七老八十日常餐。谢谢啦！

笨笨（不闲聊）

谢谢啦！

白萝卜和它那段萝卜樱子。

豆浆机打成得萝卜汁。

紫胡萝卜，山东产。

蒸后得紫胡萝卜。

云南黄胡萝卜。

切好啦！

蒸后，软软糯糯甜甜的。

生地瓜和土豆。甘肃土豆。

蒸后得土豆面且起沙。

泰安脆萝卜。

豆浆机打得萝卜汁。

苹果块。

蒸后得苹果块。

酱牛肉切粒。

紫薯和山药。

蒸后得紫薯和山药。

羊肉汤，15.00元一碗。羊杂汤10.00元。

蒸土豆。蒸紫薯，蒸紫胡萝卜。蒸油菜鸡蛋糕。焖黑米、血米、糙米、红曲、食用碱饭。紫皮萝卜汁加小麦坯芽。

蒸紫薯、土豆、地瓜，山药，胡萝卜、苹果，栗子。

吃多少，盛多少。

红皮白心云南土豆。

红皮白心土豆块。

蒸后得红皮白心土豆块。

松花蛋，黑芝麻玉米碴，猪肝菠菜汤，蒸苹果，黑芝麻玉米碴。

牛奶，胡萝卜地瓜糖包，洋葱鸡蛋糕，地瓜胡萝卜窝头，菠菜鸡蛋糕。

胡萝卜粒。

豆浆机打成得汁。

添加小麦坯芽。

添加燕麦。

栗子。烟薯。红皮白心土豆。

烟薯，软，甜。

洋葱鸡蛋糕。

吃多少，盛多少。

添加香油、苹果醋，黑胡椒。

栗子，玉米碴。

栗子玉米碴稀粥。

花生米、玉米碴。

红枣要切两下，圆枣阻力小，打不着。

花生米、玉米碴、红枣，豆浆机打浆。

云南紫山药

洗净、削皮。

切段装盘

蒸熟

软软糯糯有些香、面。

蒸前、蒸后得带鱼。

姜、蒜、酱油、醋、料酒、盐、花椒。

酱牛肉、紫薯、紫胡萝卜、地瓜、紫皮黄心土豆、窝头。

斑马豆、烤鸡蛋、蚕豆、蒸鸡蛋、山楂、小米玉米碴红曲粥。

黄豆、玉米碴、红枣。

豆浆机打汁

蒸小黄鱼，黑米、血米、糙米、玉米碴、红曲、食用碱饭，斑马豆。

酱牛肉，油菜鸡蛋糕，萝卜汁下麦坯芽。

紫薯，红皮黄心土豆，蒸苹果，花生米、小米粥。

油菜鸡蛋糕，黑米、血米、糙米、玉米碴、红曲、食用碱饭。

酱牛肉，红皮土豆，紫薯，紫胡萝卜，

蒸小黄鱼，卷心菜鸡蛋糕，豆包，黑米、血米、糙米、玉米碴、红曲、食用碱饭。

红薯，胡萝卜，山药，油菜鸡蛋糕，牛奶，豆豉 斑马豆

酱牛肉切碎，小鱼馄饨，黑米黑芝麻浆。

紫薯、山药、红薯 ，油菜鸡蛋糕， 冲鸡蛋。

红薯、土豆，黑米、血米、糙米、玉米碴、红曲、食用碱饭，油菜鸡蛋糕。

黑芝麻糊，酱鸡腿。

山药、红皮土豆、红薯，黑米汁+小麦坯芽，斑马豆。

油菜鸡蛋糕，黑米、红曲浆，黑米、血米、糙米、玉米碴、红曲、食用碱饭

甘肃红皮土豆

蒸熟粉粉起沙

生紫薯

蒸后面兜兜

煎饼，红皮土豆、地瓜、山药，斑马豆。

豆豉，油菜鸡蛋糕+黑胡椒，黑米红曲浆

煎饼，斑马豆，油菜鸡蛋糕。紫薯、红皮土豆、山药，玉米碴汁+小麦坯芽。

黑米、血米、糙米、玉米碴、红曲、食用碱饭。斑马豆，紫萝卜汁+小麦坯芽。

油菜鸡蛋糕，地瓜、山药、烤鸡蛋，油菜鸡蛋糕+黑胡椒。

栗子，送花蛋，油菜鸡蛋糕，地瓜、山药、红皮土豆、紫薯，苹果。

小鱼馄饨，绿萝卜燕麦浆，蒲公英鸡蛋糕。

油菜鸡蛋糕，斑马豆，山药、土豆、地瓜。

紫萝卜汁，黑米、血米、糙米、红曲、玉米碴 、食用碱饭，蒲公英鸡蛋糕。

黑米、花生米、玉米碴、红枣。

豆浆机打汁：黑米、花生米、玉米碴、红枣+燕麦。

斑马豆、窝头，豆豉，蒲公英鸡蛋糕。

酱牛肉，黑米燕麦粥，地瓜、山药、土豆。

豆豉，斑马豆。

白菜鸡蛋糕，山药、地瓜、胡萝卜、土豆。

炒花生米、小米、燕麦、红枣糊，

松花蛋，酱牛肉。

蒸小黄鱼。地瓜、胡萝卜。油菜鸡蛋糕。胡萝卜汁。

待续

备苹果、红枣、枸杞。

蒸苹果、红枣、枸杞。

来几个韭菜鸡蛋水饺。