<p class="ql-block"> 又到了武术班上课时间。每次训练前，严羽老师都会带领着大家进行热身训练。伸伸胳膊踢踢腿扭扭腰，身体活动开了，严老师让大家训练一下太极拳中的步子与手法…</p><p class="ql-block"> 上课正式开始。八段锦必是训练之一。然后是《二十四式太极拳》。一周了，大家忘了一些动作，严老师不厌其烦地纠正着大家的动作，大家也学的很认真。今天又学习了一个新的段式，严老师分解着动作，示范的演示于大家，大家注视着严老师一招一式的动作，揣摩着去做…在"左右穿梭″、"海底针"一式中，严老师带领大家一遍又一遍地示范练习…不觉中，下课了…</p><p class="ql-block"> 感谢班长提供的照片与视频，便于课下自己去温习…</p>