汗是脾胃照妖镜

书尔雅

汗是脾胃“照妖镜”，头汗缺肺气，盗汗缺脾气，孩子中了吗？

儿科长高蒋老师

大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。

进入夏季，特别是现在三伏天，来看病的孩子，妈妈多数都会反映一个问题，就是觉得孩子出汗多。那出汗多到底正常不正常呢？

其实小孩子属于“纯阳之体”，多数又好动，五脏六腑的结构和生理功能都处于发育阶段，基础代谢比大人更旺盛，夏季天气又炎热，出汗比大人多一些，也属于正常。如果是因为衣服不透气或者穿多了，或者喂奶、吃饭过急，剧烈运动后出汗过多，这些都不属于病理性的，家长也不用太过担心。只需要及时给孩子擦干汗，换一下衣服，小心不要受凉就可以了。很多孩子随着年龄的增长，这些现象都会自动好转，不用额外干预。

但也有些孩子，明明天气不算热，甚至开着空调风扇，睡觉的时候还是老出汗，一觉醒来，孩子枕头又是湿漉漉的；明明没做什么事，白天也是动不动就出汗，那这种情况家长就得注意，孩子是不是身体哪里不舒服了。

汗是脾胃的镜子

从孩子出汗的部位和情况，其实就能看出哪里有问题，今天就给大家总结下出汗部位跟脾胃的关联，家长可以多观察自己的孩子看看，发现问题及时调理。

1 头面部出汗

有些孩子的额头、鼻头等头面部容易出汗，有些睡觉时出汗，把头发都打湿了，枕巾都是湿的，但是其他地方出汗却没有这么多，这类孩子，多是肺气不足了。

中医上说，肺为华盖，主皮毛，肺气不足的孩子，毛孔就会张开，出汗的情况就更加明显。这时候要给孩子多吃补肺的食物，白色入肺，比如白扁豆，白萝卜，百合、银耳等。

同时家长结合下面的表现判断，肺气不足的孩子会伴随：

平时有气无力，懒言少语，不爱动

容易大喘气，好像总是呼吸困难

面色白，容易出虚汗

抵抗力差，免疫力低，经常反复感冒、咳嗽

皮肤容易干燥起皮，摸起来有点糙感

2 盗汗

有些孩子白天还好，一到晚上睡觉就出汗，而且出汗多，有的甚至一晚都下不去，白天醒来就不出了。这类孩子多数是阴虚火旺了。气血损耗，阴液不足，不足以熄灭虚火，出现盗汗。

脾呢又是气血生化之源，又负责津液的生产和运行，脾气不足的孩子，津液也会不足，夜晚属阴，阳气压制了阴气，就会出现晚上盗汗、手脚心热等阴虚的表现。这样出汗一多，就又继续消耗津液，形成恶性循环。

阴虚的孩子还会伴随有下面的表现：

手足心发热

脸潮红，嘴巴红，舌尖红，口干渴

爱发脾气，好动

大便干燥，便秘

身体摸起来热热的，特别是下午三四点的时候

喜欢吃寒凉的东西

3 手脚心出汗

有些孩子手脚心经常汗津津的，家长同时注意观察，看下孩子舌苔，如果舌苔少或者没有舌苔，舌质红，那就是上面第二点提到的阴虚内热了，需要滋阴生津。

但如果孩子的舌苔黄厚，口气明显，那就是因为脾胃郁热了，需要清热利湿了。

脾胃郁热的孩子还会伴有：

胃口差，食欲降低

便干便秘

容易上火，发烧、咳嗽

经常流鼻血，眼屎多

嘴巴发苦，发黏

4 胸前和腋窝出汗

如果孩子稍微一动，胸前的衣服和腋下的衣服就被汗湿了，那说明孩子可能是心气虚了。胸口是心脏所在的位置，“汗为心之液”，越出汗会导致心气越虚。这时一定要少给孩子压力，可以吃些怀山药、大枣、百合，益气安神。

如果孩子腋窝出汗，带有发黄的颜色，味道比较重，说明湿热也重，平时一定要清淡饮食，少吃重口的食物。

心气虚的孩子还会伴有：

失眠、烦躁，睡不安稳

注意力不集中

无精打采，少气无力

如果孩子平时出汗多，属于上面提到的类型，一定要及时调理，避免拖久了，影响生长发育。