<p class="ql-block">年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。</p><p class="ql-block">光阴荏苒，岁月如梭，一转眼又是一年。</p><p class="ql-block">我今年年终总结的主题是：快乐、无恙。</p><p class="ql-block">作为老年人，没有生活压力，衣食无忧，过着简单充实有规律的生活，和持之以恒的运动锻炼，得到了更多的内啡肽和多巴胺的眷顾，</p><p class="ql-block">让人感到愉悦，每天都是快乐的。</p><p class="ql-block">也许是科学的饮食，和坚持不懈的运动锻炼，再加上每天良好的情绪，使得身体没有什么大毛病，安享幸福的晚年生活。</p><p class="ql-block">葫芦岛得天独厚的大海和海滨栈道，使得我们有很好的大海游泳和栈道跑步的条件。</p><p class="ql-block">春秋两季的短暂去外地骑行和旅游，都让我感到外面的世界很精彩，让人愉悦和享受。</p><p class="ql-block">让我们好好享受美好的晚年幸福生活吧。</p><p class="ql-block">送别留恋的2024，迎接更加美好的2025年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">冬季骑行路过龙回头景区</p> <p class="ql-block">登龙山脚下的草丛中</p> <p class="ql-block">兴城首山烽火台</p> <p class="ql-block">海滨栈道鹰嘴崖</p> <p class="ql-block">三九天冰天雪地的海滨</p> <p class="ql-block">龙湾海滨不多见的海面大面积结冰</p> <p class="ql-block">春天来了，桃花盛开</p> <p class="ql-block">春日里，和平广场留影</p> <p class="ql-block">春天骑行兴城红海栈道</p> <p class="ql-block">海滨景观留影</p> <p class="ql-block">五一劳动节期间，游览秦皇岛森林公园</p> <p class="ql-block">海滨栈道一处巨石，形似元宝，被称为金镶玉的元宝石</p> <p class="ql-block">春日里，五个游泳和骑行的伙伴，骑行江苏省</p> <p class="ql-block">环太湖骑行在双塔</p> <p class="ql-block">江苏洋河酒厂</p> <p class="ql-block">徐州火车站广场</p> <p class="ql-block">在扬州逛杨州东关街</p> <p class="ql-block">沿海滨栈道徒步去距离葫芦岛海滨七公里的邴家景区</p> <p class="ql-block">夏季每天在一起畅游大海的伙伴</p> <p class="ql-block">在龙湾海滨沙滩</p> <p class="ql-block">畅游大海很多时候都是游程两千米左右</p> <p class="ql-block">盛夏的龙湾海滨</p> <p class="ql-block">正值夏天光膀子跑步</p> <p class="ql-block">跑步栈道中间小憩</p> <p class="ql-block">跑步龙回头</p> <p class="ql-block">每年生日简单的庆祝一下</p> <p class="ql-block">骑行成都绕城绿道，在青龙湖留影</p> <p class="ql-block">游览四川九寨沟</p> <p class="ql-block">骑行成都绕城绿道</p> <p class="ql-block">游览四川峨眉山在金顶</p> <p class="ql-block">峨眉山金顶</p> <p class="ql-block">深秋时节，银杏树叶黄了</p><p class="ql-block">每天去往海滨的路上，途经银杏的黄金大道</p> <p class="ql-block">2024年最新的一张照片</p> <p class="ql-block">下面几段小视频，记录了一年中，去外地骑行和旅游以及海滨跑步游泳</p> <p class="ql-block">偶尔录个小视频，记录海滨活动的点滴</p> <p class="ql-block"> 正值隆冬季节，天寒地冻的海滨也很冷哦</p> <p class="ql-block">摸一摸元宝石，沾沾财气</p> <p class="ql-block">优美的跑步环境，惬意的跑步，顺便做一些俯卧撑</p> <p class="ql-block">碧海蓝天，享受畅游大海的快意</p> <p class="ql-block">跑步到邴家湾，往返14公里</p> <p class="ql-block">偶尔作几个钻石俯卧撑</p> <p class="ql-block">江苏骑行的几个小片段</p> <p class="ql-block">五一劳动节期间，游览山海关，秦皇岛景区</p> <p class="ql-block">骑行四川成都绕城绿道</p>