赛记/ 奔跑花城 激情逐梦

诗情雅韵

　　林语堂先生说：人要有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。从不敢想到跑广州全马，是对自己的一次勇敢挑战。去年第一次报名广马半马，幸运中签，并安全完赛；今年广马升级为全马，这对只敢跑半马的我来说，无凝是一次极大的挑战。抱着不一定中签的心态报了名，没想到又中签了。既然广马钟情于我，那我就做广马忠实的跑者。

　　12月7日早上7:30出发，下午四点多我们才抵达广马领物现场。五百多公里，将近9个小时的车程，只为奔赴一份热爱。

　　南国初冬的清晨，寒意渐浓。8日早上6点多出门，北风迎面扑来，有点冷，我们裹紧外套，骑着共享自行车冲向天河体育中心。到达起跑点，只见人头攒动，人声鼎沸，真正见识了什么是人山人海。

　　广马分两个时间段起跑，首跑是7:30，我在E区，7:50起跑。随着一声清脆的枪响，广汽丰田•2024广州马拉松赛正式拉开帷幕。两万六千名跑者犹如脱缰的骏马向前奔腾，蔚为壮观。我跟着人潮往前移动，沿着如诗如画的“一江两岸”赛道畅快飞驰，用脚步丈量着南国明珠的古韵与繁华，感受城市的心跳！

　　考虑到后半程体力可能会下降，我给自己的目标是前半程不要全力跑，争取两个小时完成即可，后半程如果跑不动了，就走跑结合，按照十分钟一公里的速度来完成比赛，在关门时间内完成全程马拉松应该没问题。前面一公里，我的配速是六分多，原本想保持这样的配速奔跑，但看到好友一直冲在前面，我不甘落后提速跟上，与好友保持一致的步调。

　　5公里时，喉咙有点干涩，想到补给站喝口水润润嗓子，但人太多，变道过去容易撞到其他跑友，只好继续往前，等下一个补给站再补水。6公里时看到前面4:00的兔子，我一路紧跟，7公里超过了她们。不知何时与好友跑散了，搜寻不到她的身影，我便按自己的配速奔跑。

　　13公里跑上猎德大桥，我竟然没有丝毫的疲惫感，始终以5分多的配速奔跑。记得去年跑猎德大桥时，腿脚酸软，几乎抬不起脚。今年却没有这样的感觉，许是今年广州的天气给力，赛道给力，市民给力，跑完半马，我才用了1:55:34，但我知道考验在后半程。

　　细节决定成败，态度决定一切，赛前的准备是非常重要的！我担心20多公里后小腿会抽筋，赛前就做了计划，哪里补充能量胶，哪里补盐丸，都在心里想得妥妥的。可自己的自以为是，差点误了事。我以为赛道上会有能量胶和盐丸补给，所以只带了一包盐丸，跑完半马，盐丸也吃完了，导致后半程每个补给站我都跑过去找盐丸，有能量胶、香蕉、西红柿、橙子等，唯独没有盐丸（赛前已发了两包)。

　　九点多太阳出来了，冬日的阳光暖暖的。此时，我跑到了滨江路，这一段有浓密的榕树遮荫，有热情的观众助威，跑得比较酣畅。我跑过中山大学、大元帅府，看到了海印桥、江湾桥、海珠桥、解放桥等，一路奔跑一路欣赏这些有特色的桥，感受着南国的古韵。

　　30公里时，我以为会遇到撞墙期，腿脚沉重抬不起来，呼吸不顺畅，没想到这些现象都没有。沿途两旁观众热情的加油声，强劲的鼓点，成功为我们赋能，奔跑的脚步又充满了力量。

　　35公里时，感觉左小腿有抽筋的迹象，这应该是痛并快乐着的阶段来了。盐丸早就吃完，我放慢脚步准备着煎熬。没想到，却隐约听到“盐丸、有盐丸……”的喊声，我以为听错了，低头继续奔跑，但又忍不住回头看看，竟真的看到两个帅哥挥舞着手中的盐丸，我大喜过望，奔跑过去伸手就要盐丸。帅哥却贴心地递过来小半杯水，再倒出两粒盐丸递给我。吃完两粒盐丸，我道了一声“谢谢”，又继续向前。

　　奔跑在越秀区绿树成荫的赛道上，一边欣赏路边的老建筑，一边感受市民满满的热情，还可以享受各种丰富的私补：饮料、水果、烧猪肉、烧鸭、能量胶、盐丸……应有尽有，甚至还有我最喜欢的榴莲，只可惜我只顾奔跑错过了。37公里处经过林则徐纪念园，远远看到成片的紫色海洋，洋紫荆与美丽异木棉同时盛放，感受着十二月花城的美丽。

　　最后一次煎熬是39公里后，此时体力已消耗得差不多了，双腿像灌满了铅一样沉重，右膝盖也隐隐作痛，但我不能停下来，因为我知道，一旦停下来，就真的跑不动了。好不容易跑到海心沙看到41公里标志牌，也遇到了跑团的队友，只见他蹒跚着跑跑走走。赛道两旁的观众拼命喊“加油，加油，只有一公里多了……”一个小姐姐的嗓子都喊哑了。于是，我再一次燃烧最后的小宇宙，不顾膝盖的疼痛，拼命往前跑。

　　跑过短短二三十米的四号桥到海心沙公园，终点越来越近了，路旁是成片的花海，在冬日的暖阳下妖娆地绽放着。转过最后一个弯，就是星光大道。此刻，我想起了星光大道上一句精彩的话：“每个人都有自己的舞台，只要你勇敢追梦，星光大道就在脚下。”我提速在天蓝色的星光大道上奔跑，完成了最后的冲刺。在奔向终点线的那一刻，我感觉我是自己的英雄。最终，我以4小时16分37秒的成绩安全完赛，并成功PB。

　　我不知道跑步到底是不是一种自我修行，但我知道，每一场马拉松下来，我会收获更多的思考和喜悦。五年来，从最初的一公里，到现在的广州马拉松全马，每天进步一点点就是自己最大的成功。我坚信，平凡的人会因为梦想而伟大。聚沙成塔、不断超越，成功终将属于锲而不舍的追梦者！