追求人生自然长度和生命的内在质量。材料：网络 编写：不系舟 润色：Al 音乐：一壶老酒

北京～刘绍鲁～3315938～散文

追求人生自然长度和生命的内在质量。

有一种说法，人的后半生应当树立三大目标：

第一，健康至退休，享受安稳的晚年生活，领取稳定的养老金；

第二，身体无大恙，安然度过八旬；

第三，高龄不失忆，生活自理，直至终老。

第一个目标，多数人可以轻松实现。

第二个目标，健康活到80岁，对大多数人而言已属不易。常言道：人生百年终是梦，能越八十再无憾。然而，在这太平盛世，不多留几年，总是心有不甘。

这第三个目标，是能自理的长寿。长寿并非最终目的，高龄不失忆、生活自理，才是人生的骄傲。能自理地活到九十、一百岁，才能赢得他人的尊重。

一旦失能，你再看看，养老院不欢迎，儿女更作难。床前难有百日孝——这是古人的真言。

所以，八十之后，生活自理便是最高的愿景，也是高龄老人幸福的金标准。

什么福如东海，什么寿比南山，一旦躺平在床上，统统化为乌有。

不能自理的长寿，那是煎熬，失能老人的情景，令人不忍直视。86岁的琼瑶选择自我了断生命，震惊世人。痛感惋惜。生命弥足珍贵，但痛苦煎熬下的生命结尾，亦是一种无辜的惩罚，逝去也是一种解脱。但好死不如赖活着，这一观念依然根深蒂固。

因此，好好生活、保持运动，减少依赖，防范风险，将自理能力延续到最大极限，让晚年的每一天都过得体面，让人生最后的时光保持老者的尊严——这便是我们的追求和企盼！这便是最新最好的老年梦！在晚年，我们要活得健康，活得快乐，活得在意。所谓在意，就是讲究卫生，1、要防跌2、要防中风也就是防脑溢血和脑梗：防脑溢血就要防高血压，就是要戒烟限酒；防脑梗，就要注意血糖血脂，不可久坐久立。生命在于运动，对老年人来说适当运动，哪怕多干点家务活也有好处。

当然，在人生最后一段时光里，保持老者的尊严不仅在于身体能自理，精神层面的修养同样不可或缺。老人作为长者应有良好的道德和行为示范。像那些在地铁或公交车上强迫年轻人让座，甚至在街上假装倒地碰瓷的老人，会极大破坏尊老爱老的社会风气，让年轻人讥讽为“坏人变老了”。长寿活得好，不但要自在自理，更应自尊自重。

马斯克在专访中提到：“我认为，重要的是我们至少在某个时刻能够自然地离世。当然，我们可以努力活得更久一些，尤其是在精神和身体都保持健康的状态下。但如果我们活得太久，我认为这会对社会产生负面影响。许多人会变得不愿改变自己的想法，这将抑制新思想的产生。目前，我们正看到这种情况的苗头。所以，当你想到世界上一些最坏的人时，你真的希望他们永生吗？”（摘自百度镟点商业Al摘要）

所以，

追求人生自然长度和生命的内在质量，才是真正的生死观。