<p class="ql-block">2024年12月13号 星期五 农历11月13日襄阳 晴</p> <p class="ql-block">跑步真正意义，就是防止焦虑，让内分泌足够的多巴胺，缓解自身的负能量，让自己变得更加的乐观，自律，平和，找回属于自己的生活状态。</p> <p class="ql-block">2024年12月13日，是平凡而又独特的清晨，跑完十公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清晨的微风，轻抚着脸庞，带着丝丝凉意，仿佛是大自然温柔的抚摸。当我出门迈出第一步，脚步与地面触碰的瞬间，却有一种奇妙的感觉。</p> <p class="ql-block">起初，脚步略显沉重，呼吸也有些急促，但随着步伐的加快，自生身体防佛渐渐适应了这种节奏，每一次的呼吸都变得更加深沉而有力。思绪在奔跑中逐渐空放，所有的烦恼与压力都被抛在身后。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自我感觉感受着汗水从额头渗出，顺着脸颊滑落，那是努力的证明，每一次脚掌与地面的碰撞，都传递着坚持的力量。路过的行人，何时匆匆而过，或者是投来赞许的目光，而这一切都与我无关，我只专注于脚下的路，专注于自己的呼吸与心跳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奔跑，不仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。在这短暂的时光里，我感觉到了自己的存在，感受到了生命的跃动。它让我明白了，只要坚持不懈，就能超越自我，就能在平凡的生活中找到属于自己的光芒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的晨跑，又是与自己的对话，是一次对生活的挑战。我知道，未来的路还很长很长，但是，只要有这份奔跑的勇气和决心，更能勇往直前，无所畏惧，你说呢？爱运动，爱跑步的友友们一起加入跑步的行列中来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奔跑</p>