<p class="ql-block">为啥舞者们总能迅速记住动作？有什么窍门吗？今天继续与大家分享舞者们的“小秘密”。</p> <p class="ql-block">第一点：肌肉记忆</p><p class="ql-block">从简单的、慢节奏的动作开始培养记动作意识和能力。在初级课程中，动作都较简单，这时候就是锻炼自己记动作能力的最佳时间。在老师说动作、示范动作的时候，一定要跟随老师一起做出来——眼过千遍不如手过一遍的道理，舞蹈中也是适用的，这也就是上一篇讲的肌肉记忆。在学习过程中找出动作与节奏的规律，摸索老师的出课风格，能帮你更好的记准动作。</p> <p class="ql-block">第二点：快速复习法</p><p class="ql-block">课后别急着走，因为这时候是记忆最新鲜的时候，趁热打铁，留在教室里，快速复习课上内容，加深动作印象。</p> <p class="ql-block">第三点：笔记记忆</p><p class="ql-block">靠写笔记帮助自己记动作，不过要记住，笔记不是写给别人看的，目的是帮自己记动作！所以在写的过程中要边写边回忆老师教的动作，像过电影一样的慢放，最好身体配合复习，这样才能加深动作在大脑里的印象，学起来，so easy!</p> <p class="ql-block">不要忘了，舞蹈学习是日积月累的，不是速成的。希望这些方法可以帮到你；如果你们有更好的方法，欢迎留言，大家相互传递，互相学习，共同受益！</p> <p class="ql-block">通知📣📣📣</p><p class="ql-block">美女们明天下午2.30南江校区正常上课，欢迎所有试课的姐妹加入[玫瑰][玫瑰][玫瑰]天冷注意保暖，路上注意安全！收到请回复，谢谢配合🌹</p><p class="ql-block">打扫卫生人员1，王静2.杜玉梅3.陈晶</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">摄影录像：@张爱华 @🐧@赤霄 @竹林清风 失眠企鹅 </p><p class="ql-block">本片编辑:杨玉燕</p><p class="ql-block">本片审核:廖碧芳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">中原老年大学蒙古舞班</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年12月12日</p>