<p class="ql-block">人是气死的,花是浇死的。凡是身体不好,得大病的,大多数都是长期情绪不稳定导致的。养生不是一味地吃什么或者喝什么,内心阴霾密布,体外再补可能也没有明显效果。这就和树生病了一样,你只在叶上下功夫有什么用,问题是出在了根上。正所谓,根深才能叶茂,本固才能枝荣。</p> <p class="ql-block">是啊,百病由心起,长期情志不遂,容易郁积成疾。讲究吃什么、喝什么,也有一定的积极作用,但只是外在因素。内心若修得宽大平和,温暖淡定,比较能接纳无常,化解风雨,气血稳定丰盈,人才更容易处于健康状态。这就和养树一样,不能只在枝叶上下功夫有,而是要养其深根,根深才能叶茂,本固才能枝荣。</p> <p class="ql-block">所以,养生最重要的是养胸怀,养格局,养情绪,养心态。保持稳定的情绪、平和的心态和愉快的心情,是最好的养生之道。心宽病自退,心安身自安;一念嗔心起,百万障门开。气来伤心,气大伤身。人是气死的,花是浇死的。你注意观察你的周围,所有动不动就生气的人,没有一个是智者,生活过得一团糟。</p> <p class="ql-block">气愤都是愚蠢的。高手心里只有一件事,就是解决问题。记住:高手是没有情绪的!气愤,气的是自己,当然是愚蠢的。别人能懂你几分,就是几分,别人觉得你是什么样的人,他就配怎样的你。他随意,随他意;他是他,你是你。让花成花,让树成树;遇事修性,遇人修心,懂你的人不用解释,不懂你的人何必气愤。</p> <p class="ql-block">不解释,不反驳,不比较,不期待,不批判。你尽管善良,福报在来的路上,做好自己,勿渡他人。人若欠你,天必还你。照顾好自己的健康和情绪,就是最高的智慧。有问题解决问题,尽力之后,还是没有办法就顺其自然。不要任由情绪伤人伤己,高手之所以没有情绪,是因为善于疏导情绪。</p> <p class="ql-block">弘一法师说:"凡是脾气温和的人,福气都深厚,活的都快乐。凡是脾气狂暴的人,福气都浅薄,活的都痛苦。人这辈子所有的福气,都藏在自己的脾气里。不要让你的脾气挡住了你的福气。"的确,脾气来了,气出病来,当然福气就走了。性温气和,风来息止。你接纳什么,什么就会消失;你反对什么,什么就会存在。</p> <p class="ql-block">心宽苦宽,心窄路窄,心态是最好的良药。人这辈子所有的福气,都藏在自己的脾气里。人生在世,想得开是天堂,想不开就是地狱。你在意什么,什么就折磨你;你计较什么,什么就困扰你。凡是你想控制的,都控制了你。世间幸福,大多来源于淡定;世间痛苦,大多来源于执念。</p> <p class="ql-block">所以,要无所住而生其心,随时从繁华中抽身,在寂静中修身,在孤独中修心。人到了一定年龄,就要懂得静而不争,万般随缘,来者惜之,去者放之。群处时顺其自然,独处时安静自在,不计较别人的情绪,不关注别人动态,不刻意判断他人的心思。心很贵,一定要装美好的东西;情绪很贵,一定要保持喜乐;身体很贵,一定要养护爱惜。</p> <p class="ql-block">无论如何,都要善待自己,吃好每一餐饭,睡好每一个觉,快乐每一个当下。学会自己哄自己,取悦自己,让我心由我,这才是最高级的修行。后半生,愿我们都修得情绪稳定,身体健康,格局开阔,情怀美好,心有明月,静如莲花。时间一到,绝尘而去!</p>