【传承国学健康为先】

毛毛饭庄

（续前）再读《列子•皇帝》，记载的黄帝也是个有血有肉之人，并非天生的先知和神仙，他在总结自己保养身体不当“焦然肌色皯黣，昏然五情爽惑”后，反省自己的错误，尤其他梦中精神游历了华胥国，才让黄帝悟道，从“养神”到“养行”来保养身体，并将“养神”作为最高境界，进而将国家治理的井井有条。这也成为我国现代传统养生文化的共识。故“起”、“神”、“行”为健身之本。（未完待续）。