广马抚马何所惧 全程半程都拿捏

有你有我

2024年12月8日，大雪节气后的第二天。此时江南已是寒风肆起，冷意绵绵，而身处南国的广州却是风和日丽，草木葱茏。同一天两场不同区域、不同级别的马拉松赛事，因有众多的新建区长跑协会人员参与而产生了交集。由近10人组成的小分队远赴广州参加全程马拉松，由近70人组成的大部队来到抚州参加半程马拉松。 

自古至今作战皆讲究“天时，地利，人和。三者不得，虽胜有殃”。站在马拉松这项运动的角度来讲，“地利”可以通过主办方采用平坦的赛道来实现，而“人和”也可以通过自身及团队的努力来调整，唯有“天时”则大部分场次只能靠上天的心情而定，具有相当大的不确定性和偶然性。

跑过马拉松的人都知道适宜温度能提升成绩。一般来说，5-15℃被认为是马拉松比赛的理想温度区间。在这个温度范围内，人体感觉较为舒适，身体的散热机制能高效运作，有助于维持良好的身体状态和运动表现。比如，运动员在这样的温度下参赛，身体不会因过热而消耗过多能量用于散热，能将更多能量投入到跑步中，从而有可能创造更好的成绩。

就是在2024年12月8日这一天，承蒙上天眷顾。分别赐予了抚州与广州一个适宜的天气，尤其是广州10到20度的天气已是多年不遇。因此在具备了“地利、人和”的基础上、再叠加“天时”这一重要因素。导致当天所有参赛队员都较为轻松地拿捏住了比赛，于是出现了队员比赛成绩大面积PB的盛况。

将时钟拔回到之前再现当日情形：广州的小分队沿着如诗如画的“一江两岸”赛道畅快飞驰，用脚步丈量着南国明珠的古韵与繁华，充满活力地向着海心沙奋力冲刺。而抚州的大团队也是一路奔跑，一路皆景。赛道途经抚州名人雕塑园、抚州高新区、凤岗河国家湿地公园和梦湖景区，沿途水面浩渺、蓝绿交融，冬日湿地风光尽展眼前。大家用脚步丈量这座城市，在奔跑过程中尽情领略抚州的生态之美。

其实在漫长的比赛过程中，无论是广州的全程马拉松，还是抚州的半程马拉松，协会的选手们都面临着各种各样的困难。广州的赛道、蜿蜒曲折、有不少的桥和隧道，而抚州开赛时气温较低，不利于热身。好在大家都迅速调整好了状态和节奏，以饱满的热情投入比赛中。当然途中多多少少都经历了体力的消耗、肌肉的酸痛、心理的压力等因素的干扰，但大家丝毫没有放松，始终保持着高度的专注和拼搏的精神。当汗水湿透了衣衫，当疲惫侵袭着身体，当冲线的那一刻到来，大家脸上都绽放出胜利的笑容。那笑容是对无数个日夜辛勤训练的最好回报，是对自己坚持不懈努力的最大肯定。 

“广马抚马何所惧，全程半程都拿捏”，新建区长跑协会的成员们用实际行动诠释了这句口号的内涵。他们不仅为自己赢得了荣誉，更为协会增添了光彩。他们的故事将激励更多的人加入到长跑的行列，挑战自我，超越极限。相信在未来的日子里，大家能继续在长跑的道路上奋勇前行，创造更多的辉煌！