很养人的一个方法，很土但很补阳气，体寒人的福音，脾胃暖了人变瘦了

慧晓🌈德福宝宝

记得小时候的冬天，没有暖气，没有空调，睡觉的时候，准备一个胶皮热水袋，用毛巾裹好，踩进被窝，放在脚底，一晚上都暖暖的。

那时候受凉咳嗽或者受凉肚子疼，也是赶快用热水袋焐后背或者肚子，一用就好。

其实，热水袋的作用不仅可以保暖，它还是中医“热敷疗法”的平替，简单又方便，比很多药物还管用。

热水袋的妙用

在生活中，水是最接近人体频率的物质，能够与人同气相求、同频共振。

从医学的角度讲我们的身体没有热量就不能生存，而水所发出的热，与身体所需的热是一致的。

大家用热水袋，建议用灌热水的那种橡胶热水袋。

敷背止咳

孩子外感风寒，咳嗽不停的时候，可以将热水袋放在孩子的后背，大椎穴的下面，具体位置在后背上部与脖子附近。

背部脊柱为督脉，又叫“阳脉之海”，主一身之阳气；督脉两侧旁开1.5寸的地方，有两条膀胱经，循行于人体后背，膀胱经气统一身营卫，行于体表。

热水袋可以温通背部经络，激发背部肺俞、风门、大椎、定喘等穴位，起到御寒祛邪、化痰止咳的作用。

做法：

水温在40°左右即可，以用手背试水温不太烫为宜，将热水灌至热水袋的三分之二左右，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，敷于肺俞区域，如果有一点出汗，要及时擦干并保暖。

阳气不足或、体寒、熬夜等正气受损的人群，也可以常用热水袋敷背，可以防治感冒，提高抵抗力。

敷颈助眠

头部的气血输送通道为颈部，若颈部供血不足或经络不通畅，那么气血不能上头，容易引起失眠。

热敷颈部，可以温通经络，改善局部气血状态，缓解颈部肌肉紧张，促进脑内供血循环，达到助眠的效果。

做法：操作的时候，垫一条毛巾，将热水袋放置在颈部即可，也要注意颈部保暖，避免受风。

除此之外，冬季风寒入侵容易引发颈椎病，也可以用热水袋热敷颈椎，把寒气排出去。

敷肚脐

脾胃不好的的人，平时容易出现大便不成形、腹痛；特别是小孩子，晚上睡觉喜欢踢被子，导致肚子着凉，这时候我们也可以安排上热水袋。

肚脐，也叫神阙穴，是脾胃经的交汇点，因此热敷肚脐可以调节脾胃功能，促进消化吸收和排泄，改善全身气血循环。

除此之外，肚脐附近还有着中脘、关元、等穴位，有补阳益气的作用。像宫寒痛经、手脚冰凉的人群，也可以热敷肚脐，帮助改善气血循环、疏振奋阳气、温经散寒。

做法：

可以隔着衣服，手扶热水袋紧贴肚皮进行轻盈缓慢的揉搓，使热量向内部渗透。

长期久坐、小肚子有小赘肉，腹部冰凉，用热水袋热敷也能疏通中焦淤堵，起到减肥瘦腹的作用。

敷后腰

后腰八髎穴是支配盆腔内脏器官的神经血管汇聚之处，是调节人一身的气血的总开关，疏通八髎，可以调节上下焦气血运行。

八髎附近的命门穴在两肾之间，相当于肾气出入之门户，而肾气有温煦全身阳气的作用。

做法：

可以把热水袋竖着贴在腰部，背靠着沙发或者垫子，这样可以使热水袋的温度没那么快变凉。

上热下寒、腰背酸痛、寒湿重的人，八髎区域冰冰凉的人可以热敷后腰部，让热量传达到腰骶部，起到温通经络、行气活血、驱寒除湿的作用。

缓解疼痛

用热水袋热敷局部疼痛部位，可以促进血液循环，起到温经散寒、活血通络的作用。