<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天早上和老伴一同进公园晨练，老伴说：“你看周围的银杏树都落叶了，唯有那棵银杏树叶茂密婆娑。”</p><p class="ql-block"> 回家时，我举起手机咔嚓咔嚓，别样的银杏树在阳光照耀下，特别耀眼夺目。</p><p class="ql-block"> 16棵银杏树同时栽种，园林工人对每棵银杏树都是给予的相同呵护，为什么那棵就不落叶呢？</p><p class="ql-block"> 老伴说：“树根所吸收的养份不同，是唯一的理由。”也就是说：这棵树底下拥有适应银杏树生长的养料。</p><p class="ql-block"> 人类不也是一样吗？百岁老人无病无灾，精神抖擞，很多年纪轻轻，就因病而去。</p><p class="ql-block"> 环境相同，饮食习惯不同，其健康状况完全不同。</p><p class="ql-block"> 由于自己所处的环境，让我特别注意饮食习惯。小时候，母亲长年生病，让自己明白健康不是一朝一夕的事情，母亲的口头禅：“病来如山倒，病去如抽丝。”一直铭记于心。母亲十一岁丧母，落下病根，痛苦一辈子；老伴的前妻和儿媳都因重病而早逝，活生生的例子让我每时每刻都在提醒自己，良好的生活习惯是健康长寿的保障。</p><p class="ql-block"> 我的早餐多样化，葛根粉，五黑（黑芝麻，何首乌 核桃，黑米，桑椹磨粉），黑木耳，红枣，南瓜，苹果，橙子，鸡蛋等。</p><p class="ql-block"> 上午十点左右吃一个土豆生汁</p><p class="ql-block"> 午餐的主食以杂粮豆皮为主。</p><p class="ql-block"> 晚餐以蔬菜肉食为主。</p><p class="ql-block"> 近半年来，晚上九点前，吃两百毫升糊糊（黄豆，黑豆，红豆，莲子，板栗，花生用豆浆机磨）。羊奶停喝。</p> <p class="ql-block">2024.12.19日，老伴将这棵银杏树拍得更美了！</p>