觉察的两种形态

利平｜完形心理.亲子聆听师

觉察有两种形态：一种是“洞察”；另一种是“觉醒”。

洞察是一种顿悟、一种很客观的察觉，是一种“啊哈！”的经验。人类本质存在一种想要从所有信息里，理解并整理出一个自己能够了解、也能积极参与的世界，然后再去说明、解释这个世界所有的现象。这样的本能、这种了解与洞彻，我们称为洞察，它是属于理性的、头脑的、思想的。

另一种是“觉醒”，是一种复苏。换句话说，它是我们的内在，皮肤以内的世界，也是情感的、感官的、情绪的世界。它是伴随着情感及感觉的一种察觉。