古方养生视频讲座随记

雨里走

自2024年12月10日起，在一个偶然的机会，收看了由同济现代名医中心的但汉雄教授主讲的《古方养生》讲座。虽然每天的讲座历时1小时，但从听第1课开始，觉得颇有受益，且每天听课不用固定时间，想什么时间收看都行，就坚持听课。

在收看讲座时，随记了课程的主要内容，课后经整理后，制作了此美篇(而后不断添加内容，同步更新)，现分享给各位亲们👇

🔷此篇内容仅供参考，如有不适请线下就医！

🔸第1课主题—— 降血压。讲解药方时的视频👇

回龙饮药方：鬼针草15克、罗布麻6克、怀菊花2朵，煎药方法👇

🔸第2课主题——补气血。讲解古药方时的视频片段👇。

五红汤食疗方：红皮花生3两、枸杞2两、红枣6枚、红小豆2两、红糖1勺👇

五红汤的做法及服用👇

🔸第3课主题——人活一口气。古药方：四君子汤👇

🔸第4课主题——补血。古药方：四物汤👇

四味药的不同功效👇

四物汤适合人群👇

四物汤药方👇。煎药方法及服用：将四味中药洗净，最好放入陶锅慢火煎20-30分钟，倒出药汁，重复煎2-3次，混合。最好在饭前半小时服用。

但汉雄教授还提供了一个治疗口腔溃疡、口臭的药方——丁香方👇

🔸第5课主题——淤生百病。

淤堵在人体的不同部位，就会有不同的疾病。

药方——血府逐瘀汤👇

煎煮方法👇

此外，根据场外观众连线叙述的病症，但汉雄教授给了一个治疗便秘的药方——速通茶👇。用荷叶5g、决明子3g，沸水冲泡，再加蜂蜜适量。

做法：荷叶用沸水冲一遍备用，洗净的荷叶和决明子一同放杯中，用500毫升沸水浸泡10分钟左右，然后加入适当的蜂蜜调调味。

可回冲2-3次，每次回冲需浸泡5分钟再饮用。

🔸第6课主题——神奇的黑膏药👇。貌似有做广告的味道。

虽说是对观众免费赠送，但可能是为了让你再购买。

🔸第7课主题——健脾排毒。

中医的毒分三种：吸入之毒、食入之毒、代谢之毒👇

吸入之毒是指空气污染、瘟疫传染病、甲醛等有害气体、辐射等👇

食入之毒是指水质污染、农药残留、转基因食品、过量的食品添加剂等👇

代谢之毒是指人体代谢所产生的各种废物，无法正常的排出体外，而堆积起来产生的“毒”👇

所有消化系统统称为脾

所有的毒堆积在人的身体内，使得脾功能不能很好的发挥，因此需要先排除脾内浊毒，脾功能才能恢复正常。

古药方《健脾壮腰汤》：人参5克、白术5克、黄芪10克、茯苓5克、枸杞6克、续断8克、山药8克、大枣6克👇。药方作者：医祖扁鹊。

🔸第8课主题——肾为先天之本。但汉雄教授在本课中探讨了肾作为先天之本的重要性，介绍了肾精与人体健康、寿命的直接关系。但教授详细讲解了肾精亏虚的初期表现，如耳鸣耳聋等九种症状，并分享了搓腰固肾法和五黑添肾粥等实用的养生方法。同时，讨论了肾精亏虚可能导致的风湿骨病等问题，强调了养肾的重要性，并提出了通过调整生活习惯、饮食来维护和增强肾精的建议。备注：由于本课无时间坐看，相关资料没截屏。遗憾！

🔸第9课主题——李时珍大医奇方：时珍益寿方

时珍益寿方由宁夏中宁枸杞、甘肃岷县当归、陕西秦岭何首乌、河南灵宝大枣、南阳熟地黄、湖北靳春茯苓、江西龙虎山炒白术+人参组成👇

据但汉雄教授称，时珍益寿方能涵盖以下“第一方”👇

时珍益寿方的制作等内容将在第十课讲解

🔸第10课主题——中医治病有妙招。实际是介绍宫廷御药——时珍益寿方的8味中药，经过19道工序制作的膏剂👇

中医讲究一脏得病，三脏同治，五脏共养。

言归正转——时珍益寿方的功能主治就是补益气血，健脾滋肾，用于脾肾虚弱，气血两亏，神疲乏力，头昏耳鸣。说到这儿，你明白啥了吧？

🔸第11课主题——养胃。对于有胃胀、腹痛、食欲不振、反胃等表象的胃动力不足的人，也就是功能性消化不良的人

可以通过喝粥来达到养胃的目的，但得胃溃疡病的患者不适合喝粥。

如何治胃病？由此给引到服用时珍益寿方目前已出的成药——人参补膏。

🔸第12课主题——高血压如何标本兼治。重点讲解了地龙对保护血管，治疗高血压的诸多好处。为下一步推出广地龙粉造势。(备注：可能是推送课程链接的问题，跳过了2课，但此美篇仍按顺序排列)

🔸第13课主题——一方告别咳痰喘。老慢支的病根在于淤，危害在于症易平、常反复、根难除。

西药治疗慢支的方法：一种是控制感染类的抗生素，一种是祛痰止咳为代表的氨溴索，一种是以解痉平喘为代表的氨茶碱。但长期使用抗生素类药物，会导致失眠、降低免疫力、诱发糖尿病、增加高血压、加重心脏病。

若要根治老慢支，同时做到治三脏、养五脏，推荐服用——时珍益寿方。

🔸第14课主题——人类健康的头号杀手——心脑血管疾病

治疗心脑血管疾病，推荐使用时珍益寿方，通过一个脏器生病 不仅把这个脏器治好 周边的脏器给一起治疗，把其他五脏整体进行一次大的整修保养。

能疏通血管，清理血液垃圾的中药有许多种。而效果最好、见效最快、安全性最高、不分年龄、不分症状轻重都可以用的当属西红花，也叫藏红花。在没有取得时珍益寿方膏剂以前，请有条件的家人们每天用2-3天西红花泡水喝。

🔸第15课主题——深入骨髓的疼痛——类风湿骨病。

治疗类风湿骨病有效的药物——时珍益寿方

🔸第16课主题——气出病来无人替。

气出病表现在肝损伤

肝损伤容易导致高血压