<p class="ql-block"> 我老伴今年70岁了，从年轻时起就有“低血糖”的毛病，有时家务或其他事情忙了，没注意及时补充食物和水份，她体内血糖会突然降低，这时便会出现浑身瘫软、眼睛发黑、大汗淋漓等不适，有几次我差点要叫救护车把老伴送医院抢救。</p><p class="ql-block"> 后来，我慢慢了解了这个毛病，也久病成了“良医”。所谓低血糖，就是人体内血液中“糖”的成分因多种因素影响（如：摄入不足、丢失过度等等）下降到一定程度时出现的一系列全身应急反应，如不及时处理会造成严重后果！但如果能迅速补充糖份和水，效果也是相当不错的。此时我会马上到厨房配置一大杯糖盐水，这个可以不十分精确（大约比例是糖：20—30%，盐：1%左右）让她喝下去，老伴喝了糖盐水，体内血糖提升了，慢慢恢复了体能，化险为夷了。</p><p class="ql-block"> 但是，我们外出活动或办事时，常常不具备在自家厨房配制糖盐水的条件，当临时发生情况，再想着去找商家购买所需食品，也会遭遇各种不便（尤其是夜间）。</p><p class="ql-block"> 所以我建议平时有“低血糖”情况的老年人，我们在外出散步、锻炼或办事时，千万别忘了在身边备一瓶“甜饮料”及几块糖果、巧克力等食品，这样，当身体出现“低血糖”症状时，能及时拿出以备急用。</p><p class="ql-block"> （高汉良）</p><p class="ql-block">（见 2023.12.26《上海老年报》）</p>