产后修复的囧悟

颖悟

42天产后检查，我被检查出腹直肌严重分离😰，平常的2厘米内，我竟然接近7厘米。不良影响就是会出现大腹便便，引起腰酸背疼，容易引发脊椎异常，骨盆不稳定，严重的会出现内脏脱垂，需要外科干预。于是开始我的产后电击康复之旅，几点感悟:一.看肚形猜男女不一定准因为是剖宫产总感觉刀口也还没恢复完全在家前期运动啥的也都没敢折腾腹直肌的检查结果既意外却也感觉是情理之中意外是竟然这么严重情理之中是因为一胎是双胎肚子确实比较大而当时产后康复没有这么细分也没有专门的诊断治疗难怪二胎大家说我的孕妇特别显怀显尖哈哈，这也说明肚形猜测男女不一定准凸起显怀可能是这位宝妈腹直肌不好，比如我😭 二.语重心长的“上课”-时间观念和惩罚产后腹直肌的电击治疗采用预约制，开始没经验，第一次看到已被预约满满的号，想到下午刚好1400还要做b超检查，就约了下午1440，结果下午1440还在B超中，于是华丽丽地迟到了。第二次预约没经验，我在剩余号码选择了08:40，结果当天一觉醒来已是九点半，只好默默爽约了🥲第三次去开错了一个路口，又迟到了2分钟，三次的“不良”记录，估摸着让治疗医生印象深刻，于是用治疗师的疗愈口吻语重心长的给我上了一课，大意就是一定要注意时间观念，再有迟到就会让我现场等最后一个治疗……巴拉巴拉第四次我尤其注意，终于准时到了结果第五次，我又迟到了5分钟原因是在停车的时候告知地下停车场满了，要到附近停车场停完走过来，于是继续被念叨。……之后的两次继续印象深刻滴都要点我一句，给我上个提醒课哈哈，医生的印象深刻让我对这一课也印象深刻。 <ul><li>心得感悟:</li></ul>1.第一印象首因效应还是很明显的，要想有个好印象，开始一定要注意，不然怕是很难改变了(´-﹏-`；)2. 时间上，预留的时间一定要更充足 我的经验是产假期间的宝妈尽量不要约早上，因为低月龄宝宝很可能晚上起来和你嗨(^-^)/，凌晨才昏睡过去，早上早起难度和睡过头的概率很高。 为什么说预留时间要更久呢？宝状况太多了，临出门又臭臭啦，吐奶啦，接手的人还要晚几分钟啦！停车场满了要换停车场之类的，建议多预留10-15分钟，避免出现迟到的情况。 三.冬季的尴尬 可能是用艾叶生姜洗澡的缘故，皮肤比较干燥，竟然在医生按摩的时候出现一些皮肤皮屑，当医生提醒我的时候，我感觉一个大写的尬。第一感觉是不是澡没洗干净，让我我一回家回去痛快淋漓地直接生水沐浴，提前结束了月子专享的艾叶生姜水地待遇，而后的治疗我都记得先用润肤油先给自己肚子做个按摩再去治疗。