岁月如歌，坚靱如她

爱卿

我的表姐田瑞卿是一位已经95岁高龄的抗战老兵。她的一生，如同一部波澜壮阔的史诗，充满了坚韧与奉献，每一页都记录着对国家和民族的深情厚意。

表姐在抗战期间就参加了工作，48年毅然决然地选择了与当时已是偏关县长的丈夫一同报名参军，跟随王震大军挺进新疆。在那个动荡的年代，她不畏艰难险阻，用青春和热血谱写了属于自己的壮丽篇章。新疆的辽阔大地，见证了她的坚韧与勇敢，也铭刻了她为边疆建设所付出的艰辛努力。

解放后，表姐转业到新疆自治区乌鲁木齐，继续为这片热土贡献自己的力量。她将自己的一生，深深地扎根在了这片广袤的土地上，成为了民族团结事业的坚定推动者。在她的心中，每一个民族都是平等的，每一份力量都值得被尊重。她用自己的行动，诠释了什么是真正的民族团结和共同进步。

退休后的表姐，并没有选择安逸的晚年生活。相反，她更加积极地投身于慈善事业中，捐款助学、捐钱助医，用自己的余热温暖着需要帮助的人。她的善举，如同涓涓细流，滋润着每一个需要帮助的心灵。为了维护民族团结，她做了许多民族服饰的布娃娃送给幼儿园，她老有所学，老有所为，90岁以后还学习画画，做美篇，生活丰富多采

然而，岁月无情，时光荏苒。如今，表姐已经95岁了，虽然她一直注重养生，坚持锻炼，但她的身体也开始出现了一些状况。最近，她告诉我，自己经常感到手脚麻木，特别是腿部和脚部，有时候就像扭在了一起，疼痛难忍。面对这样的病痛，表姐并没有选择放弃或者依赖他人。她依然坚持自己的事情自己做，用顽强的毅力与病魔抗争。

为了缓解病痛，表姐甚至自创了一套锻炼方法。她告诉我，虽然这些方法可能并不科学，但对她来说却是一种有效的自我疗愈方式。看着表姐发来的锻炼视频，我深深地感受到了她那种不屈不挠的精神和积极向上的生活态度。

让我们走进她的世界，感受她的魅力与风采。

1985年离休后14年间坚持用废旧材料缝制各类布偶玩具1000余件免费送到儿童福利院及幼儿园把对第二故乡的热爱凝聚在活灵活现、栩栩如生的布偶上将新疆各民族的服饰、生活习俗通过布偶表现出来身体力行宣传、维护民族团结促进各民族交流、交往、交融

90岁以后表姐开始学画画，除了每周两次到自治区老干部治动中心学以外，每天在家中自学练习，她天生心灵手巧，画得花草鲜艳夺目，画的乌兽栩栩如生，看了令了叹服！

在命运的巨浪中，表姐曾几次经历了人生中最沉重的打击，然而，表姐却以超乎常人的勇气和坚韧，没有被悲伤的深渊所吞噬。她选择用一颗温暖而坚韧的心，去拥抱生活的每一个瞬间，用微笑和坚强，为自己和家人撑起了一片晴空。

岁月流转，尽管伤痛难以磨灭，但表姐始终保持着良好的心态，以乐观的态度面对生活的起起伏伏。在节日的欢聚中，她和女儿、孙辈、重孙们欢聚一堂，共享天伦之乐。那些欢声笑语，如同温暖的阳光，穿透了往昔的阴霾，照亮了表姐的心房。在孩子们的陪伴下，表姐的脸上总是洋溢着幸福的笑容，那份亲情的温暖，成为了她最坚实的依靠。

表姐的故事，是对生命不屈不挠精神的最好诠释。她用自己的经历告诉我们，无论遭遇多大的风浪，只要心中有爱，有希望，就能勇敢地面对一切，与亲人共度每一个美好的节日，让生命之花在逆境中依然绽放得绚烂多彩。

95岁表姐自创锻炼法，书写人生传奇

三十多年前她就自创了一套锻练方汁并一直坚持做，她觉得还是对自己的身体很有帮助。这套保健操如果不做，她不可能成为一个95岁了还耳不聋，耳不花，还有十多个真牙，还是靠自己的牙齿吃饭的人。现在身体出现了新问题，她坚持自己的事情自己做，又摸索着自行锻练，很见成效。

注重科学养生，饮食规律，讲究营养搭配。

结束语：铭记岁月，传承精神

岁月如歌，流转不息，而表姐的故事，则如同一首激昂的进行曲，回荡在我们每个人的心间。她的一生，见证了国家的沧桑巨变，也书写了个人的不朽传奇。在那片遥远的边疆，她用自己的青春和热血，浇灌出了民族团结的绚丽花朵；在慈善的道路上，她用自己的善良和慷慨，温暖了无数需要帮助的心灵。

如今，表姐虽然已至耄耋之年，但她的精神依然矍铄，她的意志依然坚定。她用自己的坚韧与毅力，为我们树立了一个光辉的榜样，让我们明白，无论面对怎样的困难和挑战，只要我们心怀信念、勇往直前，就一定能够创造出属于自己的精彩人生。

让我们铭记表姐的故事，传承她的精神。在未来的日子里，无论我们身处何方、从事何种职业，都要像表姐一样，用自己的行动去诠释坚韧与奉献的真谛。让我们携手共进，为构建更加和谐、美好的社会贡献自己的力量！

最后，让我们向这位95岁的抗战老兵致以最崇高的敬意！愿她的生命之树常青，愿她的故事永远激励着我们前行！