<p class="ql-block">静在雪地写心酸，风雨红尘苦万千。</p><p class="ql-block">独泣生活多少泪，手指如笔话沧桑……</p> <p class="ql-block"> 有时当拿起笔，发觉脑袋里就是一团浆糊，啥也没有，一片空白，无头绪乱写，这是我从2018年住院未写成的一篇文章，在慢慢经历感悟中再继续完成……</p> <p class="ql-block">写给自己</p><p class="ql-block"> 生活是一场心灵的旅行，最终的快乐、痛苦都由你的心来决定！不要在无谓的人和事上去花费自己宝贵的时间和生命！学会真正解脱释怀，真正放下，心中若有桃花源，目之所及皆风景，修一颗欢喜澄明之心，让轻松与安适相伴，让快乐与你共眠！用心写给过往，感召生命的霓虹华彩；用情写给自己，感怀人生的真切体验。岁月，是生命给予我感知人生历程的记录；自己，是我们在生活中学会反思生活的另一个我……</p> <p class="ql-block"> 生活之所以美好，是因为我们有颗美好的心，人生之所以珍贵，是因为我们懂得了对生命的爱惜，还有对亲人和朋友的牵挂。生命如日月，用自己的光和热，感应着世界里的一花一草。人生如风雨，用自己的心情和姿态，呼应着生活里的起起伏伏……</p> <p class="ql-block"> 曾经的自己拼尽全力在路上，为了自己心中的梦想而活；曾经的自己咬紧牙关勇敢坚强，为了自己所想要的生活而活。而今的自己与癌作战，是为了不辜负曾经的自己，是为了做和曾经一样努力的自己，是为了对得起曾经的那份隐忍和坚持。无论是一片坦途的光明，还是绝望寂静的黑暗，人总是不断向前走。你想到达明天，那么此刻就不要停下脚步继续前行，坚持撑着垮过这坎坎坷坷……</p><p class="ql-block"> 写于2018年6月26日</p> <p class="ql-block"> 在经年累月的日子里，每一个人都会在自己的心房，写下一些文字语句，留下一个个印有岁月痕迹的故事，不用专门停下来细细翻阅，只要你走到那个季节，往事便会在那个轮回的情景里放映，那些曾经美好的时光便会自然地与你重逢。所经历的酸甜苦辣，痛苦折腾都会历历在目……</p> <p class="ql-block">2019年5月18日</p><p class="ql-block">《一个癌症病者的自白》</p><p class="ql-block"> * * *</p><p class="ql-block"> 我于2018年被查出乳腺癌，经化疗手术和放疗，死里逃生。所经历的折磨难以诉说，我和千千万万所有的癌症病人一样，为了治病，为了保住性命，为了能活下去，曾经投入到了名目繁多，五花八门的治疗当中。耗尽精神、家财…… 世间如一团迷雾，模糊看不清楚，它充满诱惑，让人欢喜沉迷。它也饱含罪恶，使人悲哀愤怒，曾多次想要失去，可最终还是放弃！因为，不忍心，爱与恨，痛与悲，有一种力量，义务或是责任，想用自己的余生，积攒一些智慧，使自己强大一些，让这世界变得美好，至少会减免些尘埃，遏制更多悲剧发生……</p><p class="ql-block"> 其实我很想写一部经历传，把自身的经历都写出来，可惜腹中无墨难以实现，有苦，有悲，还有侮恨和无奈，我的心思没谁懂，只有心在深深刺痛。如果哪天你看到我在气腾腾，那是我在极其愤怒中！如果哪天，我又在学唱歌声，那才是我疼痛悲伤至极的时刻，或者哪天，我突然大声欢笑，但你却不知道，我笑过之后特别想哭，很多人看不懂我，不理解我，在别人眼里，我觉得活得很失败，为了穷光阴起早贪黑，现在生活条件好了，谁知我又得了癌症。癌症并我可怕我怕的是托累了家人还有兄弟姐妹亲人们，慢长的治疗，儿女上班忙碌，还要照顾我！那不是一半个月的事，我从2018年7月份，眼睛视网膜裂孔做了三次机光手机，当恢复后就又查患有癌症，只怪老天太不公平，好人没有好报，有些苦只有苦在心不想对世人说出，深埋心底！若有机会我代去天堂倾诉给玉皇帝，让他知道人间的苦难……不说了土生土长之人，亦未能免俗！</p><p class="ql-block"> 我这辈虽然贫穷辛苦，但也很幸运有个好老公，他从事政法部门工作一辈子，他善良人品又好，就是说话声大，直性子脾气大，去年他退休了，应该享轻福了，可我给他和这个家增麻烦了，这六疗程的化疗，还要手朮放疗，老公的陪伴，儿女们的来回折磨，兄弟姐妹亲戚们的付出，亲朋好友的恩助我很内疚，躺在病房，我难诉内复杂心情，……真的有太多太多的放不下，自已这个样在世已无价值，我好几次来在黄河边来回走着想着，真想投入这滚滚的黄河一了百了……</p><p class="ql-block">岁月匆匆身容逝，笔端难吐内中痛？</p><p class="ql-block">发掉己如光头尼，转眼青春难永留。</p><p class="ql-block">病魔折磨忘从容，难报母亲养育恩！</p><p class="ql-block">时光荏苒岁月长，历经多事徒感伤。</p><p class="ql-block">身困医院罪受尽，心中时牵故乡情，</p><p class="ql-block">依窗望月独垂泪，旧地难回痛断肠。</p><p class="ql-block">人遇大难心悲伤，坚定信念再坚持。</p><p class="ql-block">恢心丧气别乱想，坚持战胜这一难。</p><p class="ql-block"> 《写于2019年5月17日四点兰州肿瘤医院》</p> <p class="ql-block">漂亮的美女病友，一人己离去了……</p> <p class="ql-block"> 在治疗期间，我曾经看过一本书，书中对于肿瘤的看法至今让我记忆犹新。书中说，肿瘤其实就是能量的聚集，病灶处的能量聚集太多，如果疏通这股能量，瘤子就散了。这一说法，跟那个中医讲肿瘤就是气的郁结，是差不多的道理。中医常说的一句话就是，每个人体质不一样，身体各异，有的人经络较通畅，有的人就不太通畅，或者很不通畅，所以治疗效果往往不同。那么有没有人进一步追查，为什么会不一样？是什么导致的不一样？我们找不到原因就胡乱给一句，人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢？闭眼不谈真相，好像生病应该是正常的事？从治疗结束后再也啥事不能干了。有时候，看一篇故事；有时候，念一段随想；有时候，学写一下诗章；有时候，把所有的思绪与想法放在纸上；有时候，把逝去的青春放在心里；有时候，翻看写出来的句子；有时候，随着团队去打一会拳！有时候，闭一会眼睛放空自己……</p> <p class="ql-block"> 我问过一个中医，肿瘤究竟是怎么生出来的？他说，是气的郁结，如果不能及时疏通这个气节，接下来就会逐渐形成固体的瘤，先是良性的，最后就是恶性的瘤——癌。</p> <p class="ql-block"> 我翻着查看好多关于瘤方法内容，直到偶然打开快手，听到这么一段话：“人体有一条中脉，从下面的会阴穴，到头顶的百会穴，它就像长江、黄河，而四肢的奇经八脉就像小河、小江。只有长江、黄河通畅了，遍布身体的小河、小江才可能通畅，奇经八脉通了，对应的五脏六腑才可能正常运转”。</p> <p class="ql-block"> 可是决定中脉通畅的根本因素又是什么呢？我捉莫想到自己从小就是个性格内向心太强的人，恐惧几乎占据了我每时每刻的行住坐卧。总是爱操闲心，爱生闷气，遇到啥事不爱和人交流只往心里装，这种看似细小的问题都反应出我内心深深的不安稳情绪！自生病后，内心的胡思乱想与日俱增，已经到了快崩溃的地步。所以，我感觉就是爱胡思乱想等种种不良情绪导致身体中脉堵塞，主要表现是胸口处很沉重，这块地方长期得不到疏通后，导致经络运行失常，从而一步步影响五脏六腑的正常工作，给脏腑带来后患，这就是肿瘤，或者各种疾病、怪病层出不穷的根本原因。</p> <p class="ql-block"> 这几年来，我就是用释放胡思乱想爱生闷气的恐惧方法，实证了这一身体真相。我想如果停止这种莫名其妙的情绪影响，是不是就可以缓解病情呢？其实自检查出癌症我真很自信，总感觉自己没事，也不怕死，就是的想着我走后，孙子没人领，儿女忙回来吃不上个便饭，老公连自己的衣不知放在哪儿，放不下这个家，放不下我爱的亲人们，想到这儿，我心就痛，我开始关注自己内心，发现胸口处非常紧，有一大块郁堵严重。每当我心情不好乱想生气时，这块地方就瞬间堵的更重，而且一阵阵恐慌不停返上来，浑身冒虚汗。我必须清理、释放掉，不能再生闷气乱想让哪些杂念它们控制我的心情。</p> <p class="ql-block"> 瘤——它们既然就是一股股气，那么气是怎么形成的呢？是心对事物的认识而产生的情绪。当你不喜欢某事、某人时，内心的反应就是不高兴，于是气就不顺了。如果是这样的话，一个方式是让这股气从身体释放出去，另一个方式就是不让气形成，也就是不再生气，不要对人和事不开心。当我理智地思考这个过程后，决定开始清理自己内在那一股股不良情绪。我发现，从小到大发生各种不愉快的事，导致我内心逐渐形成越来越多的堵塞，如果重新认识这些事，不再记住它们，那么这些气就会宣泄掉。</p> <p class="ql-block"> 原来是它们一直堵塞着身体气血通道，难怪生了这么重的病。也就是说，人体本来没病，都是心的缠缚。中医学上有一条心包经，它对人体很重要，并对其他经脉有重要的协调作用。如果内心安宁、平和，心包经也会畅通无阻。吃中药调理心包经，练太极拳梳理内心的烦恼情绪就是最快、最直接的方法！我发现所有情绪烦恼背后其实都是恐惧在作怪，我们担心这，担心那，总是惯性地对发生的事进行控制。这种状况几乎无时无刻存在于我们言谈举止中，看似美好的人生其实活在恐惧中，如履薄冰。</p> <p class="ql-block"> 为了能释自己，决定每天坚持练太极随着全身各部位疼痛的不断减轻，清理、释放内心恐惧，在释放恐惧的过程中，我的身体开始好转，全身转移部位的疼痛逐步恢复，而且在这个过程中，我发现了另一个重要的、不可思议的改变，就是想开了，把那些纠结的烦事开始清理、释放。我把这种对内心情绪的清理和释放的方法，姑且称之为“心疗”。心疗不仅可以使疾病缓解或康复，也有助于消减生活的烦恼。能静下心来！</p> <p class="ql-block"> 在【中华智慧养生营】中我看到影响健康的因素有八大方面：环境、饮食、起居、情绪、潜意识、祖宗、信念、爱与希望。其中，情绪与健康有着极其密切的关系，在众多的隐形健康杀手中，它占第一。情绪就是一种能量。如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病。在中医中，心脏是君主之官，主神明。当心包受到伤害，被萎弊的时候，人就失去了理智，失去了认知。各样的情绪堵塞在经络和脏腑里，久而久之，就变成疾病。但是我们都忽略了日常的情绪和压力对我们疾病的影响，却把时间精力都投入到工作生活中，花大量金钱、精力在饮食，甚至健身上，却不知道，只要调整我们的情绪，不花费任何金钱和时间，就能让我们处于健康状态中。</p> <p class="ql-block"> 我发现了疾病的根本病因是人们内心的烦恼情绪，也就是说，所有病都可以通过释放内心烦恼情绪而得以缓解，甚至治愈！</p> <p class="ql-block">下面就是几种具体操作方法我查看（可以收藏起来）分享：</p><p class="ql-block"> 1、对于过去发生的事，找到最令你烦恼、担心的人和事，让它们像放电影一样重新演一遍。你会发现内心立刻会紧缩，抓住正在上浮的恐惧能量，轻轻地观着它，什么都不要做，只是静静地观着。这股能量会逐渐散开。再一次的恐惧袭来，就再一次反复地观它。一次又一次，就是这么简单地做就可以了。直到有一天，你发现，再想起这件事、这个人时已经没有什么感觉了，这个问题就彻底被你化解…… </p><p class="ql-block"> 2、对于正在发生的事，当下就直接观察自己的心，对发生事情的波动。任何情绪升起，立即看着它，慢慢地，这种情绪就被化解，中脉就会通畅。对于癌症病人，恐惧死亡是时时侵扰的烦恼，要时刻关注内心，只要它出现，就立即静静地和恐惧在一起。当心跟情绪在一起时，头脑是不会胡思乱想的。长时间这样训练，内心痛苦就会越来越缓解。我自己的实践证明，情绪释放对癌症的疼痛有特效！</p><p class="ql-block"> 3、对于很深的恐惧和其他情绪，需要深深地潜入其内在，和它们合一，成为它，你有时会感到身体都在颤抖，这是非常好的释放效果。</p><p class="ql-block"> 4、学会放松，如果刚开始做起来很困难时，可以对胸口情绪聚集的地方说：“我爱你，我爱你……”当你说这句话时，其实是自己内在的放松，爱是最柔软、最容易融化恐惧能量的一种情感。</p><p class="ql-block"> 5、宽恕、接纳不喜欢的人和事。人生顺利有四大法宝：忏悔、宽恕、感恩、祈祷。在这其中，宽恕的作用就是让你放过自己。</p><p class="ql-block">只有当你宽恕时，你的内心才会松弛，各种抵抗的情绪才能释放。</p><p class="ql-block"> 6、忘记也是释放情绪一种方法。我们头脑有记忆功能，也有忘记功能，这个是最简单的。我们只要忘记一切，就没有任何事物能够伤害了你。因为所谓伤害就是你对事物的认识，你的心认可它们的存在，伤害只发生在你的内心中。究竟是事物的发生让我们害怕，还是我们内心对这一事物的想法让我们害怕呢？只要我们忘记这些恐惧情绪，它们怎么还可能打扰到你呢？所以问题的关键是你敢不敢忘记，而不是不能忘记。</p><p class="ql-block"> 7、无论什么烦恼情绪，需要重复地密集疏通和释放，特别是恐惧的能量释放是非常困难的。</p><p class="ql-block">情绪不是什么实有的东西，说扔掉就没有了，它是看不见、摸不着的一种物质，所以就需要无数次地跟它们交流。和情绪在一起，是转化它们的最快办法，因为它们就是我们自己的一部分，情绪其实是自己和自己做斗争。你越密集地疏通，它们被转化的越快，接纳，融化，最后它们成为了你。</p><p class="ql-block"> 8、忘记疾病，只需要好好关注自己的心。这种方法和医院的任何治疗都不相违背，没有任何冲突，只会使医生的治疗更加快速、有效。中医学上常讲经络不通，吃补药没用就是这个道理。所以，请把你身体交给医生，把心交给自己。</p><p class="ql-block"> 9、关注内在恐惧，持续释放恐惧。随着情绪的不断释放，身体病灶部位都会有不同程度的反应，酸麻胀痛痒，以及排出红疹等等，均是好转反应，是在疏通堵塞。</p><p class="ql-block">有时候还会出现病情好像加重的现象，都不要担心，担心恰恰是需要释放的情绪，只关注内心对这些反应的恐惧，然后再不断地释放恐惧就可以了，重复多次地做。</p><p class="ql-block"> 10、静坐，冥想。每天最好早晚各一次静坐。跟随冥想声音引导，调整呼吸……</p> <p class="ql-block"> 我又查看了解了大量的癌症自愈案例，发现治愈疾病，最重要的一点，是要有一个良好的心态。当我们长期处于一种压抑、低落的情绪状态，免疫系统自然会很弱，其次会产生酸性的物质，你的身体就利于肿瘤细胞的生长。而拥有一个良好的心态，身体的免疫系统就会提升，自然癌细胞的势头就会减弱。在医学里，有一个词语叫做(病变)，病是变出来的。我们本来健健康康的，由于我们行为变了，思想变了，语言变了，看的变了，听了变了，吃的变了，所以病就变出来了。而这些所有变化中，最重要的是因为我们的心变了。当我们的心变化了，外在的一切就会发生改变。当我们心生美好，我们的生命就会变得美好；当我们心怀善念，我们的生命就会充满善意。</p> <p class="ql-block"> 我回忆那些曾经发生的事，那些场景，突然发现，它们仍然会再次引起我的情绪波动，甚至很强烈的愤怒、伤心、不安、焦虑和深深的恐惧，从而又使我胸口发紧。我终于找到它们的来处了，原来就是那些发生的故事导致的！当我深深地潜入这一股股恐惧能量的深处，发现它们在不断往外渗出，震得我身体都在发抖，但是一会以后，我胸口却感觉松了一些。于是我继续深深地和它们在一起，又有一些能量释放出来了。不断地做，胸口处越来越轻松。最后突然发现，胸口好像空了一大块！多么轻松的感觉！同时一股股新生能量直冲头顶百会穴，精神振奋，心旷神怡，真的很奇妙，很久没有这种兴奋了。最不可思议的是，我身体疼痛在减轻！原来，心中不良情绪疏通了，中脉就可以改善，这样人体其他经络就能通畅，能量顺畅，郁堵就减轻。不通则痛……</p> <p class="ql-block"> 自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求路。当珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明白了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢这四句话，“健康的活着，平淡的过着，经常的乐着，合理的忙着”。其实,这就是平凡人平凡生活的一种心态和理念也是平凡人平凡生活的一种幸福。平凡生活中不乏劳累，平淡生活中难免苦闷，累也好，苦也罢，能够快乐健康就是最幸福的人生……</p> <p class="ql-block"> 人生最大的敌人，毫无疑问是自己！人只有自己能战胜自己，只要你有顽强的意志，没有任何力量可以战胜你！坚强的人意志坚定、百折不饶，终于走向成功；脆弱的人瞻前顾后、意志薄弱，最后只能失败！<span style="font-size:18px;">现在的我必须坚强，</span>再难再难都要挺住，熬一天会有一天的结果，昨天的我觉得快不行了，顽强的抗争今天的我又有希望，调整好心态，在阳台给自已拍了个照，觉得自已够坚强的，为自已加油！</p> <p class="ql-block"> 每个人内心深处都有一扇窗，总有阳光透过来明媚了心情，总有花香沁进来芬芳了心扉。相信自己，总有一朵花是为自己绽放，总有一颗星为自己闪烁，总有一方晴空为自己明媚。总会有康复的一天！我还欠下有恩助与我的亲人朋友们的情未还，老天是会怜悯的！果然通过风雨无阻坚持锻炼，和人交流畅谈，游玩等释放压力，身体恢复的还特别好，很少感冒！谁知疫情放开，感冒阳了，也太大意了，肺部结节严重，咳嗽严重，到处查看吃药无结果，从2024年元月份治疗，直至吃中药快二百多付，我心也凉透了！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 当夜走过一半的时候，睡不着就会思索自己所经历的事。其实自己的这些苦难是人生的一种历练。是人生的一种积淀。也是人生的一种财富。当经过无数次的历练，无数次的沉淀之后，当面对更大的困难，就会以一颗平静的心去对待，现实很骨感。生活不易，人间有风有雨，人身体之病疾，自己难医，人心情之病疾，必须自己医治。良药妙方只有一个，时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态，不要让心灵朝向阴暗，要学会执着地面对阳光，即使在没有阳光的日子，也要为自己点燃火把，照亮生活之路，引领着自己和别人寻找阳光的出口，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾病痛。</p>