.501块五彩石，用了36.500把天的裂缝补了起来，单单地留下一块未用，使得天河水能缓慢地流淌下来，滋润人间；又砍来大鳌的腿支撑起天，从此，天地永久的牢固了。

这火龙是在开天辟地时，玉皇大帝派给人间的，他全身被红色的火焰包围，给混沌初开的世界带来了光明，更给人类可供了可生存的火焰。一般雌火龙比雄火龙的体型要大，且比雄火龙更具攻击性。当年女娲只顾忙着补天漏，请人家吃饭时只给弄些半生不熟的鸡蛋吃，结果是石头虽炼好，他们各个却是功力耗尽，硕大的身体变的是骨瘦如柴，再也没有力气飞回天界，只能蛰伏在天池脚下的火山灰里，再需修炼个万巴年才能恢复体力。而他们喘息的热气就透出地面，形成了聚龙泉。再说那块没有用上的石头，因沾染上了女娲的灵气，就变成了通灵宝玉，痴呆地遗留在了人间，演出了一场悲金掉玉的《红楼梦》，这正是:

女娲请来火神龙，炼出五石补天漏，

筋疲力尽骨柴瘦，躲在地下不探头。

地下森林石头歪:长白山北坡山麓的地下森林中，有一壮丽的瀑布景观。皓白的二道白河激流从山峦往向下奔流，将坚硬的玄武岩台地切割开，分成了两片，而这两片的宽度仅有咫尺，一步跃便可跨过。汹涌的激流长年累月的淘刷，把个岩石刮成了横倒的宝葫芦状，里面隐伏着洞天瀑布，瀑深约15米。站在瀑布北岸的龙吟亭上，能感觉到脚下的岩石都在剧烈地抖动，似乎要坍塌堕落下去，似虎啸龙吟振响在耳畔，人们却看不见水流的踪迹。与这动荡的景色相衬映的，是在瀑布北侧有一深凹的谷地，谷壁高50--60米，谷底南北长2500--3000米，走在谷底暗无天日。而就在这又深又陡、又狭又幽的峡谷间，却生长着茂密的针叶林。树分谷底、谷侧，谷缘三层，层层迭荡、古木参天；巨石擎天、错落有序，其中有一枚如巨大的如意石，露出地面部分就高六十多米，宽七、八米。这里便是长白山著名的地下森林，人们又称它叫火山森林、谷底林海、谷底人家。

森林北侧不远处的左岸崖壁上，排列着六个有序的树化石遗迹。它们形成于距今约一百万年以前的第四纪更新世。这对研究长白山的地质和生物进化的历史进程，有着极重要的价值。洞天瀑、地下森林、树化石林排列紧凑，高低错落，山、水、石、林溶为一体，构成了多层次、多画面的立体式的自然景观，是大自然的神奇造化。而相传那块巨大的如意石，本是火神祝融在吐鲁番盆地北侧的昆仑山中，采来的一块巨大的和田玉石。这个淘气的小子，自从被玉皇大帝圈禁在西域这块只长红柳、胡杨的荒漠地带，便日感孤单，他冥思苦想了一千年，终于想出了一个法子，想通过王母娘娘的枕边风，说通玉帝放他回长白山，便偷偷地跑到北侧不远的昆仑山中，把山中最大一块镇山之宝的羊脂玉石给偷来，拿着他锋利的法器，雕琢出了一柄顶天立地的大如玉，准备进奉给王母娘娘。可他这小子是待罪之身，不能赴王母的蟠桃寿宴，就委托他昔日的好友，弥勒布袋和尚用他的大口袋装上，在王母生日那天带上。那日，布袋和尚装好如意石，挥别了火神祝融，驾着祥云赶往天庭。不想在路过黑风口时,被正在那做法的风神飞廉瞧见,这小子法眼一瞥,看出端倪,心想,若是王母娘娘收了祝融这贵重的礼物,还不吹起枕边风把这个坏小子给放出来呀,就鼓劲的吹了一口仙气,把弥勒菩萨吹的一趔趄,肩上背的口袋就忽悠忽悠地坠落到天池脚下，把山坡砸裂了一条长长的沟谷,如意的一大半就插在悬崖旁,只露出个如意头。时间长了布袋化成了河流，口袋口就是宝葫芦状的洞天瀑布处，沟谷长出了树木，这里就成了隐藏在地下的原始森林，这正是:

火神祝融想出篱，弄块宝石琢如意，

飞廉瞥见事不好，吹落布袋插土里。

鸳鸯戏水非真爱:鸳鸯是人们熟知的一种侯鸟，在古老的中国的文化里，它们是夫妻恩爱、白头偕老的象征。“止则相耦，飞则成双”是鸳鸯最显著的特征，晋朝崔豹《古今注·鸟兽》中说：“鸳鸯，水鸟，凫类也。雌雄未尝相离，人得其一，则一思而死，故曰疋鸟”。千百年来，鸳鸯一直是夫妻和睦相处、相亲相爱的美好象征，鸳鸯游水总是一雄一雌，形影不离，因此人们认为鸳鸯是雄雌恩爱，永不分离，进而成为文艺作品中坚贞不移的化身，备受人们颂扬。不过鸟类专家经过多年的实际考察和研究，却发现与传说的大相径庭，人们都被鸳鸯们极为相似的长相所蒙骗。根据科学研究，鸳鸯属于侯鸟，每年春季繁殖的时候，才开始雌雄配对，在长白山区的腹地、溪流丰沛的二道白河及林间湿地游戏、孵化后代。鸳鸯没有终身夫妻，儿女长成后的翌年，它们便自动分离，各奔东西。若是到了繁殖的季节，鸳和鸯再重新组合成新的家庭。

但是，原来呀从前的鸳鸯也是对对白头偕老的，要怪就怪罪那个：“一手挽红丝，一手携杖、悬婚姻簿，童颜鹤发，奔驰于非烟非雾中”的月老乱点鸳鸯谱。月老是谁呢? 月老是生活在天界中的小神，主管凡间的婚嫁之事，人家鸳鸯也是有情之物，因此也单有本婚姻薄，在月老的口袋里，只因这生活在原始深林里的鸳鸯们家丁稀少，求的一对好姻缘不容易，免不了要拿些果子狸酿的酒供奉给这个老人，为了能时常得到这有着山野幽香的百果酒，他老人家就借酒遮羞，每年都乱点一次鸳鸯谱，搞得鸳是年年做新郎，弄得鸯是岁岁当新娘，好生不累，这正是:

鸳鸯本身很恩爱，嬉戏游玩总常在，

只因月老贪美酒，乱点婚谱心不坏。

一年四季同时在:浩瀚的长白山原始森林里，溪流淙淙、古树参天；枯藤缠绕、松萝飘散；枯木伏地、蒿草香萋，处到呈现着最古朴、最自然的原始风貌。长白山的地势以天池为中心向四周辐射，由高到低，方圆百余公里内，海拔高度竟相差两千多米，使域内的气候、土壤有非常明显的变化，植物的垂直景观带表现的非常明显。初夏的长白山，在一个季节里，一面山坡可以体现出早春、初夏、晚秋、残冬四个季节的显著特点。游人山脚攀登，到了山顶俯瞰天池，仅仅几个小时的过程，却能经历了一年四季的季节变化。游人从五百米左右的山脚攀爬时，但见林海莽莽、波涛滚滚；空气温热、水汽潮湿。山榆、黄杨、橡树等阔叶树木和植物，鼓足了劲儿向上生长，野花争芳斗艳，树木枝繁叶茂，雀鸟歌喉婉转，到处呈现着生机勃勃的夏季景象。

到了半山腰，海拔一千二百米以上时，则是以红松、鱼鳞松、沙松、鹅耳枥、枫等为主针阔混交林带，这时的野草刚刚发芽，吐出了嫩绿；松树的树冠开始返青，透出了油彩；河水清蓝、涓涓流淌，却冰寒彻骨。蛰伏了一冬的野生动物在春光里刚刚苏醒，懵懂地惊望着远处走过的人群。再往山顶上爬，海拔一千八百多米处，山势更加陡峻，野草尚在枯黄，苔藓依旧干脆，这里生长着老态龙钟的高山岳桦林，它们的树杆奇曲，但却有着执拗的劲头，枝桠上还摇曳着几片枯黄的叶片做着晚秋的酣梦。到了两千二百米以上的苔原带，天文峰上白雪依然，龙门峰间云絮飘渺。沟谷中、背阴处仍残留有大片的瑞雪，山顶流淌下的淅沥雪水，一点点消融着坚硬的寒冰。天池中，几米厚的雪冰层刚刚开始塌落，露出斑驳的水面，严冬天的痕迹处处可见。直到六月下旬后，强烈的夏风从日本海吹来，带来潮湿的海洋气团，在爬升高耸的长白山台地的时候，才能带来连日不停的大雨，化解开这2.194米高的一池天水，呈现出蔚蓝带着绢丝星光的真容。天池从开化露出水面，到再次结冰封冻，仅仅有四个月的时间，期间，平均的温度才只有4℃左右，又有复杂的气候笼罩，人们要完全看到那池碧蓝之水并非易事。这也更增加了它的神秘感。

再早，天池的水就连着银河，每年王母娘娘的生日大会时，天庭就在天豁峰处开个小缝的后门，供一些清廉的神仙钻入。为什么呀?你想呀，当年孙悟空奉旨到西天须弥山上的佛祖释迦摩尼处取经，那么干净的世界里也还要一个珍贵的紫金钵盂才能换来真经，玉皇大帝的天庭咋的也不会是一块净土了，王母娘娘体恤操守方正的穷神仙，特意开了这个后门，免得他们从正门的龙门峰进入时，拿不出门包而窘迫。穷神仙要钻入天豁峰，必须沿着二道白河而行，驾祥云川过水帘瀑布，于伏牛石处乘槎逆行天河，躲过龙门峰下那堆天豁塌落下的补天石，从闼门那里排闼直入牛郎渡，进天池、走银河，才能最终到达上界的瑶池，参加到王母娘娘的蟠桃盛会。可这路曲曲折折，甚是难记，王母娘娘就派出春、夏、秋、冬四季的树神，去接应大家，可他老人家忘了，这四个小仙都有自己的一帮跟班喽啰，他们要是一聚到一起，这长白山非乱了套不可，无奈，这四位就商量着大家分开，从山脚到山顶，沿途分段站班，接应这帮穷神仙；又因为王母的生日是夏季里的，所以夏树神就打了头，这正是:

四季树神山间排，天庭裂缝天豁开，

越往上站天越冷，冻的呲牙咧嘴歪。

冰水寒泉，位于北山门左上侧三公里处的沟壑中，系山地松散的岩浆岩层，涵容了丰沛的雪水，阻隔在坚实的玄武岩台地上、于此处露苗倾涌，形成了域内最大的泉群。水温度常年恒定在4.5度左右，每秒流量在100升以上，由百涌泉、连珠泉、鹿涌泉、拱水泉等，构成了林海腹地间一道泉水叮咚、银浆奔涌、青烟漂浮的幽静景观带。行进在木栏栈道，游人能品观到多眼寒彻冰骨的泉水。

浮石成林:北山门左侧山路，上行六公里处，有火山喷发时，地壳拉裂形成的长约五千米、宽约二百米的大裂谷。在千百年自然风化过程中，松散的火山灰基质被雨水冲刷，形成了参差不一、造型挺俊的浮石林景观；有象形的影壁石、蛇柱峰等，也有满族词人纳兰性德研修词章的读书台。一石四姿、十石百态、蔚然成林；谷间架排、排下流水，水底涌泉、水上升烟；景色以秀、奇、险、幽而著称。

绿渊潭毗邻蓝景休憩广场，位于山路左侧的岳化林景观中，是由两股山涧泉水，跌落26米悬崖下的深臼中聚集而成。水体幽深、水面舒展，融蚀着周围岳桦树的荫绿，形成了一块温润的和田碧玉，幽绿泛蓝，镶嵌在寂静的山峦中；水中生有金鳟、红鳟等冷水鱼类，穿梭游动。潭面薄雾轻浮，人行栈道时隐时现，如临瑶池仙境。

地下森林蕴藏在长白山北坡断陷的沟谷中，是区内海拔最低的景观，植被繁茂、溪流湍急，亦称谷底森林。长白山火山堆喷发出大量的岩浆物质后，在这里的地层断陷，又经地表径流千万年的切割、剥蚀，形成了纵贯南北数十公里的大型沟谷，生长起高大、茂密的原始林木。域内薄雾弥散、冷雨淅沥，腐殖质肥厚、苔藓斑绿，树木繁茂苍绿，松萝垂挂，负离子浓郁，是天然的大氧吧。

猛犸象主题公园是我国在长白山发现的古生物遗址地，位于长白山北景区山门，采用最新科技手段再现了冰河时期的神秘，游客通过参观活动可以了解整个冰河时期地壳变迁，古生物的起源、灭绝等，还可体验长白山地区的生态、物种的进化过程。

长白山北坡套票305元/人

长白山的雪是飞舞的梨花，矫捷中泛着青淡的绿意，

从浓密的云层中倾泻下来，把山峦变幻成奔腾的浪涛；

长白山的雪是快乐的精灵，轻盈里闪着晶晶的光泽，

自神秘的天国里奔跑出来，把河流梳理成银色的绢带。

长白山西坡雪地摩托165元/人

长白山西坡天池

巍峨的白头山，真的白了头，

白的苍苍，苍苍的只剩下绝壁还露着铁青的脸；

绵延的老爷岭呦，真的花了腮，

花的斑驳，斑驳的只留下树桠还挂着杂乱的藤。

烟波浩淼的天池呦，冰封了包容群峰的胸怀，

把满腔的柔情隐藏到厚实的雪褥下，白练悬空的瀑布，

凝固了洗涤青山的心思，将万缕的情丝掩盖在铁壁的冰层间。

硫化的热汽，弥漫着白河的石滩，

将聚龙泉杂乱的石头镀烙上蓝绿的铜锈，缝隙中涌动着滚烫的清泉；

峡谷的松涛，狂响在原始的森林，

袒露的黑风口的苔原刮扯着刺骨的山风，沟谷间翻滚着冷漠的雪流。

苍绿的红松林，遒枝密叶上托举着厚实的雪被，

被上奔跑着大尾巴的松鼠，

尖利的脚趾弹开了缕缕的棉絮，飘忽在棕黄的树杆间；

枯黄的乌拉草，细茎软叶上压盖着暖绒的雪褥，

褥上游荡着大茸角的花鹿，健壮的蹄丫踢踏踩纷乱的空洞。

肥硕的黑熊，挪动着笨拙的身躯，

爬进了老青杨朽烂成的树洞，舔舐着手掌上的肉垫酣入了漫长的梦乡，

洞口挂上了一圈哈气的白霜；

健美的老虎，踢蹋着洒脱的猫步，走出了石灰岩溶蚀成的巢穴，

弓曲着黑条纹的腰身遁入了幽暗的领地，雪地留下了一行模特的脚印。

散落的松江屯，覆盖了皑皑的白雪。

2024年12月8日，备受瞩目的“参情冰雪 燃动世界”2024吉林·长白山第二届雪地半程马拉松在长白山万达国际度假区盛大举行，一场冰雪与运动激情碰撞的盛宴完美上演。

上午10时，随着发令枪响，选手们如离弦之箭般冲出起跑线。

本次赛事由抚松县文化广播电视和旅游局主办，吉林省自游人体育文化传播有限公司承办，长白山万达国际度假区协办。比赛现场热闹非凡，来自北京、上海、深圳、广州、福建、江苏、山东、辽宁、黑龙江、吉林、内蒙古、四川等地的300余名马拉松爱好者齐聚于此，身着鲜艳的运动装备，在洁白的雪地上形成了一道亮丽的风景线。

跑友们展现出了顽强的毅力和卓越的竞技水平，凭借出色的耐力和速度策略，一路奋勇向前，在雪地赛道上留下了坚韧而美丽的身影。

赛道奔赴，组委会精心补给也是给足温暖。

在跑步的过程中享受着运动带来的快乐和冰雪世界的独特魅力，结伴而行或独自挑战自我，在欢声笑语中完成了比赛。

奖牌🏅

成绩证书

参赛服

抚松文旅团委征集了30名志愿者和11名长白山保护区蓝天救援队人员参与到赛事服务当中。

组委会还特意为全国各地远到而来的朋友准备了极具东北特色的冻柿子冻梨，东北氛围直接拉满。

完赛补给区设置在了度假区酒店的“北岸餐厅”温馨的布置及环境设施，更是给选手赛后嘉至如归的感觉。

完赛包依然是东北特色，甜糯焦香的烤地瓜，颗粒饱满的煮玉米，补充蛋白质的鸡蛋，以及姜茶、红茶热饮，还有温暖的长白山特色美食人参鸡汤等。

雪村客栈早餐

巧婆婆农家宴

南坡鸭绿江发源地，景点望天鹅

北坡通往图们，景点十五道沟

西坡通往松花江

长白山高铁站快餐

北坡一日游

1、客栈至北坡集散中心检票(包车往返350元)

2、集散中心至换乘中心(50分钟)

3、换乘中心至天池主峰(40分钟)

4、景区乘车游览线路:天池主峰→绿渊潭→瀑布(雪地摩托50元/人，徒步90分钟)→小天池→地下森林→猛犸象博物馆，全程游玩用时约5小时，全程坐车用时合计约1小时

5、景区终点至北坡集散中心约1个半小时

6、午餐:绿渊潭有水饺或自助餐，烤地瓜，温泉煮鸡蛋，玉米，自备零食

7、带身份证和充电宝，做好保暖(发热贴，发热鞋垫，帽子护脸手套，护目镜，羽绒服棉裤，护臀护膝雪套)姜糖水。

8、雪村客栈至西坡往返包车80元

老关东泉水柴火炖

长白山北坡是中国著名的旅游胜地，拥有众多自然景观和人文景点，推荐以下景点：

长白山天池 ：中国最著名的高山湖泊之一，以其清澈的池水和壮观的瀑布而闻名。

长白瀑布 ：位于天池北侧，落差68米，是世界落差最大的火山瀑布之一。

绿渊潭 ：潭水碧绿，四周环绕着瀑布和巨石，景色宜人。

地下森林 ：也称为谷底森林，是长白山海拔最低的胜景区，拥有丰富的原始森林风光。

温泉群 ：可以体验温泉煮鸡蛋等温泉活动。

小天池 ：一处宁静的小湖泊，周围环境优雅，是拍摄的好地方。

聚龙泉 ：位于长白瀑布附近，是火山温泉的聚集地。

魔界风景区 ：夏季可以体验独特的雾凇景观，冬季则可以体验冰雪运动的乐趣。

露水河国家森林公园 ：提供丰富的户外活动，如漂流和滑雪。

天文峰 ：位于天池北偏东方向，是观赏天池的最佳地点之一。

黑风口 ：位于不老峰东侧尾端和观景台中间，可以饱览长白瀑布的全貌。

原始萨满部落 ：体验当地文化和历史。

北坡

成熟景区 ：北坡是长白山最早开发的景观地带，设施较为成熟，适合四季游玩。

景点丰富 ：包括天池、长白瀑布、聚龙泉、银环湖（小天池）、绿源潭、地下森林等。

北坡景点多，全程基本不需徒步。

西坡

风景开阔 ：西坡可以看见天池的全景，视野开阔，需要登1442级台阶。

自然景观 ：西坡有锦江大峡谷、高山花园等自然景观，夏季是野花盛开的时节。

2024长白山雪地马拉松

长白山西坡日落🌇